Daf Diet By Dr.Hoda Fayed

Daf Diet By Dr.Hoda Fayed مرحبًا بك في عيادة
[Daf Diet Clinic]
للتغذية و التخسيس
وامراض #السمنه و
النحافه
متابعات اونلاين

! للتغذية و #التخسيس[Daf Diet Clinic]مرحبًا بك في عيادة !🌟

نحن هنا لمساعدتك في تحقيق أهدافك الصحية
خدماتنا

تحليل شامل للتغذية #
وضع خطة غذائية مخصصة #
برامج تخسيس فعّالة #

متابعة شخصية عبر الإنترنت #
نصائح صحية يومية #
دعم نفسي وتحفيز #

لماذا نحن؟

د.هدى فايد اخصائي #التغذيه و #السمنه تقدم الرعاية شاملة لكل كلاينت، مع
التركيز على النتائج الطويلة الأمد وتحقيق الهدف المطلوب .

🌐 متابعة عبر الإنترنت:
المتابعه اون لاين! استشارات ومتابعات اون لاين من اي مكان في مصر والشرق الاوسط .


تواصل معنا
01091263935📱
العنوان:السادس من اكتوبر ـ خلف مول العرب ـ امام بوابه ايكيا

#تغذية #تخسيس #صحه #
#ريجيم

مش هحكم عليكي..لأن أنا عارفة إن الخطوة الأولى صعبة 💗بس خليني أقولك حاجة:كل يوم بيعدي من غير ما تبدأي — جسمك بيتعب اكتر ....
21/06/2026

مش هحكم عليكي..
لأن أنا عارفة إن الخطوة الأولى صعبة 💗

بس خليني أقولك حاجة:
كل يوم بيعدي من غير ما تبدأي — جسمك بيتعب اكتر .

مش محتاجة تكوني 'جاهزة'..
مش محتاجة يكون عندك وقت مثالي..
مش محتاجة تعرفي كل حاجة عن التغذية.

اللي محتاجاه بس:
رسالة واحدة — وإحنا هنبدأ الطريق سوا 🌿

في هنبدأ بجلسة تقييم شاملة..
ونبني خطتك خطوة خطوة من أول وجديد.

في العيادة أو أونلاين — الاختيار ليكي 💗

📲 01091263935
📲 واتساب: 00201091263935
📍 Gamal Abd-Elnasr Axis _ Behind Mall Of Arabia - in front of IKEA
#خليج

أكلات كتير بتبقى جزء من 'الأكل الصحي' عندنا..وهي في الحقيقة بتعمل مشاكل! 🚨1️⃣ عصير الفاكهة الطبيعي 🍊❌ المشكلة: فقدت الأل...
17/06/2026

أكلات كتير بتبقى جزء من 'الأكل الصحي' عندنا..
وهي في الحقيقة بتعمل مشاكل! 🚨

1️⃣ عصير الفاكهة الطبيعي 🍊
❌ المشكلة: فقدت الألياف — السكر بيدخل الدم بسرعة
✅ البديل: الفاكهة كاملة مش معصورة

2️⃣ الزبادي المنكه (بالفاكهة) 🍓
❌ المشكلة: فيه سكر مضاف بكميات كبيرة جداً
✅ البديل: زبادي سادة طبيعي مع فاكهة طازجة

3️⃣ المكسرات بكميات كبيرة 🥜
❌ المشكلة: صحية جداً لكن سعراتها عالية جداً
✅ البديل: حفنة صغيرة (30 جرام) بس كفاية

4️⃣ السلطة بصوص جاهز 🥗
❌ المشكلة: الصوص الجاهز فيه سكر وملح ودهون مخفية
✅ البديل: ليمون وزيت زيتون وثوم

5️⃣ الخبز البني (مش الأسمر الحقيقي) 🍞
❌ المشكلة: كتير منه بيبقى دقيق أبيض مصبوغ بالكراميل
✅ البديل: دوري على خبز القمح الكامل الحقيقي

