Urmas Sarapuu - Kogemusnõustaja ja energeetiline terapeut

Urmas Sarapuu - Kogemusnõustaja ja energeetiline terapeut Ärataja ja teadvuse hoidja
Luba endal olla see, kes sa päriselt oled. Ma ei püüa sind muu
Enamus inimesi püüab oma elu muuta mõistusega.

Tegelik muutus algab kehast. Aitan inimestel märgata ja vabastada kehasse jäänud pingeid, et tekiks rahu ja selgus.

22/06/2026

Üks valusamaid uskumusi, mida inimene endas kanda võib, on tunne, et ma ei ole piisav. Huvitav on aga see, et enamasti ei sünni see tunne suurtest elusündmustest. Sageli saavad need lood alguse palju väiksematest hetkedest, kui me oskame arvata.

Laps kuuleb, et ära nuta, ole tubli. Ole tugev. Ära tee sellest numbrit. Ja kuigi need sõnad võivad tunduda süütud, õpib laps nende kaudu midagi enda kohta. Ta hakkab uskuma, et sellisena nagu ta praegu on, ei ole ta päris okei. Et ta peab olema natuke parem, natuke tublim, natuke rohkem.

Nii hakkabki tasapisi teekond iseendast eemaldumise poole. Me õpime kandma rolle. Olema need, keda teised ootavad. Hea laps, tubli töötaja, tugev partner. Aga kuskil selle kõige keskel võib kaduma minna kontakt iseendaga.

Ja võibolla kõige suurem vabadus ei seisne selles, et saada kellekski teiseks. Võibolla seisneb see hoopis märkamises, et sa ei peagi enam midagi tõestama. Et see osa sinust, kes on kogu aeg püüdnud piisavaks saada, on tegelikult olnud piisav juba algusest peale.

Kui see mõte sind puudutas, siis vaata täispikka episoodi YouTube'is: https://www.youtube.com/watch?v=cL91sOMb6v4

Ja kui tunned, et soovid kogeda rohkem rahu, kohalolu ning sügavamat ühendust iseendaga, siis vaata lähemalt: https://www.sarapuuurmas.ee

21/06/2026

Ühel hetkel jõuab peaaegu iga inimene kohta, kus ta tunneb, et midagi peab muutuma. Sama väsimus kordub, samad suhtemustrid korduvad, samad emotsioonid tulevad jälle ja jälle tagasi. Ja kuigi põhjuseid on lihtne leida väljastpoolt, ei too see tavaliselt kaasa päris muutust.

Me kõik kanname endaga lugusid sellest, mis meiega juhtus. Kuidas meid kasvatati, mida meile öeldi või mida meilt ära võeti. Need kogemused mõjutavad meid rohkem, kui arvata oskame. Aga mingil hetkel ei ole enam küsimus selles, mis juhtus. Küsimus on selles, mida sa täna sellega peale hakkad.

Päris muutus algab sageli siis, kui lõpetad enda nägemise ohvrina. Mitte sellepärast, et sinu valu poleks päris. Vastupidi. Vaid sellepärast, et alles siis saad sa tagasi oma jõu. Alles siis saad hakata looma elu, mis ei põhine minevikul, vaid teadlikel valikutel.

Vastutuse võtmine ei tähenda enda süüdistamist. See tähendab valmisolekut vaadata ausalt enda sisse ja küsida, mida ma saan täna teha teisiti. Just sealt hakkabki elu vaikselt muutuma.

Kui see mõte sind kõnetab, siis vaata täispikka episoodi YouTube'is: https://www.youtube.com/watch?v=cL91sOMb6v4

Ja kui tunned, et soovid oma sisemisi mustreid sügavamalt mõista ning kogeda rohkem selgust ja rahu, siis vaata lähemalt: https://www.sarapuuurmas.ee

20/06/2026

Mõned lapsepõlve hetked tunduvad nii tavalised, et me ei oska neile täiskasvanuna enam erilist tähendust anda. Ometi võib just seal peituda põhjus, miks me täna nii palju kardame üksi jääda, miks klammerdume suhetesse või tunneme end aeg ajalt seletamatult hüljatuna.

Laps ei mõista olukordi nii nagu täiskasvanu. Kui ema või isa kaob silmist, isegi korraks, võib see tema jaoks tunduda nagu mahajätmine. Ta ei analüüsi, et vanem tuleb tagasi. Ta kogeb seda kogu oma kehaga. Ja see kogemus võib jääda temasse palju kauemaks, kui keegi oskab arvata.

Hiljem imestame, miks mõned olukorrad meid nii tugevalt käivitavad. Miks vaikimine teeb haiget. Miks eemaldumine tekitab ärevust. Miks tahame nii väga olla hoitud ja kinnitatud. Sageli ei ole asi selles hetkes, mis praegu toimub. Sageli puudutab see midagi palju vanemat meie sees.

Kõige ilusam osa selle teekonna juures on aga see, et neid mustreid on võimalik märgata. Kui hakkad endaga päriselt kontakti saama, avastad tasapisi, et see armastus, mida oled võibolla terve elu väljast otsinud, on tegelikult kogu aeg sinu sees olemas olnud.

