Ööhaldjad

02/08/2026

Eesti uimastipoliitika vajab muutust. 💪🏻

Juunis saatsime koos teiste kahjude vähendamise, sõltuvusravi ja uimastiennetusega tegelevate organisatsioonidega Eesti erakondadele ühispöördumise ning küsisime nende seisukohti uimastipoliitika tuleviku kohta.

Tänaseks oleme vastused saanud Eestimaa Rohelistelt, Eesti 200-lt ja Sotsiaaldemokraatlikult Erakonnalt.

Loe ühispöördumist ja erakondade täispikki vastuseid meie blogist 👉🏻 https://beta.oohaldjad.ee/blogi/

19/07/2026

Ööhaldjad pakkisid end kokku☀️
Aitäh, ja kõik ilusad ja head inimesed, kes meie telgist läbi astusid!💗

Jällenägemiseni siin ja seal!

16/07/2026

Sel nädalavahetusel on ööhaldjad I Land Soundil!✨

Täna võtame ette merereisi, et maabuda imelisel Illiku laiul. Leiad meid festivalil ringi liikumas ja meie roheline 𝐓𝐮𝐫𝐯𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞𝐦 öö𝐞𝐥𝐮 telk asub Onude maja kõrval, meditsiinipunkti vastas.

Tule julgelt meie juurde või peata mõni ööhaldjas festivalialal, kui …
👉 sul või su sõbral on halb enesetunne;
👉sul on küsimusi alkoholi või teiste uimastite kohta;
👉 vajad korraks rahulikku kohta või lihtsalt kedagi, kellega rääkida;
👉 märkad kedagi, kes võib vajada abi.

Meie eesmärk on aidata muuta ööelu turvalisemaks ja vähendada uimastite tarvitamisega seotud kahjusid. See tähendab, et oleme olemas selleks, et toetada, kuulata ja aidata leida lahendusi – mõistvalt ja usaldusväärselt.

Turvalist festivali ja näeme I Land Soundil! 💗ILANDSOUND

15/07/2026

Vaata ja loe muljeid Beach Grindilt. 💥👇

Ööhaldjate tegevjuht Marit rääkis uimastitega seotud trendidest ja ohtudest ööelus. Kui pidudel ja festivalidel on endiselt kõige levinum uimasti alkohol, siis illegaalsetest ainetest tarvitatakse enim kanepit, amfetamiini ja MDMA-d. Kokaiini ja ketamiini levik suureneb samuti murettekitaval kiirusel.

Marit rõhutas, et depressantide – alkoholi, opioidide, GHB/GBL-i ja rahustite – segatarvitamine 𝐨𝐧 𝐞𝐥𝐮𝐨𝐡𝐭𝐥𝐢𝐤. Pea meeles, et kahe või enama aine koos või järjest tarvitamine on alati väga riskantne! ⚠️

Kui pidu läheb käest ning vajad tuge ja turgutust, siis pöördu ööhaldjate poole. Tule meiega jutustama ka siis, kui Sul on uimastite kohta küsimusi või soovid niisama turvalise ööelu teemadel arutleda. 🧚‍♀️

🔜 Juba sellel nädalavahetusel leiad ööhaldjad I Land Soundilt. 🥰

Beach Grindi esimene festivalipäev tõi Pärnu randa taas tuhanded muusikasõbrad, kes nautisid kuuma suveilma, maailmatasemel artiste ning lõputuna näivat melu. Festivali külastajate sõnul on Beach Grindi suurimaks tõmbenumbriks hea muusika, värvikad inimesed ja ainulaadne atmosfäär, mis p...

11/07/2026

Oleme ka täna GRINDil, et pakkuda nõu ja tuge neile, kellel pidu on veidi üle pea kasvanud, ning jutustada kõigiga, kes tunnevad huvi turvalise ööelu vastu. 🧚🏻

Suveüritused ja festivalid on täies hoos ning pidutsejate seas tarvitatakse muuhulgas ka narkootikume. Sel nädalavahetusel Pärnus toimuval muusikafestivalil Beach Grind on kohal ka ööelu turvalisusega tegeleva MTÜ Ööhaldjad abistajad.

10/07/2026

Ööhaldjad lendavad Beach Grindile! 🧚🪩🏖️

Sellel nädalavahetusel oleme Pärnu rannas – liigume festivalil ringi ja meie 𝐓𝐮𝐫𝐯𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞𝐦 öö𝐞𝐥𝐮 telk asub Kultuuriklubi Templi juures, esmaabi kõrval.

Tule julgelt meie juurde või peata mõni ööhaldjas festivalialal, kui …
💜 … sul või su sõbral on halb enesetunne;
💜 sul on küsimusi alkoholi või teiste uimastite kohta;
💜 vajad korraks rahulikku kohta või lihtsalt kedagi, kellega rääkida;
💜 märkad kedagi, kes võib abi vajada.

Meie eesmärk on aidata muuta ööelu turvalisemaks ja vähendada uimastite tarvitamisega seotud kahjusid. See tähendab, et oleme olemas selleks, et toetada, kuulata ja aidata leida lahendusi – mõistvalt ja usaldusväärselt.

