Dr.Eman latife /د.إيمان لطيف

Dr.Eman latife /د.إيمان لطيف Don't diet..Eat right
كل مايخص الصحة العامة والتغذية الصحيحة 🤍

فيتامينات خدى بالك اوعى تنقص فى جسمك👌😉
06/09/2026

فيتامينات خدى بالك اوعى تنقص فى جسمك👌😉

لو بتجوعى بسرعه يبقا البوست ده ليكى 👇 😍
06/09/2026

لو بتجوعى بسرعه يبقا البوست ده ليكى 👇 😍

خطوات بسيطة للماميز عشان يعودوا ولادهم اكل الفاكهة والخضار🤗👌
05/09/2026

خطوات بسيطة للماميز عشان يعودوا ولادهم اكل الفاكهة والخضار🤗👌

فى عشق البطاطا👌😋
03/09/2026

فى عشق البطاطا👌😋

🎒🥚 دخول المدارس قرب… جربي مافن البيض الصحي للانش بوكس! 💛بدل ما البيضة المسلوقة تتكرر كل يوم 😅اعمليها بطريقة مختلفة ولذيذ...
02/09/2026

🎒🥚 دخول المدارس قرب… جربي مافن البيض الصحي للانش بوكس! 💛

بدل ما البيضة المسلوقة تتكرر كل يوم 😅
اعمليها بطريقة مختلفة ولذيذة، وتناسب اللانش بوكس جدًا 👌

🥚 المكونات:
• 3 بيضات
• فلفل ألوان مقطع صغير
• جزر مبشور
• كوسة مبشورة ومصفاة من المياه
• 2 ملعقة كبيرة جبنة قليلة الملح
• رشة زعتر
• رشة فلفل أسود

👩‍🍳 الطريقة:
1️⃣ اخفقي البيض جيدًا.
2️⃣ أضيفي الخضار والجبنة والتوابل.
3️⃣ صبي الخليط في قوالب مافن مدهونة بقليل من الزيت.
4️⃣ دخليها فرن ساخن على حرارة 180° حتى تنضج تمامًا.

✨ ولانش بوكس متوازن:
🥚 مافن البيض + 🍎 ثمرة فاكهة + 🥒 خضار مقطعة + 🍞 قطعة خبز حبوب كاملة.

💡 ممكن تغيري الخضار كل مرة حسب المتاح وحسب الحاجات اللي طفلك بيحبها.

لو عندك احتياج دايما غير مبرر للسكريات يبقى البوست ده ليكى 👇 😍
31/08/2026

لو عندك احتياج دايما غير مبرر للسكريات يبقى البوست ده ليكى 👇 😍

التين الشوكى طعم لذيذ وفوايد كتير 😍
27/08/2026

التين الشوكى طعم لذيذ وفوايد كتير 😍

كرات الطاقة 👌😋
25/08/2026

كرات الطاقة 👌😋

مش كل مشكلة لها حل واحد… وأكلك ممكن يكون جزء من الحل 🌱مرّر للصور وشوف خيارات غذائية ممكن تساعدك حسب احتياج جسمك.
24/08/2026

مش كل مشكلة لها حل واحد… وأكلك ممكن يكون جزء من الحل 🌱
مرّر للصور وشوف خيارات غذائية ممكن تساعدك حسب احتياج جسمك.

وجبات و افكار لغداء صحي💪Health Diet. lifestyle 🥑🍏
22/08/2026

وجبات و افكار لغداء صحي
💪Health Diet. lifestyle 🥑🍏

Address

6 October City
6 October City

Telephone

+201153932425

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Eman latife /د.إيمان لطيف posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dr.Eman latife /د.إيمان لطيف:

Shortcuts

Share

Category