Põlvamaa Tervisetuba

09/04/2026

"Sundida ei saa, suunata saab: laste toitumisharjumused uute lasteaia-, koolitoidu reeglite valguses"

Põlvamaa Arenduskeskus koostöös Võrumaa Arenduskeskusega ootavad🧡lapsevanemaid ja🧡lasteaedade ja koolide personali osalema veebikoolitusel ning saada ülevaade uutest toitlustuse reeglitest ning toetada teadlike toiduvalikute kujunemist nii lasteaias, koolis kui kodus.

Koolitust viib läbi toitumisnõustaja ning toitumisterapeut Victoria Palusaar.
📆21. aprill 2026
🕔17.00–18.30
📍Osaleda saab kohapeal Võrumaa Arenduskeskuses ja veebikeskkond

𝗥𝗲𝗴𝗶𝘀𝘁𝗿𝗲𝗲𝗿𝗶𝗺𝗶𝗻𝗲 𝗼𝗻 𝗮𝘃𝗮𝘁𝘂𝗱 𝟭𝟳. 𝗮𝗽𝗿𝗶𝗹𝗹𝗶𝗻𝗶!
👉Loe rohkem ning registreeru: polvamaa.ee/vaata-siia

Lisainfo:
Irena Viitamees, Põlvamaa Arenduskeskus, 5568 6111 ennetustöö spetsialist, [email protected]

16/03/2026

📌Võrumaa Arenduskeskuskutsub „Raha ja suhted ehk peremajanduse ABC“.
📌Kuupäev: 31.03.2026
📌Kellaaeg: 17.30-19.00
📌Asukoht: Teamsi veebikeskkonnas

Koolitaja: Kristo Tuurmann on kolme lapse isa, kelle kirg on luua selgust suhetes, äris ja rahas. Ta on ettevõtja, koolitaja ja mentor, kes aitab inimestel ja peredel leida praktilisi lahendusi, et luua tugevamad suhted, teha teadlikumad finantsotsused ja elada enda parimat elu. PAPSID.EE - Lähedasemad ja õnnelikumad peresuhted

Koolitusel käsitletavad teemad:
• Kuidas rahaasjad võivad mõjutada peredünaamikaid;
• Kuidas rahast avatult ja ausalt rääkida;
• Kuidas luua ühiseid finantseesmärke ja neid saavutada;
• Praktilised näpunäited, kuidas vähendada peres rahastressi.

REGISTREERU SIIN: Koolitus: Raha ja suhted ehk peremajanduse ABC – vormi täitmine

10/03/2026

🔥 HEA KOKK ! 🔥

Põlvamaa Arenduskeskus kutsub Sind kokkade inspiratsioonipäevale 👨‍🍳

Astu välja igapäevasest köögirutiinist ja tule ammuta uusi ideid

📅 Millal? 17. aprillil algusega kell 12.00-18.00
📍 Kus? Põlva Kooli peamajas, Kesk 25, Põlva linn
🎟 Kuidas osaleda? Kohtade arv on piiratud! Broneeri oma koht siin: https://forms.gle/NLvTJikdE7Qj1eRx9

Meid inspireerib ja juhendab tuntud persoon Eesti restoranimaailmas, noorte kokkade koolitaja ja juhendaja Rudolf Visnapuu

Mida me koos teeme?
🍲 Kuumad ja külmad kastmed – lihvime tehnikaid
🍢 Elegantsed suupisted – valmistame silmapaistvaid suupisteid, mille kõik koos ka ära sööme
🧪 Molekulaargastronoomia – mängime tekstuuride, vahtude ja pärlitega ning lisame toidule "vau-efekti".
🌲 Modernne Eesti köök – anname kodumaisele toorainele uue, üllatava ja kaasaegse vormi.

Tule ja saa inspiratsiooni, mis paneb silma särama ja noad kiiremini käima! 🔪✨

👇 Märgi kommentaarides kolleeg või sõber, kes peaks kindlasti sinuga koos tulema!

Projekti rahastatakse Põlvamaa Partnerluskogu meetmest 3 "Silmaringi meede"

02/03/2026

Põlvamaa kokad käisid Lääne-Virumaal kogemusi jahtimas! 🍲🚌

Möödunud reedel 27.02 pakkis meie haridusasutuste kokkade võrgustik kotid ja sõitis külla kolleegidele Lääne-Virumaale. Päev oli tihe, täis uusi teadmisi ja toredaid kohtumisi!

📍 Esimene peatus: Lehtse Kool
Meid võttis vastu "Tapa valla köök" toitlustusjuht Katrin Aarna. Peamiseks jututeemaks oli uus toitlustusmäärus – jagasime nii muresid kui rõõme ning leidsime, et koos arutades on lahendused kergemad tulema.

