Rapla Perearstikeskus

18/05/2026

12/05/2026

Tunnustame pereõdesid💐

🩷 12. mai on rahvusvaheline õdede päev 🩷

Eesti Pereõdede Ühing kutsub sind üles märkama ja tunnustama oma pereõde.

Pereõde jääb sageli perearsti varju, kuid ta on tegelikult peremeditsiinis asendamatu lüli. Tema olemasolu võib tunduda iseenesestmõistetav hetkeni, mil teda enam ei oleks. Ilma pereõdedeta ei oleks ka toimivat ja kaasaegset esmatasandit.

Kui sul on olnud kogemus, kus pereõde on sind aidanud, rahustanud või lihtsalt olnud olemas õigel hetkel, siis nüüd on hea aeg seda tunnustada. Või äkki on su kolleegiks pereõde, kes väärib tunnustamist.

✨ Kirjuta oma tänusõnad siia postituse alla,
✨ mine meie instagrami () ja jäta oma kiitus storys olevasse kastikesse,
✨või ütle need otse oma pereõele järgmisel kohtumisel.

Iga märgatud ja öeldud “aitäh” loeb vahel rohkem, kui me arvata oskame. 💚

08/05/2026

Head inimesed, tuletage oma kallitele meelde, et tuleb osaleda sõeluuringutes! Saad oma sõpradele ja perele teha ise üleskutse siin: https://soeluuring.messenger.ee/

05/05/2026

Imetoredat ämmaemandate päeva💐 Ka meie majas töötab kolm toredat ämmaemandat, kes läbi hoolivuse ja professionaalsuse on toeks meie keskuse lapseootel ja äsja sünnitanud naistele ning nende beebidele🫶🏻

Tänane tähtpäev on pühendatud ämmaemandatele üle maailma, tunnustades nende tähtsust naiste, vastsündinute ja perede tervise eest hoolitsemisel.

Kas teadsid, et aastatel 2021–2024 tegid ämmaemandad kokku:
- 166 859 → 157 770 (−5,4%) kontaktvastuvõttu
- 21 868 → 25 778 (+17,9%) kaugvastuvõttu
- 2 594 → 4 496 (+73,3%) koduvisiiti

Ämmaemand toetab ja nõustab naist terviseteemadel – enne rasedust, raseduse ajal, sünnitusel ja sünnitusjärgsel perioodil. Lisaks on ämmaemandal oluline roll tervisekasvatuses, nõustades reproduktiivtervise, seksuaalkasvatuse ja pereplaneerimise küsimustes ning lapsevanemaks saamisel.

💞Ämmaemand on abiks vastsündinu esmases hoolduses, nõustab ema imetamisel ja tegeleb haiguste ennetamisega.

02/04/2026

‼️Perearstikeskus on 01.05.2026 SULETUD‼️Aga kuhu pöörduda kui tervisemure tabab riigipühal või nädalavahetusel?

📞Helista perearsti nõuandetelefonile 1220. Seal aitavad sind kogenud arstid ja nõustajad.

Loe täpsemalt 👇🏼

01/04/2026

Meie juures saad kontrollida kahtlast või muutunud sünnimärki! Oleme üks Dermtesti partner-kliinikutest ning ootame Teid kontrolli.
Aja saab broneerida läbi kõnekeskuse ( telf 4855344) või [email protected]. Rapla Perearstikeskuse patsiendid saavad aja broneerimiseks kasutada ka https://www.perearst24.ee/ keskkonda, kuid kontrolli ootame kõiki soovijaid.
Tegemist on tasulise teenusega, hinnakirjaga on võimalik tutvuda meie kodulehel https://raplapak.ee/hinnakiri-2/ .
Dermtestist saab rohkem lugeda 👉https://www.dermtest.ee/et

Kevad toob rohkem päikest, rohkem aega õues ja rohkem nahka, mis oli talvel riiete all peidus.

See on hea hetk teha ka kevadine ülevaatus oma nahale — võta minut ja vaata üle sünnimärgid, mida pole võib-olla mõnda aega märganud.

Kahtlast või muutunud sünnimärki saad kontrollida Dermtesti partner-kliinikutes üle terve Eesti.

