Lunes 05:10 - 22:00 Martes 05:10 - 22:00 Miércoles 05:10 - 22:00 Jueves 05:10 - 22:00 Viernes 05:10 - 22:00 Sábado 08:00 - 14:00

Pragma.Fit

Casa
Ecuador
Sangolquí
Pragma.Fit

PRAGMAFIT, nos motiva ayudar a que consigas tus metas, tanto nutricionales como físicas.

07/04/2026

Hagan sus apuestas!, ya van a ver de que lado masca la iguana!

01/04/2026

Entrenar solo está bien, pero entrenar en equipo es otro nivel. 🤝✨

En este vídeo te resumimos la energía que se vive a diario en nuestras clases. No importa tu nivel de condición física, aquí lo que sobran son ganas y apoyo constante. 🚀

Dale "Play", encuentra tu clase ideal y únete a la familia PRAGMAFIT. ¡Tu transformación empieza hoy!

👇 Comenta cuál de estas clases es tu favorita.

30/03/2026

Algunos trabajan por seguir sus objetivos, otros para mantenerlos.

26/03/2026

La patente de Ozempic acaba de expirar (marzo 2026) en mercados clave como Brasil, India, China y Canadá.

¿Qué ganan los pacientes con esto?
✅ Llegan los genéricos: Tratamientos hasta un 60% más baratos.
✅ Fin de la escasez: Más laboratorios produciendo = stock garantizado.
✅ Acceso real: El tratamiento para la diabetes y obesidad deja de ser un lujo.

El fin de un monopolio siempre es una victoria para la salud pública. 💊📉

Si tienes alguna pregunta déjala en los comentarios.

05/03/2026

Hoy Jueves a las 18:45 tenemos una clase llena de energía y fuerza, con el profe Pablo Salazar.

05/03/2026

Pura gente que da pelea.... Insiste, persiste y no desiste

26/02/2026

Hoy jueves a las 18:45 no vienes a entrenar… vienes a probar de qué estás hecho.

SamuraiFT en PragmaFit.
Con el Profesor Pablo Salazar.

Resistencia. Técnica. Control.
Un sistema que exige cabeza fría y cuerpo dispuesto.

Si buscas algo cómodo, no es hoy.
Si quieres avanzar, te esperamos.

12/02/2026

Nos vemos el Miércoles 18 con las energías recargadas.

12/02/2026

¿Flores? ¿Chocolates?
No, gracias. En el gym el amor se demuestra con discos extra. 🌹🚫 🏋️‍♀️✅

Nuestros coaches tienen una forma muy peculiar de decir "te quiero": haciéndote temblar las piernas en esa última serie.
creen en tu potencial más que tú mismo.
¡Ese es el verdadero amor rudo! 💪❤️‍🔥

Les deseamos un muy Feliz Día del Amor y la Amistad a toda nuestra comunidad PragmaFit.
Que se llenen de endorfinas, récords personales y mucho "dolor rico" del día siguiente.

👇 Etiqueta a tu coach "tóxico" favorito que te demuestra su cariño así. 😂

01/01/2026

Gracias Pragmáticos por este 2025💜

Este año estuvo lleno de entrenamientos, risas, esfuerzo, días buenos y otros no tanto, pero siempre con ganas de seguir adelante.

Fuimos testigos de grandes progresos, compañerismo y muchas ganas de superarse.
Entre todo eso, también quisimos reconocer a algunos socios que destacaron por su constancia, compromiso y actitud, porque cuando alguien se esfuerza de verdad, se nota 👏💪

Gracias a cada uno por ser parte de esta comunidad, por ponerle energía a cada entrenamiento y por hacer de este lugar algo tan especial.

Vamos por un nuevo año con más objetivos, más ganas y mucho más entrenamiento juntos 🔥✨

23/12/2025

¿Navidad y fitness son enemigos? 🎄🤔 ¡Para nada!

Tu cena navideña no tiene por qué arruinar todo el esfuerzo que le has metido al entrenamiento este año. 💪

Desliza y descubre nuestra guía de "supervivencia" para estas fiestas. El secreto no es dejar de comer, sino saber elegir:

✅ No llegues con hambre: Un snack rico en fibra y proteína antes de salir evitará que te excedas con los bocaditos.
✅ El método del plato: Llena la mitad con vegetales y no olvides elegir fuentes magras de proteína. ¡Tu digestión y tu energía te lo agradecerán!
✅ Brinda con inteligencia: Opta por opciones más ligeras y mantente hidratado.

Recuerda: El equilibrio es la clave. ¡Disfruta con moderación y nos vemos mañana en el gym para darle con todo! 🏋️‍♂️🔥

¿Cuál de estos tips te cuesta más seguir? Te leemos en los comentarios. 👇

.fit VidaSana ComunidadFitness DiciembreSinExcesos

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Avenida General Rumiñahui Y Av. Pintag
Sangolquí

Horario de Apertura

Lunes	05:10 - 22:00
Martes	05:10 - 22:00
Miércoles	05:10 - 22:00
Jueves	05:10 - 22:00
Viernes	05:10 - 22:00
Sábado	08:00 - 14:00

Página web

https://easy.trainingym.com/pragmafit

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