Kohtumiseni Beach Grindil ja turvalist festivalinädalavahetust! 🧚 GRIND

07/07/2026

Juunis toimus ööhaldjate 𝐬𝐢𝐦𝐮𝐥𝐚𝐭𝐬𝐢𝐨𝐨𝐧𝐢𝐥𝐚𝐚𝐠𝐞𝐫.✨🧚‍♀️

See oli praktiline, hariv ja silmi avardav laager, kus saime turvalises ja kontrollitud keskkonnas õppida ning läbi mängida keerulisi ööelu olukordi, et olla päriselus veelgi paremini valmis inimesi toetama. 🧚‍♂️

Laagris kordasime üle esmaabiteadmised, omandasime uusi oskusi ning lihvisime omavahelist koostööd. Kokku harjutasime läbi lausa 𝐤𝐚𝐡𝐞𝐤𝐬𝐚 erinevat keerulist olukorda – nende seas näiteks 𝒕𝒓𝒊𝒑𝒔𝒊𝒕𝒕𝒊𝒏𝒈, põletushaavade käsitlemine, ahistamine, lähisuhte vägivald, segatarvitamine, suur joove ja elustamine.

Sama oluline kui praktilised oskused oli võimalus veeta aega üheskoos. Laagris osales ka mitu uhiuut ööhaldjat! Kuna elame Eesti eri paigus, andis see võimaluse tugevdada meie kogukonnatunnet, ühtsust ja omavahelist usaldust. Just see aitab meil ööelus üksteist toetada ja teistele parimat abi pakkuda. 🥰

Nädalavahetus oli mega ja saame julgelt öelda, et oleme festivalisuveks valmis! 🌙🧚🪩

Simulatsioonilaagri korraldamist toetas Tallinna linn. Aitäh! 💗

02/07/2026

Mida teada ravimite ja uimastite koosmõjust?

Valuvaigistite võtmine pea-, hamba- või menstruatsioonivalu tõttu on tavaline ning seetõttu peetakse neid sageli ohutuks. Kuid 𝐤𝐚 𝐭𝐚𝐯𝐚𝐩ä𝐫𝐚𝐬𝐭𝐞 𝐫𝐚𝐯𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞 𝐩𝐮𝐡𝐮𝐥 tuleb arvestada võimaliku koostoimega.

Näiteks koormavad paratsetamool ja alkohol maksa ning nende koos tarvitamisel kasvab maksakahjustuse risk. Ibuprofeen ja teised sarnased ravimid koos alkoholiga võivad ärritada mao limaskesta ning suurendada seedetrakti verejooksu riski.

💊 Opioidid, rahustid ja muud depressandid

Eriti teadlik tuleb olla retseptiravimite puhul, näiteks pärast operatsiooni või vigastust. 𝐃𝐞𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭𝐢𝐝𝐞 – opioidide (tramadool, kodeiin, oksükodoon, morfiin jm), alkoholi, GHB/GBL-i ja rahustite (bensodiasepiinid) – 𝐬𝐞𝐠𝐚𝐭𝐚𝐫𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐨𝐧 𝐞𝐥𝐮𝐨𝐡𝐭𝐥𝐢𝐤. ☠️ Ka 𝐤𝐞𝐭𝐚𝐦𝐢𝐢𝐧𝐢 tarvitamine koos depressantidega on 𝐯ä𝐠𝐚 𝐨𝐡𝐭𝐥𝐢𝐤. Need ained aeglustavad kesknärvisüsteemi tööd ja hingamist. Mitme depressandi koos tarvitamisel suureneb hingamisseiskuse ja surmaga lõppeva üleannustamise risk märkimisväärselt.

🪡 Millega kindlasti arvestada pärast operatsiooni?

Operatsiooni järel on esimesed 𝟐𝟒–𝟒𝟖 𝐭𝐮𝐧𝐝𝐢 𝐞𝐫𝐢𝐭𝐢 𝐫𝐢𝐬𝐤𝐚𝐧𝐭𝐬𝐞𝐝, sest organismis võib endiselt olla narkoosi- ja valuvaigistite jääke. Sel ajal on ohtlik tarvitada ükskõik milliseid uimasteid. Nii stimulandid kui ka depressandid võivad kaasa tuua ohtlikke koostoimeid ja koormata taastuvat organismi.

🚨𝐔𝐢𝐦𝐚𝐬𝐭𝐢𝐭𝐞 𝐬𝐞𝐠𝐚𝐭𝐚𝐫𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐨𝐧 𝐚𝐥𝐚𝐭𝐢 𝐬𝐮𝐮𝐫 𝐫𝐢𝐬𝐤!
Kahe või enama aine koos või järjest tarvitamine muudab nende mõju ettearvamatuks ja suurendab üleannustamise ohtu hüppeliselt.

Samuti muudab see abi andmise keerulisemaks, sest sageli ei ole teada, milliseid aineid või kui suurtes kogustes on tarvitatud. See raskendab kiirabi tööd ja õige ravi leidmist.

Enamik surmaga lõppenud üleannustamisi on seotud mitme eri aine koos tarvitamisega. ⚠️

Kui tarvitad, tee seda teadlikult ja võimalikult ohutult. ❤️

Neid tarkuseid jagas ööhaldjatega eriõde Mirjam Luik (ReCuro)🧚‍♀️

Loe lisa erinevate ainete koosmõju kohta
👉combo.tripsit.me