10/09/2026
Kehatunnetuse stuudio töötubade sari teooriast praktikasse, järjekorras kuues, viib meid sel korral näohoolduse ja nöojooga juurde. Näos on väga palju väikeseid lihaseid, mis hoolitsevad mälumise, rääkimise ja näoilmete eest. Nii tekivad ka nendesse lihastesse pinged, mis omakorda tekitavad kortse. Seega näolihased nagu kõik muudki vajavad hooldust, harjutusi, massaazi jne, et pingeid vähendada või toonust tõsta.
Töötuba viib läbi Evelyn Uisk, NÄO heaks looja, kosmeetik ja näojooga treener.
Ta kirjutab enda kohta nii:
Olen iseloomult elav, loominguline ja voolav ning mind on juba väikesest peale paelunud kaunid kunstid ja iluvaldkond. Olen lõpetanud Tartu Ülikooli Viljandi Kultuuriakadeemia tantsukunsti eriala (cum laude) ning omandanud kosmeetiku kutse Diariss ilukoolis.
2020. aastal omandasin näojooga treeneri sertifikaadi ühe maailma tunnustatuima näojooga koolitaja Danielle Collins’i loodud The Face Yoga Expert meetodil. Aastate jooksul olen end täiendanud erinevatel näomassaaži koolitustel, süvendades oma teadmisi näo anatoomiast ning loomulikest ilu- ja heaolumeetoditest.
Näojooga õpitoas õpetan tõhusaid näolihaste harjutusi, mis hõlmavad kõiki näopiirkondi ja kaela. Usun, et teadlik näolihaste treenimine ning tõstvad näomassaažid on suurepärased looduslikud ja mittekirurgilised viisid, et hoida näolihased heas toonuses ning jume värske, särava ja elujõulisena.
Lisaks näojooga harjutustele tutvustan ka hommikust ning õhtust nahahooldusrutiini, mis aitab toetada naha heaolu.
Ajakava:
17.30 kogunemine/tervitusnäks/tee
17.45 töötuba
18.30 paus
18.40 töötuba jätkub
19.30 lõpp
Osalemispanus: 47€
Osalemiseks registreeri:
www.kehatunnetus.ee/tunniplaan
Vali 13.10 kuupäev ja broneeri koht ülekandega tasudes.
Kõigile osalejatele kingitus Lavendlitalult.
NÄO heaks- teooriast praktikasse
13.10 T 17.30
