Massöör Rait

Massöör Rait Sinu personaalne massöör salongis, kodus või kontoris.

5 kuud massöörina on möödunud linnulennul.Pidev masseerimine on kasvatanud lihased mu kätele.. ✋️🖖Kui oled pinges siis t...
30/05/2026

5 kuud massöörina on möödunud linnulennul.

Pidev masseerimine on kasvatanud lihased mu kätele.. ✋️🖖

Kui oled pinges siis tule massaaži. Käed on mul treenitud ja jõuan ka tugevamat massut teha. 💪

www.raittilk.ee



Meie keha ja mõtted on omavahel seotud. Energeetiliselt toimub asi enne ja siis see väljendub meie füüsilises kehas.Oma ...
25/05/2026

Meie keha ja mõtted on omavahel seotud. Energeetiliselt toimub asi enne ja siis see väljendub meie füüsilises kehas.
Oma klientidele ma olen rääkinud, et kõik on omavahel seotud ja teatud piirkond kehas on alati seotud mingisuguse tegevusega - kas midagi on palju või midagi on puudu. Mida teadlikumad me oleme oma tegevustes, seda "parem ja kergem" on meie elu.
Keha on peegeldus meie eluviisist, mõttelaadist ja tehtud ning tegemata jäänud tegevustest.
Järgmine kord kui kuskilt midagi annab tunda, küsi endalt: mida on mul vaja hetkel teha? Mida keha tahab mulle öelda?

Kuidas sa oma keha ja vaimu eest hoolt kannad?

Kas see pilt on nüüd tõde või mitte, jätan igal ühel enda kogeda ja otsustada..



Pilt on Kinguru tehtud

Asusin märtsi kuus õppima Eesti Pärimusmeditsiini. See nädalavahetus oli sauna ja taimetarkuste rohke laager. Alustasime...
17/05/2026

Asusin märtsi kuus õppima Eesti Pärimusmeditsiini.
See nädalavahetus oli sauna ja taimetarkuste rohke laager.
Alustasime oma õpinguid saunarituaalidega Hellad Kolumatsi kümblustalus Türi kandis.
Siis õpetas taimetarkusi Irje Karjus ning lõpetasime oma nädalavahetuse Ardu külasaunas 6h sauna.
Mis ma õppisin - hiied on täis väge ja tarkust. Taimedel on tohutult väge,et meid aidata. Saunarituaali, mida pakun tulevikus teile.

Mina tänan õpetajaid, Kolumatsi pererahvast, kaassaunatajaid/teelisi ning Ardu sauna "gangi"/saunameistreid.

Miks ma alustan oma seanssi taimetee joomisega? 🌿 Lõõgastab keha ja meeltPaljud teed aitavad vähendada pinget ja rahusta...
28/04/2026

Miks ma alustan oma seanssi taimetee joomisega?

🌿 Lõõgastab keha ja meelt

Paljud teed aitavad vähendada pinget ja rahustada närvisüsteemi. See aitab massaaži mõju paremini vastu võtta.

💧 Toetab vedelikutasakaalu

Kui keha on hästi hüdreeritud, töötavad lihased ja vereringe paremini.

🩸 Parandab vereringet

Soe jook aitab kehal lõõgastuda ja toetab vereringet, mis aitab lihaspingetel kergemini leeveneda.

😌 Vähendab stressi

Juba tee joomise rituaal ise loob rahuliku hetke enne massaaži ja aitab vaimselt “välja lülituda”.

Taimetee aitab kehal ja meelel valmistuda massaažiks. Minu juurde jõuavad inimesed, kes tahavad oma tegemisi teha omas väes, kerguses ja valguses. Väike tassike teed aitab kohale tulla paremini, võtta hetk jagamiseks ja hüdreerida keha.

Ma olen enda jaoks avastanud Uuskaubi Talu taimeteed, mis on naturaalsed ja väga rahakoti sõbralikud. Neid teid saad maitsta ka minu massaažitoas.

Oled sa tee või kohvi inimene?
Kas sa naudid taimeteed hetkes või toimetades?
Kuidas sa oma keha hoiad hüdreeritud?

www.raittilk.ee

23/04/2026

Hei, Sina, laiskvorst oma valutavate lihastega! Kaua sa ikka oma elukaaslasele/abikaasale kurdad, et kuskilt valutab ja pinges on.

Päike ammu väljas ja lilled õitsevad..
Ära lase lihasvalu/pingel oma õitsengut väiksemaks teha.

Broneeri aeg.
www.raittilk.ee

PS! Tegemist on reklaamiga, kui sa tundsid, et sa oled laiskvorst, siis võib olla nii ongi ja kui sa pole laiskvorst, siis sina tule ka :)

7 aastat Võhandu maratoni.. 2019. aasta 247. koht, aeg 12:38:452021. aasta: 206. koht, aeg 12:06:562022. aasta: 122. koh...
21/04/2026

7 aastat Võhandu maratoni..