👉 dermtest.ee

18/03/2026

Muudatus alates 01.04👇🏼

🟢 Aprillist saavad EMOd võimaluse inimesed kiiremini vastu võtta ja raskemas seisus patsiente rutem aidata. Selle võimaluse pakub uus kord, mis inimestele tähendab järgmist:
• Alates 1. aprillist võtavad EMOd kõik pöördujad endiselt vastu.
• Esimesena hindab inimese seisundit triaažiõde, kes otsustab, kui kiiresti ja millist abi on vaja.
• Vastuvõtuõde võib otsustada, et olukord ei ole erakorraline ning abi tuleks küsida näiteks apteegist või perearstikeskusest.

🤝 Sotsiaalminister Karmen Joller sõnul tuleneb muudatus ülekoormusega hädas olevate haiglate ettepanekutest. Haiglatele antakse suurem vabadus oma töö korraldamiseks ja just selleks, et erakorraline ja elupäästev abi oleks tagatud võimalikult heal tasemel. Ühtegi haiglat uut korda kasutusele võtma ei kohustata.

✅ Uue korra eesmärk on, et:
• iga EMOsse tulnud inimene saaks kiiresti esmase hindamise,
• 80% patsientidest jõuaks triaaži 10 minuti jooksul,
• kõige raskemas seisus inimesed saaksid abi esimesena.

👍 Kui tervisemure ei ole eluohtlik, tasub esmalt küsida nõu perearsti nõuandetelefonilt 1220. Eluohtliku olukorra korral tuleb alati helistada 112.

ℹ️ Lähemalt uuest korrast saate lugeda kommentaarides jagatud lingil.



Tervisekassa Terviseamet Tervise Arengu Instituut Sotsiaalkindlustusamet Ravimiamet Tervise ja Heaolu Infosüsteemide Keskus Eesti Patsientide Liit Eesti Puuetega Inimeste Koda Eesti Õdede Liit Eesti Perearstide Selts Eesti Arstide Liit Eesti Arstiteadusüliõpilaste Selts (EAÜS)

16/03/2026

✅ 𝐀𝐥𝐥𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚𝐫𝐚𝐯𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞 𝐤𝐚𝐬𝐮𝐭𝐚𝐦𝐢𝐬𝐞 𝐦𝐞𝐞𝐥𝐞𝐬𝐩𝐞𝐚 ✅

✅ 𝐀𝐥𝐥𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚𝐫𝐚𝐯𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞 𝐤𝐚𝐬𝐮𝐭𝐚𝐦𝐢𝐬𝐞 𝐦𝐞𝐞𝐥𝐞𝐬𝐩𝐞𝐚 ✅

Paljudele tähendab kevade saabumine lisaks soojematele ilmadele ka vesist nina, sügelevaid silmi ja muid allergiasümptomeid. Õigesti kasutatud allergiaravimid aitavad enesetunnet oluliselt parandada.

🔎 Kas teadsid, et:
• kõik allergiaravimid ei toimi ühtemoodi
• mõne ravimi toime avaldumiseks võib kuluda mitu päeva
• vale annus võib põhjustada kõrvaltoimeid

Ravimiamet tuletab meelde peamised soovitused, mida allergiaravimite kasutamisel silmas pidada.

👉 Loe Ravimiameti blogist 5 praktilist soovitust: https://ravimiamet.ee/blogi/allergiaravimite-kasutamise-meelespea

26/02/2026

💊Alates 23. veebruarist kuuluvad pregabaliin ja gabapentiin narkootiliste ja psühhotroopsete ainete nimekirja- mida see patsientidele tähendab?👇🏼