📍 Teine peatus: Kadrina Keskkool
Kadrinas võõrustas meid toitlustusjuht Kersti Kubi. Saime kuulda põnevat lugu sellest, kuidas kool võttis 2024. aasta sügisel toitlustuse erasektorilt tagasi enda kätte. Väga inspireeriv kuulamine ja väärt kogemus!

🤝 Päeva teises pooles pühendusime võrgustumisele ja koostöö arendamisele. On hea teada, et meil on nii ägedad kolleegid teistes maakondades, kellega nõu pidada ja toimetada.

Aitäh vastuvõtjatele sooja vastuvõtu eest! Järgmiste kohtumisteni!

Projekti rahastatakse Põlvamaa Partnerluskogu meetmest 3 "Silmaringi meede"

26/02/2026

Armas naine!

2026. aastal kutsume tasuta rinnavähi sõeluuringule kõiki naisi sünniaastaga 1952, 1954, 1956, 1958, 1960, 1962, 1964, 1966, 1968, 1970, 1972, 1974, 1976

Võimalused osaleda sõeluuringus kodukoha lähedal on juba õige pea:
🧡Räpinas (Räpina Haigla juures, Võru mnt 1) 09.03 – 17.03
🧡Põlvas (Põlva Haigla juures, Uus 2) 18.03 – 10.04

Registreeruge uuringule telefonil 731 9411 (kl 8-16)

Kõik uuringud ja vajadusel ka järgnev ravi on tasuta ka siis, kui Teil puudub hetkel ravikindlustus.

Rohkem infot https://soeluuring.ee/rinnavahk/

11/02/2026

„Koolist eemale jäänud laps ei vaja süüdistamist, vaid abi ja mõistmist.“
Nii ütleb Harno Pärnu Rajaleidja sotsiaalpedagoog Victoria Riisenberg, kes räägib Õpetajate Leht veergudel koolist puuduvate laste olukorrast ja miks abi nende toetamiseks sageli liiga hilja kohale jõuab.

Intervjuust selgub:
✔️ mis on varased märgid, et puudumine võib muutuda krooniliseks
✔️ kus takerdub kooli, pere ja omavalitsuse koostöö
✔️ kuidas aidata last tagasi kooli nii, et ta tunneks end taas oodatuna
📣 Rajaleidja roll on koos kooli ja perega lahendusi leida. Mida varem märkame, seda suurem on võimalus, et laps ei kao süsteemist.
👉 Loe intervjuud täismahus https://www.opleht.ee/.../sotsiaalpedagoog-abi-jouab.../

„Koolist eemale jäänud laps ei vaja süüdistamist, vaid abi ja mõistmist.“
Nii ütleb Harno Pärnu Rajaleidja sotsiaalpedagoog Victoria Riisenberg, kes räägib Õpetajate Leht veergudel koolist puuduvate laste olukorrast ja miks abi nende toetamiseks sageli liiga hilja kohale jõuab.

Intervjuust selgub:
✔️ mis on varased märgid, et puudumine võib muutuda krooniliseks
✔️ kus takerdub kooli, pere ja omavalitsuse koostöö
✔️ kuidas aidata last tagasi kooli nii, et ta tunneks end taas oodatuna

📣 Rajaleidja roll on koos kooli ja perega lahendusi leida. Mida varem märkame, seda suurem on võimalus, et laps ei kao süsteemist.

👉 Loe intervjuud täismahus https://www.opleht.ee/2026/02/sotsiaalpedagoog-abi-jouab-opilaseni-sageli-liiga-hilja/

21/01/2026

AS LÕUNA PAGARITE LEIVAL UUS SISU, KUID SAMA HEA MAITSE!

Täna kohtusid kokkade võrgustiku juhtrühmaga AS Lõuna Pagarid toote arendusjuht Kätlin Asi ja müügijuht Getter Välbe.

Ettevõte on teinud muudatusi oma toodetes:

✅️ vähem suhkrut, leivatoodete retsepte on tervislikumaks muudetud

✅️ koolisepiku taignast katsetatakse kokkade soovitusel kukli varianti

✅️ et veenduda toodete headused, on võimalik tellida asutusse tootenäidiseid degusteerimiseks aadressil [email protected]

✅️ ettevõte otsib uusi ideid, millistest toodetest tunnete oma köögis puudust, mõtteid ja ideid saab jätta siia postituse alla või kirjutades [email protected]

Teeme koos laste toidulaua tervislikumaks!

17/01/2026

Kui külalised Mooste folgikotta jõudsid hõikas märtsijänes närviliselt: "Aeg tiksub, tik-tak, tik-tak, ärtu emand on kohe siin".

Eile 16. jaanuaril toimus Põlva maakonna 2025 aasta spordi-, kultuuri- ja tervisedenduse valdkonna tunnustamine.