📲 01091263935
📍 Gamal Abd-Elnasr Axis _ Behind Mall Of Arabia - in front of IKEA

فطار بيسرق طاقتك ❌━━━━━━━━━━━━━━━☕ قهوة على معدة فاضية🥐 كرواسون أو بسكويت🧃 عصاير معلبه🍞 توست أبيض بمربى→ نتيجة: طاقة سري...
14/06/2026

فطار بيسرق طاقتك ❌
━━━━━━━━━━━━━━━
☕ قهوة على معدة فاضية
🥐 كرواسون أو بسكويت
🧃 عصاير معلبه
🍞 توست أبيض بمربى
→ نتيجة: طاقة سريعة بتخلص في ساعة وبعدين إرهاق وجوع شديد 😞

فطار بيبني يومك ✅
━━━━━━━━━━━━━━━
🥚 بيضة أو بروتين خفيف
🫙 زبادي أو جبنة قليلة الدسم
🍞 خبز أسمر أو شوفان
🥑 أفوكادو أو مكسرات
🍓 فاكهة طازجة كاملة
→ نتيجة: طاقة ثابتة، تركيز عالي، وشبع حقيقي لساعات 💪

القاعدة الذهبية:
البروتين + الألياف + دهون صحية في الفطار = يوم أحسن بكتير

📲 01091263935
📍 Gamal Abd-Elnasr Axis _ Behind Mall Of Arabia - in front of IKEA

في عيادات تغذية كتير.. ليه تختاري بالذات؟ 💗 في 3 أسباب حقيقية.السبب الأول: د. هدى بتتعامل معاكِ كإنسانة — مش كرقم 👩‍⚕️...
10/06/2026

في عيادات تغذية كتير.. ليه تختاري بالذات؟ 💗 في 3 أسباب حقيقية.

السبب الأول: د. هدى بتتعامل معاكِ كإنسانة — مش كرقم 👩‍⚕️
مش هتلاقي جدول أكل جاهز..
هتلاقي دكتورة بتسمعك، بتفهم حياتك، وبتصمم خطة تناسبك إنتي بالظبط.

السبب الثاني: التخصص الحقيقي 🎯
بتتعامل مع حالات متنوعة جداً:
سمنة — نحافة — حمل — رضاعة — سكر — ضغط — أطفال — كبار سن — سرطان — ADHD
مش عيادة لحالة واحدة بس.

السبب الثالث: أونلاين أو عيادة — الاختيار ليكي 💻
من أي مكان في مصر أو العالم..
تقدري تتابعي مع د. هدى شخصياً بنفس الجودة والاهتمام.

ده مش إعلان.. ده وعد 🌿

📲 01091263935
📍 Gamal Abd-Elnasr Axis _ Behind Mall Of Arabia - in front of IKEA
💻 Online sessions available

# من حالات د.هدى Daf Diet "كنت صاحية كل يوم وأول حاجة بفكر فيها هي أكل إيه أو ماكلش إيه..كنت خايفة من كل وجبة، بحس بذن...
07/06/2026

# من حالات د.هدى Daf Diet
"كنت صاحية كل يوم وأول حاجة بفكر فيها هي أكل إيه أو ماكلش إيه..

كنت خايفة من كل وجبة، بحس بذنب لو أكلت حاجة 'غلط'..
وكنت تعبت من الحرمان.

في و دكتورة هدى بتسمعني — مش بتحكم عليا.

أول ما بدأت الخطة حسيت إن ده مش رجيم دي طريقة حياة جديدة خالص."

