12/08/2026
👩🏻⚕️ Las medidas de control ambiental constituyen uno de los pilares fundamentales en el manejo integral de las enfermedades alérgicas, como la rinitis alérgica, el asma bronquial, la conjuntivitis alérgica y la dermatitis atópica, pues se basan en la premisa de que reducir o eliminar la exposición a los alérgenos y a los irritantes presentes en el entorno del paciente puede disminuir la frecuencia y la intensidad de los síntomas, reducir la necesidad de medicación y mejorar significativamente la calidad de vida.
Estas medidas se dirigen en primer lugar a los alérgenos de interior, entre los que destacan los ácaros del polvo doméstico :
✅lavar la ropa de cama semanalmente con agua caliente (entre 55 °C y 60 °C)
✅utilizar fundas antiácaros herméticas en colchones, almohadas y edredones
✅eliminar alfombras, moquetas y cortinas de tejido grueso en los dormitorios
✅sustituir las almohadas de plumas por materiales sintéticos lavables
✅ventilar diariamente las habitaciones para reducir la concentración de alérgenos y humedad
✅limpiar el polvo con paños húmedos —evitando el barrido en seco, que dispersa las partículas— y emplear aspiradoras provistas de filtros de alta eficiencia (HEPA).
