Hingamiskeskus

Hingamiskeskus Koge uut elukvaliteeti - läbi teadliku hingamise ja floatimise terviklikuma minani. Puhasta keha, vabane stressist, paranda unekvaliteeti ja keskendumisvõimet.

Vabastav hingamine: mis see on ja kuidas see toimibVabastav hingamine on sügav ja rütmiline hingamispraktika, mis aitab ...
18/06/2026

Vabastav hingamine: mis see on ja kuidas see toimib

Vabastav hingamine on sügav ja rütmiline hingamispraktika, mis aitab kehal ning närvisüsteemil vabaneda alateadlikust pingest, allasurutud emotsioonidest ja kehasse kogunenud koormusest. Seansi jooksul muutub hingamine vabamaks, keha lõdvestub ning paljud kogevad pärast kergemat ja avaramat tunnet nagu oleks kehasse rohkem ruumi tekkinud.

Broneerimine: link bio-s või https://f.mtr.cool/nolaebrwks
Loe selle teema kohta pikemalt meie blogist: https://f.mtr.cool/wpwzagzzvq

Võtame nüüd “Floating ja katkendlik uni”.Floating ja katkendlik uniKui jääd küll kiiresti magama, aga ärkad öö jooksul m...
16/06/2026

Võtame nüüd “Floating ja katkendlik uni”.

Floating ja katkendlik uni
Kui jääd küll kiiresti magama, aga ärkad öö jooksul mitu korda üles, siis ei saa närvisüsteem sügavalt taastuda ning hommikul võib olla tunne nagu polekski päriselt puhanud. Floating aitab kehal liikuda pidevast ülekoormusest taastumise seisundisse, hingamine aeglustub, süda rahuneb ja aju jõuab sügavama lõõgastuse tasandile. See võib aidata öist ärkamist ja varajast ärkamist tasapisi vähendada.

Broneerimine: link bio-s või https://f.mtr.cool/qivvrliqzv
Loe selle teema kohta pikemalt meie blogist: https://f.mtr.cool/durfkjwbig

16/06/2026

Sellel vabastava hingamise grupirännakul loob elava heliruumi Ilja Nafigin, kelle trummi ja didgeridoo helid toetavad hingamist ja aitavad viia sind sügavasse lõõgastusse. Tema muusika aitab rahustada mõtteid ja loob turvalise ruumi sisemiseks rännakuks. Helide rütm ja vibratsioon juhivad sind sügavamale iseendasse ning toetavad keha ja meele tasakaalu. Vabastava hingamise grupirännak toimub 09.07 Broneerimine: link bios või https://shorturl.at/Lzm46

Ärevus, halb uni ja ületöötamine, kuidas floating aitab.Kui päeva jooksul ei teki ühtegi päris puhkepausi, hakkab ärevus...
14/06/2026

Ärevus, halb uni ja ületöötamine, kuidas floating aitab.

Kui päeva jooksul ei teki ühtegi päris puhkepausi, hakkab ärevus õhtul ja öösel tagasi tulema ning uni muutub rahutuks, ükskõik kui väsinud sa oled. Floating annab kehale ja närvisüsteemile vaikse ruumi, kus kohustused ja ekraanid korraks kaovad, et saaksid päriselt taastuda ja tasakaalu leida mitte ainult nädalavahetusel, vaid ka keset kiiret elu.

Broneerimine: link bio-s või https://f.mtr.cool/ilviiycspt
Loe selle teema kohta pikemalt meie blogist: https://f.mtr.cool/turtolugjn

Theta seisund ja floating: kuidas aju saavutab süvalõõgastuse.Kui aju töötab pidevalt “beta” režiimis, siis ei vaibu mõt...
11/06/2026

Theta seisund ja floating: kuidas aju saavutab süvalõõgastuse.

Kui aju töötab pidevalt “beta” režiimis, siis ei vaibu mõtted ega jõua keha päriselt puhata. Floatingu ajal aitavad kaaluta olek ja vaikus ajul liikuda theta lainetele, samasse seisundisse, kuhu jõutakse sügavas meditatsioonis või une algfaasis. Just siis saavad keha ja närvisüsteem palju sügavamalt taastuda.

