Õpi elupäästjaks

18/06/2026

Selleks, et jaanipäeva üks mälestusi ei oleks ootamine traumapunkti ukse taga või EMO ooteruumis, leiad sellest postitusest:

🔥 põletuste esmaabi
🌊 uppumise esmaabi
🥩 lämbumise esmaabi
🍺 alkoholimürgistuse korral tegutsemise
☀️ kuumarabanduse esmaabi
🦴 traumade käsitluse
🐝 allergilise reaktsiooni ja anafülaksia käsitluse
💊 ravimid, mis võiksid jaanipühade ajal kaasas olla

Loodan, et sul ei lähe neid teadmisi vaja. Aga kui läheb, siis on parem neid teada enne, kui neid hädaolukorras Google'ist otsima hakata.

📌 salvesta see postitus hilisemaks.
📤 Jaga sõbrale, kelle põhilause on „minuga ei juhtu midagi, ära muretse“.
Turvalist ja meeldejäävat jaanipäeva! 🌿🔥

15/06/2026

Jaanipäev ning aastavahetus on need kaks päeva, mis on ühed töisemad EMOdes ja kiirabis. Seejuures jaanipäeval ütleks isegi, et maakondades (ehk väiksemates linnades ja kohtades) on tavaliselt veelgi töisem. Sest eestlane kipub jaanipäeva pigem tähistama maakohtades. Ja kus on inimesi, pidusid ning alkoholi juhtub ka õnnetusi. Kahjuks oma värvikaid lugusid ma jagada ei saa, kuigi neid on kogunenud omajagu. Selle asemel tegin teile TOP 10, mida kõige sagedamini EMOs jaanipäeval kohtab ning mida oleks saanud ennetada.
Postitus tuli üsna tihe aga kõik ikka ära ei mahtunud. Seega järgmine postitus tuleb siis TOP 10st lähtuvalt esmaabi teemal. Mida teha põletuse, alko mürgistuse või uppumise korral.
Võid kommentaarides märku anda, mis oleks sinu TOP 10 või siis kui julged võid jagada oma värvikaid jaanipäeva lugusid tööpostilt.

08/06/2026

Käisin rääkimas lühidalt laste esmaabist. Algavaks suveks jagasin omajagu nippe ja trikke, mis võiks teha teie elu lapsevanemana lihtsamaks. Head kuulamist!

🚑🎙️ #28 Laste esmaabi: palavik, hingamisteede haigused, traumad ja mürgistused – dr Eliys Sinisalu
🎧 Kuula siit: https://linktr.ee/kidsmileapp

Seekordses saates räägime erakorralise meditsiini arstiga teemadel, millega puutub kokku pea iga lapsevanem – lapse palavik, köha, nohu, köha leevendamine nohu ravimine, hingamisraskused, larüngiit, aga ka peatrauma, põletused, mürgistused, võõrkehade allaneelamine ning olukorrad, kus tuleb otsustada, kas piisab kodusest ravist või on vaja pöörduda EMOsse või kutsuda kiirabi.

Saad vastused küsimustele:

✔️ Millal on lapse palavik ohtlik ja millal piisab kodusest jälgimisest?
✔️ Kuidas lapse palavikku õigesti alandada?
✔️ Kuidas lapse köha leevendada ja nohu ravida?
✔️ Milliste sümptomite korral tuleb palavikuga lapsega kiiresti arsti poole pöörduda?
✔️ Millal on köha või nohu lihtsalt viirushaigus ja millal võib tegemist olla tõsise hingamisraskusega?
✔️ Kuidas aidata last kodus larüngiidi või hingamisraskuse korral?
✔️ Millal tuleb hingamisraskuse tõttu kohe abi kutsuda?
✔️ Millised peatraumad lastel vajavad erakorralist kontrolli?
✔️ Kas last tohib pärast peatraumat magama lasta?
✔️ Kuidas anda põletuse korral õiget esmaabi?
✔️ Millal tuleb põletusega kindlasti EMOsse pöörduda?
✔️ Mida teha, kui laps neelab alla võõrkeha või nööppatarei?
✔️ Miks on nööppatareid lastele eriti ohtlikud?
✔️ Millised mürgistused juhtuvad lastega kõige sagedamini?
✔️ Mida teha, kui laps joob kemikaali või võtab vale ravimi?
✔️ Millal tuleb kohe helistada numbrile 112?
✔️ Milline peaks olema hästi komplekteeritud kodu- ja reisiapteek väikelapsega pere jaoks?

🎧 Saatekülaline:
Eliys Sinisalu – erakorralise meditsiini arst Tartu Ülikooli Kliinikumis ja Viljandi Haiglas.

