26/08/2026
Aga kuidas siis lõdvestuda? Kuidas rahustada pidevas jutuvadas ja lugudes meel, kes arvab, et nüüdseks võiksid sul küll kõik vastused juba olemas olla? Kuidas jõuda peast kehasse ja luua üldse võimalus, et puhas impulss sinusse tulla saaks?
See on tegelikult lihtsamast lihtsam ja ei vaja mitte ühtegi vahendit, koolitust ega muud kui harjutamist.
V a a t l e. Lihtsalt vaatle end ümbritsevat. Ja see pole üldse mingi sügav enesse vaatamise vms jutt, vaid vaatle ümbritsevat. Loodust, loomi, linde, inimesi, teetassi auru, päikeselaiku seinal. Misiganes ja kusiganes sa parasjagu oled. Jää vaatama. Eriti hea on selleks muidugi loodus, nii saad mõnusalt puhta signaali. Ja lapsed! Proovi mitte midagi mõelda, hinnata, analüüsida. Lihtsalt ole. Puhas sina, puhas lainetus.
Ja tee seda iga päev.