BioСвет и совет

BioСвет и совет Сайт о здоровье и здоровом образе жизни, биохакинге и правильном питании.

Родительские чаты в мае - это филиал экшн-фильма. 🎬📱«А мы дарим цветы? А кто покупает воду на экскурсию? А эстонский сда...
17/05/2026

Родительские чаты в мае - это филиал экшн-фильма. 🎬📱
«А мы дарим цветы? А кто покупает воду на экскурсию? А эстонский сдаем завтра или послезавтра?»
Я просто читаю это перед сном вместо детектива. Уровень напряжения зашкаливает!
Всем мамам, состоящим в родительских комитетах - памятник при жизни. Вы - титаны! Я пока держусь в стороне, изредка отправляя смайлики и переводя деньги. Берегу дзен. 😂

#конецшкольногогода #мойпервоклассник #выпускной #гордостьмамы #растутдети #мамаплачет #переходныйэтап #нашидети #школьныегоды #прощайпервыйкласс

Весной мы все хотим выглядеть свежо и красиво. Скупаем новые кремы, патчи, сыворотки.Но, девочки, давайте честно. Если о...
15/05/2026

Весной мы все хотим выглядеть свежо и красиво. Скупаем новые кремы, патчи, сыворотки.
Но, девочки, давайте честно. Если организм истощен после зимы, ни один крем не скроет усталость.
Я получаю много комплиментов своему внешнему виду, и мой ответ всегда один: я кормлю свои клетки правильными вещами. Мой курс витаминов Agenyz - это не про «попить что-нибудь для галочки». Это про густые волосы, крепкие ногти и сияющую кожу изнутри.
Инвестируйте в свое здоровье, это окупается 1000%!

Три сына. Три Вселенные. И одна я. 🚀Иногда мне кажется, что я работаю диспетчером в аэропорту.Одному нужно помочь с прое...
13/05/2026

Три сына. Три Вселенные. И одна я. 🚀
Иногда мне кажется, что я работаю диспетчером в аэропорту.
Одному нужно помочь с проектом по биологии, второму найти любимую толстовку, третьему объяснить, почему нельзя кормить кошку мороженым. И всё это одновременно.
Уровень моего терпения прокачан до 80 уровня. Секрет? Относиться ко всему с юмором. Если вы не можете остановить хаос - возглавьте его!

В воздухе пахнет свободой! ☀️Вы чувствуете это? До конца учебного года остались считанные дни.Мы уже начали строить план...
10/05/2026

В воздухе пахнет свободой! ☀️
Вы чувствуете это? До конца учебного года остались считанные дни.
Мы уже начали строить планы на лето. Столько всего хочется успеть! Но сейчас главная задача - красиво и спокойно закрыть этот май.
Каждое утро я говорю себе и детям: остался последний рывок. Давайте сделаем это так, чтобы потом гордиться собой!

#скоролето #ожиданиелета #май2026 #финишнаяпрямая #маматроих #летнеенастроение #предвкушение #весеннийвайб #счастьеесть #жизньпрекрасна

Весна - это не только цветы, но и дикий скачок детской энергии. У младшего сейчас сложный период: конец первого класса, ...
08/05/2026

Весна - это не только цветы, но и дикий скачок детской энергии. У младшего сейчас сложный период: конец первого класса, усталость накопилась, эмоции бьют через край. Любая мелочь - и мы на грани срыва.
Я нашла свой ключик к его нервной системе. Перед сном, когда мы читаем сказку, я включаю наш Medolight. Ставлю на программу расслабления и направляю мягкий свет.
Действует потрясающе: 5 минут, и ребенок буквально выдыхает, успокаивается, уходит гипертонус. Засыпает сладко и быстро. Это моя палочка-выручалочка, чтобы сохранить мир в доме! ✨

Я не идеальная. И мне это чертовски нравится. 🥀Мы часто загоняем себя в рамки: должна успевать всё, дом должен блестеть,...
06/05/2026