Broneerimine: link bio-s või https://f.mtr.cool/fssbjtgdyl
Loe selle teema kohta pikemalt meie blogist: https://f.mtr.cool/mudsyonawr

Mitte midagi tegemise kasud: kuidas floating taastab keha ja meele.Kui igapäev on täis tegemisi ja isegi puhkepäev tundu...
09/06/2026

Mitte midagi tegemise kasud: kuidas floating taastab keha ja meele.

Kui igapäev on täis tegemisi ja isegi puhkepäev tundub midagi, mis tuleb “ära kasutada”, siis ei jõua keha enam päriselt taastuda. Floatingus ei pea sa midagi tegema, saad lihtsalt olla soojas vees ja vaikuses, samal ajal kui keha ja närvisüsteem saavad lõpuks sügavalt puhata, et pärast oleks kergem olla ja rohkem energiat.

Broneerimine: link bio-s või https://f.mtr.cool/ldnzgtwzsh
Loe selle teema kohta pikemalt meie blogist: https://f.mtr.cool/fknmmrvqdb

Suve algus toob rohkem valgust nii loodusesse kui ka meie sisse. Piisab ühest teadlikust hingetõmbest, et märgata suurem...
09/06/2026

Suve algus toob rohkem valgust nii loodusesse kui ka meie sisse. Piisab ühest teadlikust hingetõmbest, et märgata suuremat meelerahu ja elujõudu. Oled väga oodatud juunikuu grupihingamise seansile🌞

Floating ja sportlaste kiire taastumine.Pärast rasket trenni või võistlust on keha täis mikrovigastusi ja lihaspingeid n...
07/06/2026

Floating ja sportlaste kiire taastumine.

Pärast rasket trenni või võistlust on keha täis mikrovigastusi ja lihaspingeid ning meel ei pruugi enam välja lülituda. Floatingu kaaluta olek ja magneesiumirikas vesi aitavad lihastel lõdvestuda, vähendavad kehale kogunenud pinget ning annavad närvisüsteemile sügava puhkuse, et taastumine toimuks kiiremini.

Broneerimine: link bio-s või https://f.mtr.cool/boecilrwry
Loe selle teema kohta pikemalt meie blogist: https://f.mtr.cool/gfuknfmxhb

Kuidas floating vähendab stressi?Kui stressist on saanud argipäeva normaalne taustamüra, siis keha harjub pinges olekuga...
04/06/2026

Kuidas floating vähendab stressi?

Kui stressist on saanud argipäeva normaalne taustamüra, siis keha harjub pinges olekuga ära ja alles siis kui tekivad unehäired, valu või ärevus saad aru, et piir on käes. Floatingus kaovad helid, ekraanid ja kohustused ning keha saab lõpuks lülituda puhkerežiimile nii, et pinged, ärevus ja mõttemüra hakkavad vaikselt taanduma.

Broneerimise link bio-s või https://f.mtr.cool/ksxkejxrdb
Loe selle teema kohta pikemalt meie blogist: https://f.mtr.cool/ervobhwoob

Krooniline ärevus ja närvisüsteemi üleväsimus: floatingu abiKui ärevus ei kao isegi siis kui tööpäev on läbi ja keha on ...
02/06/2026

Krooniline ärevus ja närvisüsteemi üleväsimus: floatingu abi

Kui ärevus ei kao isegi siis kui tööpäev on läbi ja keha on koguaeg nagu punases tsoonis, siis on närvisüsteem lihtsalt läbi põlenud. Floating annab sulle koha, kus saad lihtsalt olla, kus ei pea midagi tegema ega kellelegi vastama ja kus keha võib päriselt puhkamise režiimile minna nii, et pinge ja üleväsimus hakkavad tasapisi järgi andma.

Broneerimise ling bio-s või https://f.mtr.cool/tiezkgusjw
Loe selle teema kohta pikemalt meie blogist: https://f.mtr.cool/lmdxsewvtb

Address

Sõle Tn. 14
Tallinn
10611

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 11:00 - 19:00
Sunday 11:00 - 19:00

Telephone

+37256695898

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hingamiskeskus posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category