Armastusetee I Teraapia I Sille Ruus

Armastusetee I Teraapia I Sille Ruus 🌿 Individuaal- ja paariterapeut
Toetan inimesi ja paare suhete, läheduse, kiindumuse ja seksuaalsuse teemadel.

Muutus algab turvalisest ruumist ja ühest väikesest sammust. 🌿 Olen Sille – sertifitseeritud terapeut, kes aitab sul jõuda lähemale iseendale. Usun, et igas inimeses on võime terveneda, kui talle anda ruumi, kuulata ja kohal olla.

18/06/2026

Armsad kliendid ja head teekaaslased

Soovin teile ilusat, sooja ja rahulikku jaaniaega.

Jaanipäev on kuidagi eriline hetk aastas — valgus on kõige pikemalt meiega, loodus on täies jõus ja korraks võib lubada endal aeglasemalt hingata. Loodan, et leiate nendel päevadel hetki puhkamiseks, lähedastega olemiseks, vaikuseks, rõõmuks ja lihtsalt niisama olemiseks.

Suhted vajavad samuti vahel just sellist pehmet kohalolu — aega, kus ei pea kiirustama, lahendama ega saavutama, vaid saab olla koos, märgata ja kuulata. Vahel piisab väikesest pilgust, puudutusest, heast sõnast või ühisest hetkest, et tunda taas rohkem ühendust.

Soovin teile sĂĽdamesse valgust, suvesse kergust ja suhetesse soojust.

Ilusat jaaniaega
Silleđź’–

„See ei olnud ainult mõistmine, vaid päris kogemus lähedusest.“Kõige rohkem aitas meid see, et EFT ei jäänud ainult mõis...
16/06/2026

„See ei olnud ainult mõistmine, vaid päris kogemus lähedusest.“

Kõige rohkem aitas meid see, et EFT ei jäänud ainult mõistuse tasandile. Me ei rääkinud lihtsalt sellest, mis meie vahel toimub, vaid saime teraapias ka päriselt kogeda, kuidas on olla teise poolt kuuldud.

Need hetked, kus üks meist sai öelda midagi ausat ja teine suutis seda vastu võtta, olid väga olulised. Seal tekkis tunne, et me ei pea kogu aeg kaitsma, seletama või tõestama. Me saame lihtsalt olla päriselt kohal.

See lõi meie vahele rohkem emotsionaalset lähedust. Just see kogemus — olla nähtud, kuuldud ja hoitud — jäi meiega kaasa ka väljaspool teraapiaruumi.

„Me tulime teraapiasse väsinuna, aga hakkasime jälle lootust tundma.“Me tulime teraapiasse üsna suure väsimuse ja lootus...
14/06/2026

„Me tulime teraapiasse väsinuna, aga hakkasime jälle lootust tundma.“

Me tulime teraapiasse üsna suure väsimuse ja lootusetusega. Oli tunne, et oleme oma suhtega juba nii palju proovinud, aga ikka jõuame lõpuks samadesse vaidlustesse ja samasse kaugusesse tagasi.

EFT aitas meil samm-sammult näha, et probleem ei olnud selles, et me ei hooli. Vastupidi — just hoolimine ja hirm teineteist kaotada olid sageli nende tugevate reaktsioonide all. Kui hakkasime seda mõistma, tekkis meie vahele midagi pehmemat.

Teraapia ei muutnud kõike üleöö, aga see tõi tagasi tunde, et ühendust on võimalik taastada. Meie jaoks oli see väga väärtuslik ja andis jõudu edasi liikuda.

„Me märkame nüüd paremini, kui vana muster hakkab käivituma.“Pärast teraapiat oskame paremini märgata hetki, kus meie va...
12/06/2026

„Me märkame nüüd paremini, kui vana muster hakkab käivituma.“

Pärast teraapiat oskame paremini märgata hetki, kus meie vana muster hakkab käivituma. Varem läksime sinna nii kiiresti sisse, et alles hiljem saime aru, kuidas jälle samasse kohta jõudsime.