🎙️ Saatejuhid:
füsioterapeut Paulin Jürjens ja logopeed Päivi Kõiv.

🤝 Saade on valminud koostöös Lapse Heaolu Arengukeskuse ja Perepesadega. Perepesa on kogukondlik ennetus- ja peretöökeskus, mille eesmärk on toetada lapsevanemaid ja pakkuda neile õigeaegset, asjakohast ning professionaalset tuge laste kasvatamisel.

05/06/2026

Väga hea ülevaade kolleegi poolt, kuidas elustada täiskasvanut. Soovitan kindlasti võtta see paar minutit ning video läbi vaadata

03/06/2026

Üks väike nipp, kuidas ära hoida väikelaste lämbumist. Lõika ümarad söögid piklikuks. Sellisel juhul kui nad isegi peaksid satuma hingamisteedesse on üsna suur tõenäosus, et nad näiteks blokeerivad hingamisteede ainult osaliselt või liiguvad üht kopsu ilma täieliku hingamissulgust tekitamata. Eriti hea nipp neile lapsevanematele, kes on alles alustama lisatoiduga ning suvel tahaks anda proovida erinevaid kodumaiseid marju.

Kindlasti anna kommentaarides märku, kas juba kasutad seda nipi oma lastega

29/05/2026

Pesukapslid on üks neist kodustest ohtudest, mille puhul paljud vanemad ei oska probleemi ette kujutada enne, kui midagi on juba juhtunud.

Mürgistusinfoliinil nõustati 2024. aastal 4503 mürgistusjuhtumit, millest ligi 75% juhtus kodudes. Ligi 30% mürgistusjuhtumitest toimus kuni 4-aastaste lastega (1410 õnnetust). (info on pärit Mürgistuste eksperdid kodulehelt.)

Samas ei tasu unustada, et samamoodi on ohustatud ka eakad lähedased, kelle kognitiivne võimekus on langenud. Enamasti on mürgistuste puhul kõige parem ennetus. Salvestage see postitus juhuks, kui seda peaks kunagi vaja minema.

Anna kommentaarides märku, kas samal teemal oleks vaja ka meedikutele postitust. - nt Kuidas käsitleda pesukapsli mürgistusega patsienti.

Sotsiaalmeediasse on jõudnud ka üks mu lemmikuid infoliine 16662 ehk Mürgistuste eksperdid, kuhu pean kahjuks erakorralise meditsiini arstina üsna sageli helistama. Enamasti kahjuks öösiti või varahommikuti. Minge kindlasti ka nende kontot jälgima, sealt saab alati väärt info ning nüüd mitte ainult telefoni teel.

27/05/2026

Need, kes päästavad ja aitavad teisi iga päev, peavad oskama hoida ka iseennast. 🩺

Uurisime erakorralise meditsiini arstidelt ja residentidelt, kuidas nad oma vaimset ja füüsilist tervist toetavad. Vastused on palju lõbusamad, kui arvata oskaks! Vaata lähemalt: ➡️

Head erakorralise meditsiini päeva! 💛

25/05/2026

Alustuseks need on kõigest minu mõtted, mis on tingitud kindlasti ka emotsioonidest.
Lisan ka tsitaadi artiklist, mis on leitav med24 lehel.
"Ühe võimalusena võiks kaaluda erakorralise meditsiini residentuurikohtade arvelt anestesioloogia ja intensiivravi residentuurikohtade arvu suurendamist"

Selle asemel, et tegeleda erakorralise meditsiini arstide töötingimuste parandamisega, et noored oleks motiveeritud erialale tulema, üritatakse jälle võimalikult odavalt riigi raha eest töökohad ära täita.

Lisan artikli lingi kommentaaridesse ning ka eriala vastuste lingid hiljem juurde.
JAGA MIDA SINA ARVAD

23/05/2026

Õnnetusi ikka juhtub ning antud juhul vanaema ei ole süüdi. Lihtsalt õnnetusi võib juhtuda meie kõigiga. Tass oli köögi tasapinnal ning lastest kaugemal. Aga üks lastest läks endale vett võtma kraanist ning haaras kogemata keeva veega tassi, mis läks ümber ning lendas talle peale
Kokkuvõttes õnnelik õnnetus. Pilti tegin ma, kuna arvasin, et pean traumapunkti pöörduma, et kolleegiga konsulteerida. Aga õnneks kõik jäljed põletusest kadusid täna vanaema kiirele reageerimisele ning õigeaegselt antud esmaabi. Soovitan kõigil koju muretseda põletusgeeli ning alati kaasa võtta kui reisile lähete. Pange nt üks geel endale autosse. Sobib nii burnshield kui burnjel.