29/04/2026
Üleriigiline üleskutse - MINE MAIS METSA!
Kutsun Sind liituma üleskutsega, kus maikuu jooksul veedad igal nädalal vähemalt 120 minutit looduses - metsas, rabas, rannas, pargis, aiamaal vms, kus sind ümbritseb loodus.
Teadusuuringud näitavad, et vähemalt 120 minutit nädalas looduses viibides inimese tervis paraneb - väheneb väsimus ja stress, paraneb südametöö, stabiliseerub vererõhk, paraneb enesetunne ja heaolu. Isegi seedesüsteem tasakaalustub. Loodus ravib!
Sa võid olla looduses kord nädalas 2h, kahel päeval tunnikese, kuuel päeval 20 minutit või kuidas iganes sulle parem on. Lihtsalt sea eesmärgiks 120 minutit nädalas. Ja kui ei jõua pikemat tiiru teha, tee lõunaamps kuskil pargipingil, ka see töötab.
Sa võid matkata ja liikuda või lihtsalt loodusvaikuses istuda. Vaatle end ümbritsevat. Märka detaile. Kuulata, nuusuta, maitse. Maikuu on tõeline pärl, mil looduses seigelda - kõik kasvab nii kiiresti ja mets on täis vitamiine. Ampsa naati, võilillevarsi, värskeid kaselehti. Jälgi, kuidas loodus selle 4 nädala jooksul muutub. Kuidas su enesetunne muutub.
Kui tunned, postita oma looduseskäikudest fotosid, jaga oma mõttekäike ja taipamisi, mis rajal tulevad. Tagi ,lisa ja saan ka osa sinu teekonnast.
Ja palun jaga seda üleskutset, et see lihtne sõnum jõuaks palju-paljudeni. Loodus ootab ja ravib meid. Mine mais metsa!