Nüüd märkame rohkem, millal üks meist hakkab pinges rohkem kontakti otsima ja teine pigem eemale tõmbuma. Me ei oska seda alati kohe peatada, aga juba märkamine ise on muutnud palju. See annab võimaluse teha kasvõi üks väike teistsugune samm.

Meil on nüüd rohkem teadlikkust ja rohkem sõnu selle kohta, mis meie vahel toimub. See ei tähenda, et kõik oleks lihtne, aga see tähendab, et me ei tunne end enam nii abituna.

„Meie konfliktide taga oli tegelikult soov olla oluline.“EFT aitas meil mõista, et meie tülid ei olnud ainult nendest te...
10/06/2026

„Meie konfliktide taga oli tegelikult soov olla oluline.“

EFT aitas meil mõista, et meie tülid ei olnud ainult nendest teemadest, mille pärast me parasjagu vaidlesime. Nende all oli sageli palju sügavam soov — olla nähtud, kuulatud, mõistetud ja teise jaoks oluline.

Kui hakkasime seda nägema, muutus ka viis, kuidas me teineteist kuuleme. Seal, kus varem kuulsime kriitikat või eemaldumist, hakkasime tasapisi märkama hirmu, igatsust ja vajadust läheduse järele.

See teadmine tõi meie suhtesse rohkem pehmust. Me ei oska alati kohe õigesti reageerida, aga nüüd on meil palju lihtsam peatuda ja küsida: mis siin tegelikult toimub?

09/06/2026

Siin on 4 sooja mõtet, mida ma sulle suveks kaasa pakun:

1. Võta aega päriselt puhkamiseks
Suvi ei pea olema täis plaane, tegemisi ja kohustusi. Luba endale ka aeglaseid päevi, kus ei pea midagi saavutama. Vahel taastab kõige rohkem just lihtne olemine — uni, vaikus, loodus, meri, mets või hommikukohv ilma kiirustamata.

2. Hoia kontakti oma lähedastega
Suhted vajavad väikeseid hetki. Ühine jalutuskäik, rahulik vestlus, kallistus või telefonita õhtusöök võivad teha rohkem, kui arvata oskame. Küsi vahel: „Kuidas sul päriselt läheb?“ ja võta aega ka vastust kuulata.

3. Märka, mida sa vajad
Puhkus ei tähenda kõigile sama asja. Mõni vajab vaikust, teine liikumist, kolmas inimesi või seiklusi. Kuula ennast ausalt — mida sinu keha, meel ja süda praegu kõige rohkem vajavad?

4. Ole enda vastu leebe
Kõik ei pea suvel muutuma paremaks, ilusamaks või täiuslikuks. Vahel on kõige olulisem lihtsalt natuke pehmemalt endasse suhtuda. Luba endale kergust, puhkamist ja väikeseid rõõme ilma süütundeta.

„Siin sai olla aus ja samal ajal hoitud.“Sille oskas luua ruumi, kus oli võimalik rääkida asjadest, millest me omavahel ...
08/06/2026

„Siin sai olla aus ja samal ajal hoitud.“

Sille oskas luua ruumi, kus oli võimalik rääkida asjadest, millest me omavahel sageli rääkida ei suutnud. See ei olnud lihtsalt vestlus, vaid tunne, et meid mõlemaid kuulatakse päriselt ja et ka keerulised tunded on selles ruumis lubatud.

Meie jaoks oli väga oluline, et saime olla ausad ilma, et keegi meist oleks tundnud end süüdi mõistetuna. Haavatavus ei tulnud kohe lihtsalt, aga samm-sammult tekkis turvalisus, kus sai öelda ka neid asju, mida olime varem enda sees hoidnud.

See kogemus oli meie suhtele väga oluline. Me tundsime, et isegi rasketel hetkedel on võimalik jääda kontakti ja olla teineteisega pehmemalt.

