Airway Master

16/08/2026

🚨 ​القدم السكري مش بيحصل فجأة في يوم وليلة.. ده بيمر بمراحل وبيبعت "إشارات تحذيرية". لو فهمناها بدري، هنحمي رجلينا ونوفر على نفسنا مشاكل كبيرة جدًا.

​🩺 درجات القدم السكري ببساطة:
​1️⃣ مرحلة الخطر الساكت: مافيش جروح، بس فيه (تنميل، شكشكة، جفاف وتشققات، أو برودة في الرجل). دي أهم مرحلة للوقاية!
2️⃣ جرح سطحي: يظهر جرح بسيط أو فقاعة على الجلد، وغالبًا مش بتبقي حاسس بوجع بسبب ضعف الأعصاب.
3️⃣ جرح عميق: الجرح يكبر ويوصل للأنسجة والأوتار، ويبدأ يتكون صديد أو التهاب.
4️⃣ الغرغرينا (لا قدر الله): الدم مش بيوصل كويس، والأنسجة تبدأ تتلون باللون الأسود.

​✨️ 5 خطوات تحميك كل يوم (طوق نجاة):
​افحص رجلك يوميًا: بص عليها كويس من فوق ومن تحت وبين الصوابع (ممكن تستخدم مراية).
​التنشيف الجيد: بعد كل وضوء أو غسيل، نشّف بين الصوابع كويس جدًا عشان الفطريات.
​ممنوع المشي حافي: ولا حتى جوه البيت! البس دايماً شبشب مريح أو جزمة واسعة.
​اختبر المية بإيدك: بلاش المية السخنة، واختبرها بظهر إيدك الأول مش برجلك عشان ما تتلسعش.
​قص الأظافر بالعرض: بلاش تقص الحواف بحدة عشان ما تدخلش في الجلد وتعمل التهاب.
​💡 الخلاصة: أي جرح، أو تغير في لون الجلد، أو صديد — حتى لو مش بيوجع — يعني زيارة فورية للدكتور بدون تأخير

15/08/2026

ازيكم عاملين إيه؟ ❤️
هتكلم معاكم النهارده في موضوع بيمس تقريباً كل بيت، وهو مرض السكر. الهدف من كلامنا إننا نفهم المرض ده ببساطة وبطريقة عادية جداً: بيحصل إزاي؟ أسبابه وأنواعه؟ وإزاي نتعامل معاه ونحمي نفسنا من مضاعفاته؟
​نشأة المرض: بيحصل إزاي؟ ⚙️
عشان نفهم السكر بيحصل إزاي.. جسمنا بيحتاج الجلوكوز (السكر اللي بناخده من الأكل) كمصدر أساسي للطاقة.
الطبيعي إن البنكرياس بيفرز هرمون الأنسولين، والأنسولين ده هو المفتاح اللي بياخد السكر من الدم ويدخله جوه الخلايا عشان تستفيد منه.
​لما بيحصل مرض السكري، بيبقى فيه خلل:
​يا إما الجسم مابينتجش أنسولين أصلاً.
​أو إن الخلايا نفسها مش قادرة تستجيب للأنسولين الموجود (مقاومة انسولين).
النتيجة: السكر بيفضل يعلى ويتراكم في الدم، والخلايا مش واصلها الطاقة اللي محتاجاها.

​​التشخيص والتحاليل الأساسية 🧪
عشان نعرف الشخص عنده سكر ولا لأ، بنعتمد على 3 تحاليل بأرقام حاسمة:​

🩸 السكر الصائم (بعد صيام 8 ساعات): الطبيعي يكون من 70 لـ 99 mg/dL. من 100 لـ 125 مرحلة ما قبل السكر، ولو 126 أو أكثر يبقى إصابة بالسكر.
​🩸 السكر الفاطر (بعد الأكل بساعتين): الطبيعي أقل من 140 mg/dL. لو طلع 200 أو أكثر يبقى سكر.
​🩸 السكر التراكمي (HbA1c): بيقيس متوسط السكر في آخر 3 شهور. الطبيعي أقل من 5.7%. من 5.7% لـ 6.4% ما قبل السكر، ولو 6.5% أو أكثر يبقى تشخيص سكر.