2019. aasta 247. koht, aeg 12:38:45
2021. aasta: 206. koht, aeg 12:06:56
2022. aasta: 122. koht, aeg 10:29:42
2023. aasta: 170. koht, aeg 10:43:13
2024. aasta: 100. koht, aeg 10:06:58
2025. aasta: 61. koht, aeg 09:47:08
2026. aasta: 47. koht, aeg 09:31:02

Miks ma olen 7. aastat Võhandul käinud?
Alguse sai sellest, et isa kutsus mind. Mõeldud ja tehtud. Olen avastanud, et see on justkui kvaliteetaeg isaga, kuigi sõites oleme suhteliselt vait ja teeme oma asja.

Iga aasta on olnud parem - kas aeg, ettevalmistus, ööbimine, enda tervis, kajak, aerud, riietus, vorm..
Võhandu on olnud alati minu enda sisemaailma peegeldus, sest kui ikka käed, selg, puusad või mingi X koht valutab, siis hakkab peas huvitavaid mõtteid tulema.
Esimesed 4 aastat läksime ikka tülli ka sõidu ajal vanamehega. Eelmine aasta läksin ma 1-2x oma peas marru, et kurat ta nii juhib või ei aeruta üldse, aga välja ei öelnud ja ilma ärrituseta jõudsime lõpuni.
See aasta oli esimene kord, kus ma tõeliselt nautisin seda aega vee peal. Mu enda mõtted olid positiivsed, mõttes ergutasin nii ennast kui isa ja olin sisemises rahus. Esimest korda ei olnud negatiivsed mõtteid ja nii terve sõit.

Viimane aasta on olnud suurte muutustega - oma enda massaaži koht, linna tagasi kolimine, uuesti trenni tegemine.. rohkem tegemist ja rohkem sisemist rõõmu, sest ma teen seda mis mind teeb õnnelikuks, kuigi vahel on raske.
Mida ma olen märganud enda puhul, on see, et kui mul on sisemiselt hästi, siis mind ei ärrita välismaailm isegi kui olen valudes.

Ilus on vaadata arengut numbrites ja veelgi parem on seda sisemiselt tunda.

Millal sa viimati ennast proovile panid ja jälgisid ennast kõrvalt,et mis mõtted sul ikka pähe tulevad?
Millal sa astusid mugavustsoonist välja?
Millal sa vaatasid oma hirmule otsa?

Aitäh vanamehele, Rebekkale, Norbertile, Marliisile, Ulvile, Juhole selle aasta Võhandu toetuse eest! Raskused on palju kergemad kui on kellelt abi küsida ja kes sind aitavad. ✨

16/04/2026

Rääkimine hõbe, vaikimine kuld ✨️
Vahel on tähtis hingelt või südamelt asjad ära rääkida, kuid massaažis on parim lõõgastuda vaikides 💆‍♀️

Kuidas sulle meeldib massaažis olla? Kas sa oled jutupaunik või pigem lõõgastud vaikides?

www.raittilk.ee

10/04/2026

Millal paned sina massaaži aja?

Ole tark ja kuula oma keha 🤓
Keha on kuningas.

Aja saad lihtsalt broneerida www.raittilk.ee

Märtsis sai minul 2 aastat kainust! 🎉 Tunnen, et see on minu jaoks kohati suur, asi aga samas ka tilluke. Vanasti oli ig...
07/04/2026

Märtsis sai minul 2 aastat kainust! 🎉 Tunnen, et see on minu jaoks kohati suur, asi aga samas ka tilluke.
Vanasti oli iga istumine sõpradega - alkohol, lauamängud - alkohol, peale trenni - alkohol, klubisse minek - alkohol, peale sauna - alkohol, teleka vaatamine - alkohol ...
Alkohol saatis mind praktiliselt igal pool. Mitte, et ma oleks joodik olnud vms, aga väike õlle ikka ju..

Miks sa jood alkoholi? Kas see tegevus annab või võtab?

Paar erinevust, mida ma tunnen, kui pole enam alkoholi tarbinud:
1. Keha ei ole enam paistes ja lümfid töötavad paremini.
2. Mul on palju parem uni ja 0 pohmakat.
3. Vanasti oli alkohol stressi leevendaja, nüüd oskan ise ennast ära maandada.
4. Julgen olla mina ise ilma alkoholita. Alkohol tõi alati välja mingid sügavamad teemad ja sai tehtud asju, mida kainena ei teeks.

See nüüd ei tähenda, et ma nüüd mitte kunagi ei joo alkoholi, vaid pigem püüdlen sinna poole, et saan öelda: "alkohol on tarkade inimeste jook" ja võibolla olla kunagi ka ise see "tark". 🥸

03/04/2026

Kas massaaž on hea koht, kus aeg maha võtta ja lihtsalt olla?

Kui ei tea, siis proovi..

Minul aeg lendab massaaži tehes ja teen oma parima, et olla hetkes ja valida parim viis keha mudimiseks.

www.raittilk.ee

Address

Tondi 27
Tallinn
11316

Opening Hours

Monday 10:00 - 22:00
Tuesday 10:00 - 22:00
Wednesday 10:00 - 22:00
Thursday 10:00 - 22:00
Friday 10:00 - 22:00
Saturday 10:00 - 18:00
Sunday 10:00 - 18:00

Telephone

+3725522789

Website

https://raittilk.ee/kontakt/, https://raittilk.ee/minust/, https://raittilk.ee/teenused/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Massöör Rait posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Massöör Rait:

Share