𝑃𝑟𝑒𝑔𝑎𝑏𝑎𝑙𝑖𝑖𝑛𝑖 𝑗𝑎 𝑔𝑎𝑏𝑎𝑝𝑒𝑛𝑡𝑖𝑖𝑛𝑖 𝑠𝑖𝑠𝑎𝑙𝑑𝑎𝑣𝑎𝑑 𝑟𝑎𝑣𝑖𝑚𝑖𝑑 𝑙𝑖𝑖𝑔𝑖𝑡𝑎𝑡𝑖 𝑝𝑠𝑢̈ℎℎ𝑜𝑡𝑟𝑜𝑜𝑝𝑠𝑒𝑡𝑒𝑘𝑠 - 𝑘𝑢𝑖𝑑𝑎𝑠 𝑚𝑜̃𝑗𝑢𝑡𝑎𝑏 𝑚𝑢𝑢𝑑𝑎𝑡𝑢𝑠 𝑝𝑎𝑡𝑠𝑖𝑒𝑛𝑡𝑒? 🧐

Pregabaliini kasutatakse valu, epilepsia ja ärevushäire raviks ning gabapentiini epilepsia ja valu raviks. Toimeained lisati psühhotroopsete ainete nimekirja, kuna neil on toime tõttu kuritarvitamise potentsiaal.

Patsiendi jaoks ei muutu ravimite määramine ega apteegist kättesaamine: arst saab ravimi endiselt välja kirjutada ja apteek väljastab selle tavapäraselt.

Küll aga kehtivad nüüd mõned uued reeglid:

🔹ravimeid ei tohi enam postiga saata;

🔹neid ei saa osta teise riigi apteegist piiriülese digiretsepti alusel;

🔹Schengeni riikidesse reisides tuleb ravimi kaasa võtmiseks küsida apteegist Schengeni tunnistus (kaasa võib võtta kuni 30 päevaks vajaliku koguse).

Rohkem infot leiab Ravimiameti blogipostitusest: https://ravimiamet.ee/blogi/spetsialist-selgitab-pregabaliini-ja-gabapentiini-sisaldavad-ravimid-liigitati

18/02/2026

💡Sel aastal on emakakaelavähi sõeluuringus osalemine eriti mugav- naised saavad valida endale sobiva viisi, kas teha HPV kodutest ja saata proov postiga laborisse või pöörduda uuringule tervishoiuasutusse.
2026. aastal on emakakaelavähi sõeluuringule oodatud ravikindlustatud ja ravikindlustuseta naised sünniaastaga 1961, 1966, 1971, 1976, 1981, 1986, 1991, 1996.
NB! Sõeluuringul osalemiseks ei pea jääma ootama kutset- osaleda saab sõeluuringul aasta jooksul endale sobival hetkel.

TAI ja Tervisekassa kutsuvad emakakaelavähi sõeluuringule naisi vanuses 30-65 eluaastat iga viie aasta järel. Sel aastal on sõeluuringus osalemine eriti mugav ja paindlik: naised saavad valida endale sobiva viisi, kas teha HPV kodutest ja saata proov postiga laborisse või pöörduda uuringule tervishoiuasutusse. Lisaks veebist tellimisele on kodutestid kättesaadavad ligi 400 apteegis üle Eesti, muutes sõeluuringul osalemise veelgi lihtsamaks ja kättesaadavamaks.

☝Emakakaelavähk on ennetatav haigus, kus võtmerolli mängivad õigeaegne HPV-vastane vaktsineerimine ning regulaarne osalemine sõeluuringus. Et nakkus kulgeb sageli sümptomiteta, on sõeluuring kõige tõhusam viis vähiriski avastamiseks ja haiguse ennetamiseks.

🧐Sõeluuringu käigus avastatakse umbes kahel naisel sajast vähieelsed muutused, mille õigeaegne diagnoosimine ja ravi võimaldab vähi tekke ära hoida.

Emakakaelavähi sõeluuringul osalemiseks on järgmised võimalused:
• Küsi HPV kodutest lähimast apteegist: HPV kodutestide pakkumine apteekides üle Eesti 2026 | Tervise Arengu Instituut
• Telli HPV kodutest koju: Tellige emakakaelavähi sõeluuringu HPV kodutest
• Broneeri aeg Terviseportaalis: Avaleht | Terviseportaal
• Helista sobivasse tervishoiuasutusse ja ütle, et soovid broneerida aega sõeluuringule. Kontaktid leiad siit: Haiguste ennetus | Tervisekassa

Rohkem infot leiad sõeluuringute kodulehelt: Emakakaelavähi sõeluuring - Sõeluuring.ee