Frillice

Frillice Frillice - toitumise ja heaolu platvorm

18/06/2026

🔥 Kas teadsid, et grillimine võib sulle vaikselt vähiriski juurde küpsetada?

❌ Kõrbenud liha ja suits võivad tekitada ühendeid nimega PAH-id.

Kuidas seda vältida?👇🏻

✅ Grilli madalamal kuumusel.
✅ Marineeri liha enne grillimist. Kasuta sidrunit või õunaäädikat, küüslauku, rosmariini, tüümiani ja oreganot.
✅ Pööra liha tihedamini.
✅ Ära lase rasval leekidesse tilkuda.
✅ Lõika mustad kohad ära.

Kui soovid endale ägedaid grilliretsepte, siis kirjuta kommentaaridesse “FRILLICE” ja saadame sulle juba edasised juhised! 🤩

💥 E-raamat "Supernaiseks 1 kuuga" saadaval järgmised 3 päeva (lisaks ka soodukas -55%). Kas teadsid, et oleme oma elus k...
17/06/2026

💥 E-raamat "Supernaiseks 1 kuuga" saadaval järgmised 3 päeva (lisaks ka soodukas -55%).

Kas teadsid, et oleme oma elus kirjutanud nii mõnegi raamatu? Pannud need nii paberkaante vahele kui ka pakkunud e-raamatutena.

Mõni aeg tagasi kirjutasime e-raamatu "Supernaiseks 1 kuuga", mis on kujunenud meie repertuaarist seni kõige mõjusamaks ja võimsamaks raamatuks. Ja sellele on tulnud palju head tagasisidet.

Me pole seda avalikult pakkunud juba pikka aega ning see on saadaval ainult 3 järgneva päeva jooksul.

PS. Kirjutasime selle spetsiaalselt naistele (kuigi ka meestele on sealt 85% pädev).

Sellest raamatust leiad:

✅ kuidas süüa ja treenida vastavalt enda kuutsüklitele (täpne juhend, mida teha);
✅ kuidas ületada kaalu seisakuid;
✅ kuidas alandada stressi ning mõjutada enda hormoone;
mida, millal ja kuidas süüa;
✅ näidisretseptid
✅ mida mitte süüa (juhend toksiinide kohta, mida vältida);
✅ kuidas tõsta enda energiataset;
✅ milliseid toidulisandeid tasub tarvitada;
ja palju muud.

Kui oled selle raamatuga jõudnud lõppu, oled teadlikult enda ja enda keha vastu palju andestavam. Ning oskad tervislikku söömist ning treeninguid palju paremini igakuiselt planeerida ning suunata (sa ei tohigi kogu aeg jalga gaasipedaalil hoida).

Haara e-raamat siit: https://heikkimagi.com/toode/supernaiseks-1-kuuga/

E-raamatus on 78 lehekülge. Pärast ostu saadame selle sulle emailile.

OLULINE

See raamat on müügis ainult 3 päeva. Reede õhtul kell 23.59 võtame raamatu jälle müügist maha.

Lisaks, selle e-raamatu hind tõuseb iga järgnev päev. Täna, so kolmapäeval ostes on hind 8.95€, neljapäeval tõuseb hind 9.95 € peale ja reedel 10.95 € peale. Nii et kiirusta 😁

RAAMATU SISUKORD

Sissejuhatus
Kes ma olen?
Sinu teekond supernaiseks

ESIMENE OSA

- Toitumine
- Insuliinist ja vere suhkrutasemest
- Häkid vere suhkrutaseme ohjamiseks
- 6 nõuannet, millele söömisega keskenduda

TEINE OSA

- Sinu hormoonid
- Esimene faas: Menstruaaltsükkel
- Teine faas: Follikulaare faas
- Kolmas faas: Ovulatsiooni faas
- Neljas faas: Luteaalne faas
- Lisandid
- Treeni nagu supernaine
- Retseptid
- Aitäh sulle

Soeta e-raamat siit: https://heikkimagi.com/toode/supernaiseks-1-kuuga/

16/06/2026

🤯 Kas teadsid, et kõik kalorid ei käitu kehas samamoodi?

✅ Kui sa sööd valku, kulutab keha selle seedimisele ja töötlemisele kuni umbes 20–30% energiast

✅ Süsivesikutega on see umbes 5–10%

✅ Rasvaga kõigest 0–3%

Ehk valk annab sulle tõsise eelise.
Aga veel tähtsam:

✅ Valk hoiab kõhtu kauem täis
✅ Aitab lihaseid säilitada
✅ Teeb ülesöömise raskemaks

Seepärast ehita iga toidukord valgu ümber:
✔️ Munad
✔️ Kana
✔️ Kala
✔️ Kohupiim
✔️ Kreeka jogurt
✔️ Oad

Kui soovid endale retseptiideid, mis sisaldavad meeletult valku, siis kirjuta kommentaaridesse “FRILLICE” ja saadame sulle juba edasised juhised! 🤩

15/06/2026

Kui ma tahaksin elada igavesti… siis siin on lisandid, mida soovitab Harvardi pikaealisuse uurija David Sinclair👇🏻

✅ NMN või NR – et toetada NAD taset, mis aitab sinu rakkudel energiat toota.
✅ Resveratrool – taimne ühend, mida leidub näiteks punastes viinamarjades ja mis aktiveerib pikaealisusega seotud radu. Vein ei loe, sorry.
✅ Omega-3 – aju, südame ja põletikutasakaalu toetamiseks.
✅ Magneesium – sest enamik inimesi saab seda liiga vähe.
✅ Kreatiin – mitte ainult lihaste jaoks, vaid ka aju energia ja vananemise toetamiseks.