Tervisedenduse valdkonna 2025. aasta tunnustused jagunesid järgmiselt

🧡Põlvamaa tervisedendaja on Olesja Rämson
🧡Põlvamaa tervisesõbralik organisatsioon on Eesti Punane Rist Võru- ja Põlvamaa selts
🧡 Põlvamaa tervisetegu on Põlva valla Noorsootöö Keskus teemapäeva "Toimetulek suurte tunnetega" korraldamine,
🧡 Eripreemia terviseteo kategoorias pälvis Lionsklubi Põlva Gloria MTÜ "Heategevusliku tarkusepäeva" korraldamise eest,
🧡Koolide ja lasteaedade tervisetegu on Põlva kooli Mooste mõisamaja kõndimisnädalal
🧡 Noorte sündmus on Põlvamaa noortekonverents INSPO 2025

Aitäh kõikidele laureaatidele!
Suur tänu korraldajatele Kultuurkapital, Põlvamaa Arenduskeskus, Põlvamaa Omavalitsuste Liit, Põlva Maakonna Spordiliit

Foto Kanni Kallastu, Taavi Nagel

13/12/2025

Eile 12.12.2025 tunnustas Sotsiaalministeerium maakondade tegusaid tervise valdkonda panustajaid. Põlvamaalt pälvis tunnustuse Liivi Maran.

1976. aastal otse koolipingist tulles on Liivi siiani truuks jäänud Põlvamaale ja Põlva maakonna naiste tervise edendamisele. Aastatega on ta saanud „hinnatud tohtri“ tiitli, nagu võib leida internetist tema nime guugeldades.

2022. aasta alguses avas Liivi Põlva haiglas naiste rinnakabineti, kus on võimalik rinnavähi ennetamiseks teha rindade kontrolli, teenus on mõeldud kõigile naistele, ka nendele, kes soovivad end kontrollida, kuid sõeluuringu aastakäiku ei kuulu. Liivi asus seal tegutsema peale oma 25-aastase naistearsti erapraksise sulgemist 2021. aasta sügisel. Liivi kutsub naisi sotsiaalmeedias aktiivselt rinnakabinetti kasutama, samuti julgustab teisi tervishoiuteenuseid ennetavalt kasutama, et ikka naised terved püsiksid.

Liivis on suure südamega tervishoiutöötaja, kuid temas on ka paras annus tervisedendajat. Kui maakonna tervisedendaja tegi Liivile ettepaneku tulla Kagu-Raadio tervisesaatesse „Ole terve!" rääkima rinnavähi sõeluuringust, oli Liivi kohe nõus. Nii sündis vestluses vahva tervisesaade.

Aitäh Sulle Liivi sinu hoole ja panuse eest!

03/12/2025

‼️Koostöö viib toidukultuuri uuele tasemele!

👩‍🍳Kolmapäeva pealelõunal kohtus Põlva Riigimajas haridusasutuste kokkade juhtrühm, et arutada toiduvaldkonna väljakutseid ja tulevikuvaateid.

See polnud lihtsalt koosolek vaid ideede ja kogemuste turg ning inspiratsiooni tulevärk.

✅Vahetasime kogemusi ja nippe
✅Arutasime millised on uued tuuled toidumaailmas
✅Seadsime uusi sihte uueks aastaks
✅Planeerisime 27-28. veebruaril 2026 toimuvat kohtumist Lääne- Virumaa kokkade võrgustikuga, mis oli inspiratsiooniks meie võrgustiku tekkimisele

🧡On suur rõõm näha, et kokkade võrgustik on nii elav ja hoiab ühte.

🧡Aitäh kõikidele osalejatele ja kohtumiseni juba uuel aastal

Tegevust rahastatakse Põlvamaa Partnerluskogu meetmest 3 "Silmaringi meede"

28/11/2025

🍲🥄 VÄHEM SEGADUST, ROHKEM MAITSEID!!!

27. novembril osalesid Põlva maakonna haridusasutuste kokad infopäeval "Toitlustuse määrus- vähem segadust, rohkem selgust!", et viia end kurssi värskemate nõuetega haridusasutsute toitlustuses.

Infopäeva viis läbi toitumisnõustaja ja koolitaja Palusaar

Miks see meile oluline oli?
🌶️ Sest septembris jõustunud määrusega kaasnevad muudatused mõjutavad seniseid harjumusi, tooraine valikut, menüüsid ja palju muud

Saime selgust:
🌶️ Milliseid muutuseid määrus siis kaasa tõi?
🌶️ Kuidas kohandada menüüd ja toorainevalik vastavaks?
🌶️ Mis on tüüpilised vead ja kuidas neid ennetada?
🌶️ Kuidas jätkuvalt pakkuda tervist toetavat, maitsvat, lastepärast toitu?

🥘Seda kõike selleks, et oleme veendunud, et parim toit sünnib teadlikust tegutsemisest.

Projekti rahastatakse Põlvamaa Partnerluskogu meetmest 3 "Silmaringi meede"