Aspiré wellness

Home
Estonia
Pärnu
Aspiré wellness

Aspiré | sinu digitaalne 🏋🏽‍♀️✨🧘🏻‍♀️ sõbranna
~ lai valik treeninguid, retsepte ja vaimsele tervisele suunatud loenguid
~ proovi 7 päeva tasuta!

19/06/2026

meie täname 🤍

09/04/2026

Aitäh märts! 🤍
Millised toimetused, katsumused, eesmärgid & unistused, ägedad ideed & ettevõtmised olid meie naiste, , eludes - kui sa ei ole veel näinud, siis on viimane aeg vaatama tulla! 👀✨

26/03/2026

Tule viska pilk peale, millega meie 3 naist sellel Aasta Iseendale teekonnal tegelevad! 🫶🏼

Kõik videod leiad Aspiré kanalil. 💃🏽💥🥊

10/03/2026

Ma ütlen seda alati: kui sul jäi “uue aasta restart” tegemata, siis pole sellest midagi. Kunagi ei ole liiga hilja uuesti alustada. 🫶🏼
Kasuta kogemusi, taipamisi ja tähelepanekuid, mida oled enda kohta 2026. aasta jooksul juba märganud. Lase neil aidata sul luua tee, mis toetab sind kõige rohkem.🫡

05/03/2026

Aasta Iseendale sündis ühest lihtsast tähelepanekust — naised tahavad muutust, aga mitte survet. Nad tahavad areneda, aga mitte kaduda kellegi teise „ideaali“ taha.

Me näeme liiga palju lavastatud teekondi ja liiga vähe päris elu. Seda, kuidas tegelikult tasakaalu otsitakse, vahel eksitakse, kohanetakse ja siis uuesti proovitakse.
See projekt on loodud selleks, et need lood saaksid nähtavaks. 🤍

Veebruaris sai vlogides kaasa elada nii igapäeva tegemistele kui ka veidi sügavamatele teemadele.  rääkis beebitoitudest ja tegi koos õega ausa maitsmistesti, jagas pikemalt oma kogemust läbipõlemisega ja rääkis üksildusest.

Meil on siiralt hea meel, et oled neid vägevaid naisi sellel teekonnal jälgimas ja toetamas.

Ja kui Sul, armas jälgija, on ideid või teemasid, millest sooviksid rohkem kuulda või näha — anna meile julgelt märku!
 Ära unusta, et just väikesed sammud viivad suurte muutusteni. ✨

25/02/2026

3 uut ja imemaitsvat retseptikest ootavad sind Aspiré liikmelisuses 🍜🥬

Tee meiega koos ramenit kahele👇🏽

Puljong:
* 1 l kanapuljongit või köögiviljapuljongit
* 2 sl sojakastet
* 1 sl seesamiõli
* 1 tl ingverit, riivituna
* 1 küüslauguküüs, hakitud

Nuudlid ja lisandid:
* 150 g ramen- või riisinuudleid
* 2 muna (keedetud 6–7 minutit, et kollane jääks pehme)
* 100 g edamame ube (külmutatud, sulatatud)
* 150 g šampinjone või muid seeni, viilutatult
* 1 sl tšilliõli või tšillipasta (maitse järgi)
* Seesamiseemneid
* Kevadsibulat, hakitud

Valmistamine:
1. Kuumuta potis seesamiõli, lisa ingver ja küüslauk, prae korraks läbi.
2. Vala peale puljong, lisa sojakaste ja lase 10 minutit madalal kuumusel podiseda.
3. Keeda samal ajal munad, jahuta ja koori.
4. Keeda nuudlid vastavalt pakendi juhistele.
5. Kuumuta pannil seened kergelt läbi.
6. Tõsta kaussi nuudlid, vala peale puljong ja lisa seened, edamame oad ning poolitatud munad.
7. Nirista peale tšilliõli, puista seesamiseemneid ja kevadsibulat.

See ja kõik muu liikmelisusest. ✨

19/02/2026

Kas Aspiré blogiga oled juba jõudnud tutvuda? 👀✨

03/02/2026

Märkamatult on aasta esimene kuu ja sellega ühtlasi ka ✨aasta iseendale✨ projekti 1/12 juba möödas!
On olnud väga põnev algus aastale! Juhtus naljakaid äpardusi 😈, oli tõsisemaid jutuajamisi, palju trenni 💪🏻, kokkamist, shoppamist & ka puhkamist 🧖🏻‍♀️. Aga kes kuidas täpselt oma aasta esimese kuu veetis? Tule ja vaata vlogist järele (kui sa mingil põhjusel ikka veel pole jõudnud)! 👀

Address

Eesti
Pärnu

Website

https://linktr.ee/aspirewellnessclub

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aspiré wellness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business in Pärnu?