Dr. Javier Estrella Rosero / Internista

14/09/2026

¿Todo lo que se vuelve viral en TikTok realmente funciona? 🤔📱

Colágeno, ayuno intermitente, suplementos y muchas otras tendencias prometen grandes beneficios para nuestra salud. Pero que algo tenga millones de visualizaciones no significa que tenga evidencia científica.

🩺 En salud, viral no siempre significa verdad.

07/09/2026

🏥 Un hospital no es un hotel. Pero ¿por qué existen horarios y restricciones para las visitas?

A propósito de un video viral, hablamos de algo que muchas veces olvidamos: el personal de salud trabaja 24/7, y cada norma busca proteger al paciente, permitir una atención adecuada y favorecer su recuperación.

¿Tú qué opinas sobre los horarios de visita? 👇

31/08/2026

🦵 ¿Y si esa artroscopia que te recomendaron realmente no era necesaria?

Un estudio con 10 años de seguimiento vuelve a cuestionar la utilidad de la meniscectomía parcial artroscópica en pacientes con roturas degenerativas del menisco.

¿El resultado? 👇

❌ No mejoró significativamente el dolor.
❌ No mejoró la función de la rodilla.
❌ No mejoró la calidad de vida frente a una cirugía simulada.

Y hay algo aún más importante: se observaron más cambios degenerativos de la articulación en quienes fueron sometidos a la meniscectomía.

⚠️ Pero atención: esto no significa que toda lesión de menisco deba tratarse sin cirugía. El contexto clínico importa.

👉 La pregunta no debería ser simplemente: “¿Tengo una rotura de menisco?”

La pregunta es: “¿Esta rotura es realmente la causa de mis síntomas y la cirugía me ofrece un beneficio mayor que el tratamiento conservador?”

📌 Guarda este video. La próxima vez que escuches “hay que operar el menisco”, recuerda que la imagen no siempre es la enfermedad.

La medicina basada en evidencia también significa saber cuándo NO operar.

Traumatologia MedicinaBasadaEnEvidencia Salud Fisioterapia Medicina

28/08/2026

11/11/2025

Sigo creciendo para atenderte mejor 🚀

Desde ahora puedes agendar tu cita en cualquiera de mis tres consultorios:

🏥 [Ubicación 1 – Consultorio Centro - Norte: Luis Cordero E8-51, Quito 170524
(a 100 mts del Hospital Baca Ortiz)
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(Guamaní)]
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Puná (Frente a gasolinera Primax), San Rafael]

🔹 Atención personalizada
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🔹 Diagnóstico ético y profesional

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11/11/2025

Comer saludable no debería ser sinónimo de prohibición 🚫

En este video te cuento por qué prohibirte alimentos no es el camino y cómo una alimentación consciente y equilibrada puede ser mucho más efectiva para tu salud y bienestar 🍎💬

Cuéntame en los comentarios: ¿qué alimento te han dicho que “no puedes comer” y te cuesta dejar? 👇