Kuigi ükski lisand ei garanteeri pikemat eluiga, on need ained, mida Sinclair on aastate jooksul kõige rohkem esile toonud pikaealisuse kontekstis 🧠

Kui tahad ka endale tasuta personaalset pikaealisuse plaani, siis kirjuta kommentaaridesse “PLAAN” ja saadame selle sulle tasuta! 🤩

12/06/2026

❌ Siin on 3 toitu, mida ma enda koju ei tooks 👇

1. Päevalilleseemneõli
Eelistan selle asemel extra virgin oliiviõli, võid või kookosõli.

2. Teraviljahommikuhelbed
Isegi siis, kui pakendil on kirjas "täistera" või "kiudainerohke". Sageli sisaldavad need palju suhkrut ja rafineeritud koostisosi.

3. Enamik "fit" tooteid
Sõna "fit" pakendil ei tähenda automaatselt, et toode on tervislik. Vaata alati koostisosade nimekirja, mitte esikülge.

Kui soovid teada, milliseid toite eelistada ja milliseid vältida, siis kirjuta kommentaaridesse “TEST” ja saadame sulle tasuta päeva tervise- ja iluplaani! 🤩

11/06/2026

❌ Number üks kõige halvem jook sinu keha jaoks ei pruugi olla see, mida arvad...

Enamik inimesi oskab näpuga näidata alkoholile ja energiajookidele 👀

Aga palju vähem räägitakse dieetjookidest, mis sisaldavad kunstlikke magusaineid nagu aspartaam või sukraloos.

Need võivad mõjutada sinu soolestiku mikrobioomi — ehk baktereid, mis mängivad olulist rolli ainevahetuse, immuunsuse ja üldise tervise juures ⚠️

Kui soovid samasuguste tervisehäkkidega täiustatud terviseplaani, siis kirjuta kommentaaridesse “TEST” ja saadame selle sulle tasuta!🤩

09/06/2026

🧠 3 toiduhäkki, mida enamik inimesi ei tea 👇

✅ Söö õuna enne küüslauku 🍎
Õunas olevad ühendid aitavad vähendada küüslaugust tekkivat halba hingeõhku.

✅ Haki brokoli ära ja oota enne küpsetamist umbes 10 minutit 🥦
Nii tekib brokolis rohkem sulforafaani, mis on üks enim uuritud vähivastane ühend.

✅ Pane toores avokaado banaaniga paberkotti 🥑
Banaan eritab gaasi, mis aitab avokaadol kiiremini küpseda.

Kui soovid endale tasuta päeva tervise- ja iluplaani, siis kirjuta kommentaaridesse “TEST” ja saadame selle sulle tasuta! 🤩

08/06/2026

Siin on 3 pulbrit, mis võivad muuta sinu elu 👀

1. Matcha pulber
✅ energialaks ilma suure crash*ta

2. Moringa pulber
✅ sisaldab rohkelt vitamiine, mineraale ja antioksüdante

3. Ingveripulber
✅ toetab seedimist
✅ aitab iivelduse ja kõrvetiste korral
✅ toetab põletikutasakaalu kehas

Kui soovid tasuta personaalset toidulisandite plaani vastavalt enda eesmärkidele, siis kirjuta kommentaaridesse “LISAND” 🤩

07/06/2026

🧑‍🦲 Kas teadsid, et sa saad juuste väljalangemist toetada lihtsate igapäevaste harjumustega? 👀

Juuksed ei ole keha ellujäämiseks olulised!
�Kui keha tunneb millestki puudust või on stressis, suunab ta oma ressursid mujale ⚠️

Aga oma juukseid saad toetada näiteks nii 👇

✅ söö igal toidukorral vähemalt 30g valku�✅ maga pimedas ja jahedas toas�✅ kasuta magneesiumglütsinaati�✅ väldi vahetult enne magamaminekut söömist�✅ hoia stress kontrolli all

Vahel ei ole vaja otsida järjekordset imetoodet — alustada tasub hoopis oma igapäevastest harjumustest ✨

Kui soovid tasuta personaalset tervise- ja iluplaani, mis aitab toetada ka juuste tervist, siis kirjuta kommentaaridesse “JUUKSED” ja me saadame selle sulle tasuta!🤩

05/06/2026

🍽️ Kas teadsid, et üle 3 korra päevas söömine võib sinu veresuhkru korralikult kõikuma panna? ••

Iga kord, kui sööd, peab keha uuesti veresuhkruga toime tulema ⚠️

Ja kui päev koosneb pidevast näksimisest, võivad tekkida:
❌ isud
❌ energiakrahhid
❌ pidev naljatunne

Kui soovid tasuta tervise- ja iluplaani, mis aitab hoida toidukorrad ja näksimised kontrolli all, siis kirjuta kommentaaridesse "TEST"🤩

Address

Riistapuu 19
Tartu
51017

Telephone

+37258177772

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Frillice posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Frillice:

Shortcuts

Share

Category