Я не идеальная. И мне это чертовски нравится. 🥀
Мы часто загоняем себя в рамки: должна успевать всё, дом должен блестеть, дети должны учиться на одни пятёрки, а сама — выглядеть, как с обложки журнала.
Я давно сбросила этот груз. Моя энергия нужна для того, чтобы быть счастливой, а не идеальной. Если я устала — я закажу доставку еды. Если не хочу гладить — вещи подождут.
Позвольте себе быть живой. Быть собой. Вашим детям нужна счастливая мама, а не выгоревшая супергероиня! ❤️

Весна в школе - это бесконечная череда праздников, ярмарок и выступлений.Вчера вечером, когда я уже мысленно спала, проз...
04/05/2026

Весна в школе - это бесконечная череда праздников, ярмарок и выступлений.
Вчера вечером, когда я уже мысленно спала, прозвучала эта сакральная фраза. Где взять доспехи в 21:00? Правильно, сделать из картона, фольги и неиссякаемого материнского энтузиазма!
Утром мой рыцарь был самым счастливым в классе. А я пила свой двойной кофе и гордилась нашими командными навыками.
Мамы, признавайтесь, какой самый безумный поделочный дедлайн был у вас? 😂

#школьныепраздники #супермама #мамскиебудни #творимсдетьми #мамаможетвсе #смехсквозьслезы #жизньсдетьми #мамскийюмор #творчествосдетьми #безфильтров

Солнечные выходные - это прекрасно! Три активных парня, велосипеды, пикник, отстирывание травы с джинсов (потому что кто...
03/05/2026

Солнечные выходные - это прекрасно! Три активных парня, велосипеды, пикник, отстирывание травы с джинсов (потому что кто-то решил проверить, насколько глубока лужа).
Я смотрю на них - таких шумных, грязных, румяных и абсолютно счастливых — и понимаю, что это и есть жизнь. Да, я падаю без ног, да, дома идеального порядка сейчас нет. Но этот смех стоит любой суеты.

Дни сейчас - просто космос по скорости. Школа, кружки, бесконечная суета. К вечеру спина гудит, а в голове - белый шум.У...
02/05/2026

Дни сейчас - просто космос по скорости. Школа, кружки, бесконечная суета. К вечеру спина гудит, а в голове - белый шум.
У меня есть свой личный портативный спа-ритуал. Дети уложены, я завариваю ромашковый чай, сажусь в любимое кресло и включаю свою лампу Bioptron.
Всего 10-15 минут этого мягкого света на зону шеи или лица. Напряжение уходит так, будто его выключили кнопкой. Тело расслабляется, голова светлеет. Это магия? Нет, просто крутая технология, которая стала моей лучшей вечерней привычкой.

#вечернийрелакс #светотерапия #спадома #восстановлениесил #здоровьебезтаблеток #мастхэвдлямам #красотаиздоровье #домашнийуход #светздоровья

Знаете, в чем суперсила любой мамы? Уметь поставить мир на паузу.Дом спит. Никто не кричит «Мам, где мои носки?», никто ...
30/04/2026

Знаете, в чем суперсила любой мамы? Уметь поставить мир на паузу.
Дом спит. Никто не кричит «Мам, где мои носки?», никто не делит лего. Только я, тишина и чашка горячего капучино. Я обожаю эти утренние моменты. Это время, когда я настраиваю себя на день. Никакого скроллинга новостей. Только мои мысли, планирование и предвкушение классного дня.
Не ждите идеального момента, чтобы отдохнуть. Создавайте его сами. Вы у себя одна! 🤍

#времядлясебя #утромамы #капучино #женскаяэнергия #ресурс #тишинаипокой #счастливаямама #сильнаяженщина #маминрелакс #осознанность

Address

Tallinn

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BioСвет и совет posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to BioСвет и совет:

Shortcuts

Share

Category