Kui see teema sind kõnetab, siis vaata täispikka episoodi YouTube'is: https://www.youtube.com/watch?v=cL91sOMb6v4

Ja kui tunned, et soovid enda sisemisi mustreid sügavamalt mõista ning kogeda rohkem rahu ja ühendust iseendaga, siis vaata lähemalt: https://www.sarapuuurmas.ee

19/06/2026

Mida rohkem ma inimesi kuulan, seda rohkem märkan ühte ühist mustrit. Me püüame hoida kõike kontrolli all. Plaanid, varuplaanid, järgmised sammud ja võimalikud ohud. Tundub nagu see annaks meile turvatunde.

Aga sageli juhtub hoopis midagi muud. Mida rohkem kontrollida püüame, seda rohkem pinges me oleme. Pea töötab pidevalt, keha ei lõdvestu ja kohal olla muutub järjest raskemaks. Sest elu ei allu täielikult kontrollile, ükskõik kui palju me selle nimel pingutame.

Kontrollivajaduse taga ei ole enamasti tugevus. Väga sageli on selle taga hoopis hirm. Hirm eksida, hirm kaotada, hirm sellest, et äkki ma ei ole piisav. Ja siis tekib tunne, et kui ma suudan kõik ette näha ja kõike juhtida, siis olen lõpuks turvaliselt kohal.

Aga see turvatunne on sageli illusioon. Tõeline kergus hakkab tekkima siis, kui sa ei pea enam kogu maailma oma õlgadel hoidma. Kui sa lubad endal usaldada rohkem elu ja vähem lõputut kontrolli.

Kui see teema sind kõnetab, siis vaata täispikka vestlust YouTube'is: https://www.youtube.com/watch?v=cL91sOMb6v4

Ja kui tunned, et soovid seda sisemist kergust ja usaldust oma elus päriselt kogeda, siis vaata lähemalt Urmas Sarapuu tegemisi: https://www.sarapuuurmas.ee

18/06/2026

On inimesi, kes saavutavad palju, pingutavad, arenevad ja liiguvad elus edasi. Ometi on kuskil sügaval sees tunne, et sellest ei piisa. Nagu peaks veel midagi tõestama. Veel parem olema. Veel rohkem saavutama.

Sageli ei alga see tunne täiskasvanuna. See saab alguse palju varem. Laps ei oska eristada oma tegusid iseendast. Kui miski läheb valesti, siis ta ei mõtle, et tegin vea. Ta tunneb, et minuga on midagi valesti. Ja see tunne võib jääda kehasse aastateks.

Siis hakkamegi tasapisi looma endast versiooni, kes oleks piisav. Püüame saada kellekski, keda aktsepteeritakse, tunnustatakse ja armastatakse. Vahel aga juhtub nii, et selle teekonna jooksul kaugeneme iseendast rohkem, kui oskame märgata.

Kui see mõte sind puudutas, siis vaata täispikka episoodi YouTube'is: https://www.youtube.com/watch?v=cL91sOMb6v4

Ja kui tunned, et soovid iseenda juurde tagasi jõudmist sügavamalt kogeda, siis vaata lähemalt: https://www.sarapuuurmas.ee

Pingete ja tunnete vabastamine kehast ning enesetervendus – praktikas, mitte teoorias.Youtube link on all kommentaaris, ...
17/06/2026

Pingete ja tunnete vabastamine kehast ning enesetervendus – praktikas, mitte teoorias.
Youtube link on all kommentaaris, saad igal ajal järgi vaadata
Me kogume märkamatult oma kehasse ja meelde tohutult stressi ning pinget. Me püüame seda sageli lahendada mõistusega, analüüsides ja mõeldes, kuid keha vajab hoopis midagi muud: ta vajab ruumi, vaikust ja luba, et ise tööd teha ning taastuda.
See 1-tunnine Live-ruum on loodud selleks, et saaksid teha tööd iseendaga. Ma ei hakka rääkima pikki teooriaid ega jagama õpetussõnu. Minu eesmärk on luua läbi omaenda kohalolu ja spetsiaalse sageduse keskkond, kus Sa saad astuda üheks tunniks ororavarattast välja, et keha ja meel saaksid päriselt terveneda.

Kas Sa tabad end vahel mõttelt, et Su pea on ideedest ja kohustustest paks, aga keha on sellest kõigest lihtsalt kuradi ...
15/06/2026

Kas Sa tabad end vahel mõttelt, et Su pea on ideedest ja kohustustest paks, aga keha on sellest kõigest lihtsalt kuradi väsinud?
Pingete ja tunnete vabastamine kehast ning enesetervendus – praktikas, mitte teoorias.
Me kogume märkamatult oma kehasse ja meeletult stressi ning pinget. Me püüame seda sageli kehalise mõistusega, analüüsides ja mõeldes, vajab hoopis midagi muud: ta vajab ruumi, lapsi ja luba, et ise tööd teha ning taastuda.
Sel kolmapäeval kell 20.00 avan oma YouTube'i kanalil 1-tunnise Live-ruumi. Ma ei hakka rääkima pikki teooriaid ega jagama õpetussõnu. Minu eesmärk on luua läbi omaenda kohalolu ja rahu sageduse keskkond, kus Sa saad teha tööd iseendaga. Astuda üheksa tunniks ororavarattast välja, et keha ja meel saaksid päriselt terveneda.
Oled oodatud kolmapäeval kell 20.00. Võta see aeg endale.

Address

Tallinn

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Tuesday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 19:00
Thursday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 19:00
Saturday 11:00 - 15:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Urmas Sarapuu - Kogemusnõustaja ja energeetiline terapeut posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Urmas Sarapuu - Kogemusnõustaja ja energeetiline terapeut:

Shortcuts

Share

Category