29/06/2026

26/06/2026

@أبرز المعجبين #
#الجميع

19/06/2026

جمعه مباركه ❤️

11/06/2026

مرض #الضغط (ارتفاع ضغط الدم)
1. ما هو مرض الضغط؟
ارتفاع ضغط الدم هو زيادة قوة ضغط #الدم على جدران الشرايين بشكل مستمر، مما يجعل القلب يعمل بمجهود أكبر لضخ الدم إلى جميع أجزاء الجسم.
2. ما هي قراءات ضغط الدم الطبيعية؟
الحالة
الانقباضي (الرقم العلوي)
الانبساطي (الرقم السفلي)
طبيعي
أقل من 120
أقل من 80
مرتفع قليلًا
120 - 129
أقل من 80
ضغط مرتفع مرحلة أولى
130 - 139
80 - 89
ضغط مرتفع مرحلة ثانية
140 أو أكثر
90 أو أكثر
أزمة ارتفاع ضغط
180 أو أكثر
120 أو أكثر
3. لماذا يُسمى القاتل الصامت؟
لأن أغلب المرضى لا يشعرون بأي أعراض لسنوات طويلة، وقد يتم اكتشافه بعد حدوث مضاعفات خطيرة.
4. أسباب ارتفاع ضغط الدم
أسباب لا يمكن تغييرها
التقدم في العمر.
العامل الوراثي.
وجود تاريخ عائلي للمرض.
أسباب يمكن التحكم بها
كثرة تناول #الملح.
زيادة الوزن والسمنة.
التدخين.
قلة الحركة.
التوتر والضغط النفسي.
تناول الكحوليات.
قلة النوم.
5. أعراض ارتفاع ضغط الدم
قد لا تظهر أعراض، ولكن عند بعض المرضى قد يحدث:
صداع متكرر.
دوخة.
زغللة أو تشوش بالرؤية.
خفقان القلب.
ضيق في #التنفس.
نزيف الأنف أحيانًا.
الشعور بالإجهاد والتعب.
6. #مضاعفات ارتفاع ضغط الدم
إذا لم يتم علاجه قد يؤدي إلى:
القلب
تضخم عضلة القلب.
#الذبحة الصدرية.
فشل القلب.
الجلطات #القلبية.
المخ
السكتة #الدماغية.
النزيف المخي.
الكلى
ضعف وظائف الكلى.
الفشل الكلوي.
العين
ضعف النظر.
تلف شبكية العين.
الأوعية الدموية
تصلب الشرايين.
تمدد الشريان الأورطي.
7. عوامل تزيد خطر الإصابة
السمنة.
مرض السكري.
ارتفاع الكوليسترول.
التدخين.
قلة النشاط البدني.
الإفراط في تناول الملح.
التوتر المستمر.
8. كيف يتم تشخيص المرض؟
قياس ضغط الدم أكثر من مرة وفي أوقات مختلفة.
متابعة الضغط في المنزل.
فحوصات الدم.
وظائف الكلى.
رسم القلب عند الحاجة.
فحص قاع العين في بعض الحالات.
9. علاج ارتفاع ضغط الدم
أولًا: تغيير نمط الحياة
✅ تقليل الملح.
✅ إنقاص الوزن.
✅ ممارسة الرياضة 30 دقيقة يوميًا.
✅ الإقلاع عن التدخين.
✅ النوم الجيد.
✅ تقليل التوتر.
ثانيًا: الأدوية
يحددها الطبيب حسب حالة المريض، ويجب:
تناولها بانتظام.
عدم إيقافها دون استشارة الطبيب.
متابعة الضغط بشكل دوري.
10. أطعمة مفيدة لمرضى الضغط
الخضروات الورقية.
الخيار والطماطم.
الموز.
البرتقال.
الشوفان.
الأسماك.
الثوم.
المكسرات غير المملحة.
11. أطعمة يجب التقليل منها
❌ المخللات.
❌ الشيبسي والمقرمشات.
❌ الوجبات السريعة.
❌ اللحوم المصنعة.
❌ الأطعمة المعلبة الغنية بالصوديوم.
❌ الإفراط في المنبهات.
12. نصائح مهمة لمريض الضغط
قِس ضغطك بانتظام.
احتفظ بسجل للقراءات.
لا تتوقف عن الدواء من نفسك.
اشرب كمية كافية من الماء.
مارس الرياضة بانتظام.
حافظ على وزن صحي.
راجع الطبيب دوريًا.
معلومة مهمة
ليس كل مريض ضغط يشعر بأعراض، لذلك يُنصح بقياس ضغط الدم بشكل دوري حتى لو كنت تشعر أنك بصحة جيدة. الكشف المبكر والمتابعة المنتظمة يحميان من مضاعفات خطيرة مثل الجلطات وأمراض القلب والكلى.
AIRWAY MASTER 💨💉

10/06/2026

ما هي تفاحة آدم؟

💡تفاحة آدم هي البروز اللي بيظهر في مقدمة الرقبة، وهي جزء من الغضروف الدرقي في الحنجرة.
كبر حجم الحنجرة عند الذكور هو أحد أسباب غلظ الصوت بعد البلوغ.

سبب ظهورها بشكل أوضح عند الرجال:
أثناء البلوغ، هرمون التستوستيرون بيخلي الحنجرة تكبر أكثر عند الذكور.
كبر الحنجرة يسبب بروز الغضروف للأمام، فيظهر ما يُعرف بتفاحة آدم.
كبر الحنجرة كمان بيؤدي إلى غلظ الصوت عند الرجال.

أما وظيفتها فهي ليست عضوًا منفصلًا له وظيفة خاصة، بل هي جزء من الحنجرة التي:
🔷️تحمي الأحبال الصوتية.
🔷️تساعد في إنتاج الصوت والكلام.
🔷️تساهم في حماية مجرى التنفس
أثناء البلع.
📍 تفاحة آدم قد يكون لها تأثير غير مباشر على التخدير وإدارة مجرى الهواء، لكنها ليست مشكلة بحد ذاتها.
أثناء التخدير العام، طبيب التخدير يستخدم معالم تشريحية في الرقبة والحنجرة لتقييم وتسهيل إدخال أنبوب التنفس. وبما أن تفاحة آدم هي بروز للغضروف الدرقي في الحنجرة، فهي تساعد أحيانًا في تحديد موقع الحنجرة.
في بعض الأشخاص:
تفاحة آدم البارزة جدًا قد تجعل بعض الإجراءات أسهل في تحديد المعالم التشريحية.
أما صعوبة التنبيب (إدخال أنبوب التنفس) فتتعلق أكثر بحجم الفم، وحركة الرقبة، وحجم اللسان، وتركيب الفك والحنجرة، وليس بتفاحة آدم وحدها.

Airway Master 🩺
Nursing and Midwifery Council of Ghana @أبرز المعجبين Airway Master #الجميع The Following @