Osteopaat Heiko Liiv

08/06/2026

Mis on sinu keha kõige rohkem mõjutanud?

Kas:

stress?
istuv töö?
vähene uni?
trauma?
liigne koormus?
pidev kiirustamine?

Keha pinged ei teki üleöö, vaid need koonduvad ajaga, enamjaolt.
Samas piisab ka ühest päevast labidaga peenral mürades või siis miskit muud tegevust harrastades, mis pole sinu igapäevane tegevus.

Keha kohaneb kaua… kuni ühel hetkel hakkab märku andma, sunnib sind isegi aja maha võtma 🙂

Vahel avaldub seljavaluna.
Vahel avaldub peavaluna.
Vahel lihtsalt väsimusena.

Mis on sinu arvates tänapäeval kõige rohkem inimeste keha mõjutanud? 🙂

08/06/2026

Peamised mured, millega inimesed pöörduvad:
- Seljavalud
-Kaela ja õlavõõtme mured
-Probleemid jalgadega
-Seedeprobleemid
-Erinevad peavalud
Minu juurde jõuavad ka meie kõige pisemad oma pisikeste muredega :)
Homme toimetan Haapsalus ja ülehomme olen Tallinnas. Vabasid aegasid on pakkuda mõlemale päevale, kes soovib, võtab ühendust.
Tel: 53008066
Saad ise ka veebist broneerida: www.kehatasakaal.ee

Olete oodatud!

Liigume koos Sinu parema tervise suunas. Osteopaat vaatab keha kui ühte tervikut. Ühes kohas tekkinud probleem levib sidekoe kaudu lõpuks kõikjale. Kui aidata kehal pingetest vabaneda, suudab ta ise end tervendada.

05/06/2026

Tervitused.
Homme 6.juunil on Tartus pakkuda kaks vaba aega: kell 10.00 ja 17.30
Asukoht: Suur Kaar 53
Huvilised võivad saata sõnumi: 53008066 või broneerida veebis:

Liigume koos Sinu parema tervise suunas. Osteopaat vaatab keha kui ühte tervikut. Ühes kohas tekkinud probleem levib sidekoe kaudu lõpuks kõikjale. Kui aidata kehal pingetest vabaneda, suudab ta ise end tervendada.

02/06/2026

Kenat tervist.

Homme TALLINNAS vabadele aegadele uued broneeringud kõik 10€ tavahinnast odavamad 👍
Märgi “pöördumis põhjus” reale TLN

Broneerida saad : www. kehatasakaal.ee

Kohtumiseni!

Liigume koos Sinu parema tervise suunas. Osteopaat vaatab keha kui ühte tervikut. Ühes kohas tekkinud probleem levib sidekoe kaudu lõpuks kõikjale. Kui aidata kehal pingetest vabaneda, suudab ta ise end tervendada.

01/06/2026

Sain ühe toreda tagasiside :)
See on tore, et inimesed leiavad aega kirjutada ja oma kogemust jagada.

"Tundsin õlas ebamugavat närvivalu ja see segas mu tööd.
Mulle soovitati Heikot ja haarasin võimalusest.
Vastuvõtt oli väga meeldiv ja pingevaba.
Juba ühest visiidist oli palju abi. Heiko tunneb oma tööd väga hästi.
Suur aitäh!"

31/05/2026

Panen kirja järgmise nädala tööpäevad ja vihjed vabadeks aegadeks.
1.juuni - Kuressaare (vabu aegasid on)
2.juuni - Haapsalu (vabu aegasid on)
3.juuni - Tallinn (vabu aegasid on)
4.juuni - Kuressaare (vabu aegasid on)
5.juuni - Tartu ( päev täis)
6.juuni - Tartu ( kaks vaba aega)

Tuleb üsna p**k nädal, aga tore, et inimesed vaikselt leiavad mind.
Tule ka vastuvõtule, kui miskit vaevamas on.

29/05/2026

MASSAAŽ - miks ma ei soovita just selle probleemi puhul.