„See ei olnud ainult rääkimine, vaid päris muutus kontakti tasandil.“EFT teraapia erines meie jaoks varasematest kogemus...
05/06/2026

„See ei olnud ainult rääkimine, vaid päris muutus kontakti tasandil.“

EFT teraapia erines meie jaoks varasematest kogemustest selle poolest, et see ei jäänud ainult mõistuse tasandile. Me saime küll paremini aru oma mustritest, aga veel olulisem oli see, et teraapias tekkisid hetked, kus me päriselt tundsime teineteist teisiti. Mitte vastastena, vaid inimestena, kes mõlemad igatsevad ühendust.

Mulle jäi eriti meelde hetk, kus sain oma partnerile öelda midagi väga ausat ja haavatavat, ilma et see muutuks kohe tülika alguseks. Ta kuulas mind. Ja mina kuulsin teda. See oli lihtne hetk, aga samas väga suur, sest selliseid hetki oli meie vahel viimasel ajal väheks jäänud.

EFT aitas meil kogeda, kuidas on olla suhtes nähtud, kuuldud ja emotsionaalselt lähemal. See andis meile mitte ainult teadmisi, vaid ka uue kogemuse, mille juurde tagasi tulla. Just see muutis midagi sügavamal tasandil.

„Me saime kogeda, et ühendust on võimalik taastada.“Teraapiasse tulles olime mõlemad väsinud. Oli tunne, et oleme samu v...
03/06/2026

„Me saime kogeda, et ühendust on võimalik taastada.“

Teraapiasse tulles olime mõlemad väsinud. Oli tunne, et oleme samu vestlusi juba nii palju kordi pidanud ja ikka jõuame lõpuks samasse kohta tagasi. Üks meist tundis end üksi ja teine tundis, et ta ei saa kunagi õigesti teha. See oli kurnav ja tekitas vahel isegi lootusetust.

EFT teraapia aitas meil hakata nägema mitte ainult seda, kuidas me tülitseme, vaid ka seda, miks me sellesse kohta jõuame. Kui hakkasime märkama oma korduvat mustrit, tekkis võimalus seda mitte kohe lõpuni läbi mängida. Tekkis väike paus, kus sai valida midagi teistsugust — rääkida ausamalt, kuulata pehmemalt või lihtsalt tunnistada, et praegu on raske.

Kõige väärtuslikum oli kogemus, et ka pärast pikka eemaldumist või korduvaid tülisid on võimalik teineteisele uuesti lähemale tulla. See ei toimunud üleöö, aga see tunne, et me ei ole katki ega lootusetud, oli väga oluline.

„Õppisime rääkima sellest, mida me tegelikult vajame.“Enne teraapiat rääkisime sageli probleemidest, aga mitte sellest, ...
01/06/2026

„Õppisime rääkima sellest, mida me tegelikult vajame.“

Enne teraapiat rääkisime sageli probleemidest, aga mitte sellest, mis meie sees tegelikult toimub. Me rääkisime koristamisest, ajast, telefonist, perest või sellest, kes mida tegemata jättis. Alles teraapias hakkasime aru saama, et nende teemade all olid palju sügavamad vajadused — soov olla märgatud, valitud, oluline ja hoitud.

EFT aitas meil leida sõnu nendele tunnetele, mida me varem väljendasime pigem kriitika, vaikuse või eemaldumisena. See ei olnud lihtne, sest haavatavalt rääkimine nõuab julgust. Aga kui üks meist suutis öelda, et „ma kardan, et ma ei ole sulle enam tähtis“, jõudis see teisele hoopis teisiti kohale kui süüdistus või etteheide.

See muutis meie vestlusi. Me ei oska seda alati ideaalselt, aga meil on nüüd rohkem teadlikkust ja rohkem keelt oma vajadustest rääkimiseks. See on toonud suhtesse rohkem lähedust ja rahu.

Address

Jalgpalli 1, 7 Korrus
Tallinn

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Armastusetee I Teraapia I Sille Ruus posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Armastusetee I Teraapia I Sille Ruus:

Shortcuts

Share