Oma praktika jooksul on juhtunud kaks korda tõsiasi, et massaaž on inimese probleemi süvendanud.
Nimelt, kui selline olukord juba, et valu on 10-palli skaalal 7 või ülespoole, siis mina pigem massaazi valida ei soovita. Teine olukord, kus inimese rüht on päris vildakas, ka siis pole massaažil erilist mõtet, sellega ei jõua nagunii probleemini.
Kindlasti on eriarvamusel olevaid inimesi ja see on tore, igaleühele oma lähenemine. Aga mina toetun oma kogemusele.

Osteopaatia teraapia on andnud palju paremaid tulemusi, kui ei ole just asjad nii hullud, et kohe peaks tegelikult opile minema.
Ka diski prolaps ei pruugi olla valu põhjus. Erinevad uuringud on näidanud, et 70-80% inimestel on olemas erineval kujul diski prolaps, aga see ei tee mingit valu.
Alati on mõistlik eelnevalt oma olukorra kohta uurida kas meilitsi ([email protected]) või helistades (53008066).

Kui on mingid valud tekkinud, siis ära jäta liigest seisma vaid liiguta vaikselt teda koguaeg, viga on see, et jäädakse voodisse lamama või hoopis istutakse ning ei tehta valutava kehaosage enam midagi, lootes, et nii saab valust jagu ja rohkem ei pea tegema midagi.
Soovitan 3-4x aastas käia minu juures laual, lihtsalt kontrollis ja head kergust hoidmas.

Kohtumiseni teraapias!

25/05/2026

HAAPSALUS on pakkuda reedeks 29.maiks 2 vastuvõtu aega:
Kell 11.00 ja 14.15
Info ja broneerimine: 53008066

Päikest!

25/05/2026

Tere kõigile.
TALLINNASSE on pakkuda 27.mai vabad ajad:
10.00, 11.00, 12.00 ja 13.00
Soovi korral helista mulle või broneeri mugavalt veebist:
www.kehatasakaal.ee
Tel: 53008066

Jagamine oleks meeldiv :)

Liigume koos Sinu parema tervise suunas. Osteopaat vaatab keha kui ühte tervikut. Ühes kohas tekkinud probleem levib sidekoe kaudu lõpuks kõikjale. Kui aidata kehal pingetest vabaneda, suudab ta ise end tervendada.

18/05/2026

✨“Su keha räägib sinuga iga päev.”✨

Nii see on, aga kas me kuulame?
Valu, pinge, väsimus, unetus – need ei teki niisama. Need on märgid, et keha vajab tähelepanu ja on ummikusse jooksnud või siis jooksmas. Algul on sellised sümptomid õrnalt avaldunud ning tulevad ja lähevad. Süvenedes on sümptom aktiivne juba pikemaajaliselt. Küsides, et millal valud algasid, saan erinevaid vastuseid, ka selliseid kus number on suurem kui 10!
Osteopaadina püüan leida probleemile parima võimaliku tee, mida hakkame siis koos käima. Jah, just koos käima, sest inimesel pole nuppu, mida keerates oleks kõik endine ja valutu, nagu parematel päevadel. Siin on oluline roll ka inimesel endil, mina olen kõigest abiline-suunaja.
Minu kursakaaslane pani meie tegevusele hea nime - "suhtekorraldaja" 🙂
Päris paljudega on nii, et on maja ja tuli põleb, aga kedagi kodus pole, siis me püüame seda rolli mängida, et inimene hakkaks oma keha kuulama ja sellega ka suhestuma. 🙂

Inimesed, kes on meditsiini süsteemi juba külastanud ja mõned ka mitu ringi käinud, siis nemad jõuavad ka lõpuks osteopaadi juurde, aga tegelikkuses võiksid asjad käia vastupidi, kuna osteopaat on siiski ennetava iseloomuga terapeut. Me ei ravi sügavaid patoloogiaid, selleks ongi meditsiin. Mul on ka koostöövalmis perearste, kes soovitavad teatud muredega pigem kohe minu juurde tulla.
Kui tunned, et ka sul on miskit imelikku kehas toimumas ja sooviksid ise ka paremause poole liikuda oma kehaga dialoogis, siis oled oodatud:
KURESSAARE; HAAPSALU; TALLINN JA TARTU.

Küsimuste korral kirjuta mulle meilile: [email protected]
või helista: 53008066