دلوقتي بعد 3 شهور:
✨ فقدت 12 كيلو تقريبا ًبدون ما أجوع لحظة
✨ طاقتي زادت الحمد لله
✨ بنام كويس لأول مرة من فترة طويله
✨ بحب الأكل الصح — مش بيعكنن عليا

"الرحلة دي غيرت حياتي مش جسمي بس"

دكتور هدى : الي كل الحالات اللي بشتغل معاهم ..- لو حاسة بنفس الإحساس ده - ..
إحنا مكملين مع بعض ..انا هنا عشانك 💗

📲 01091263935
📍 Gamal Abd-Elnasr Axis _ Behind Mall Of Arabia - in front of IKEA
💻 متاح أونلاين

بتحبي الفاكهة اكتر ولا العصير 🍓 !!؟ طيب عصير بسكر ولا من غير ؟!! هل بقى الفاكهوة نفسها بتخن ؟؟ خليني أقولك الحقيقة.اولا...
03/06/2026

بتحبي الفاكهة اكتر ولا العصير 🍓 !!؟ طيب عصير بسكر ولا من غير ؟!! هل بقى الفاكهوة نفسها بتخن ؟؟ خليني أقولك الحقيقة.
اولاً الفاكهة في حد ذاتها مش بتخن 🙂
بس الفكرة في طريقة تناولنا ليها

الفرق الكبير بين سكر الفاكهة والسكر الأبيض:

🍓 سكر الفاكهة (فركتوز طبيعي)
✔️ ألياف بتبطّئ امتصاص السكر
✔️ فيتامينات ومعادن ضرورية
✔️ مياه وترطيب
✔️ مضادات أكسدة

🍬 السكر الأبيض:
❌ سعرات فارغة بدون أي فايدة
❌ بيرفع السكر في الدم بسرعة

إيه اللي يخلي الفاكهة 'ممنوعة'؟
⚠️ الكمية الكبيرة جداً
⚠️ العصير بدل الفاكهة الكاملة
⚠️ أكلها على معدة فاضية لمريض سكر

غير كده؟ الفاكهة صاحبتك 🌿

📲 01091263935
📍 Gamal Abd-Elnasr Axis _ Behind Mall Of Arabia - in front of IKEA

لو بقالك فترة بتفكري تحجزي عند دكتورة تغذية.. النهارده هو اليوم 💗دي بداية رحلة كاملة معاكي 🌿في الجلسة الأولى هتعملي إيه؟...
01/06/2026

لو بقالك فترة بتفكري تحجزي عند دكتورة تغذية.. النهارده هو اليوم 💗
دي بداية رحلة كاملة معاكي 🌿

في الجلسة الأولى هتعملي إيه؟

🔍 تقييم شامل لحالتك الصحية
📋 مراجعة تاريخك الطبي والتحاليل
🍽️ تحليل عاداتك الغذائية الحالية
🎯 تحديد هدفك الحقيقي
📝 بداية تحديد خطتك المخصصة ليكي

كل ده في مع د. هدى فايد شخصياً..
مش مع أي حد تاني 💗

متاح:
📍 العيادة: Gamal Abd-Elnasr Axis _ Behind Mall Of Arabia - in front of IKEA
💻 أونلاين: من أي مكان في العالم

📲 اتصلي دلوقتي: 01091263935

المعروف بين كتير من الناس إن الحرق بيحصل بس لما بتتحركي.. والكلام ده مش صح خالص 🔥ده اللي بيتسمى Basal Metabolic Rate (B...
31/05/2026

المعروف بين كتير من الناس إن الحرق بيحصل بس لما بتتحركي.. والكلام ده مش صح خالص 🔥
ده اللي بيتسمى Basal Metabolic Rate (BMR):
🔥 الجهاز الهضمي شغال؟ بيحرق
🔥 القلب بيدق؟ بيحرق
🔥 المخ بيفكر؟ بيحرق
🔥 الجسم بيتنفس؟ بيحرق

يعني جسمك "فرن" شغال 24 ساعة..
المشكلة مش إنك بتاكلي كتير — أحياناً المشكلة إنك بتاكلي أقل من اللازم وبتوقف الفرن ده!

عشان كده في بنحسبلك احتياجك الحقيقي من السعرات..
مش بنقولك "قللي اكلك"، بنقولك "اتعلمي تاكلي إزاي" 🌿

لو عايزة تعرفي أكتر أو تحجزي جلستك الأولى:
📲 01091263935
📍 Gamal Abd-Elnasr Axis _ Behind Mall Of Arabia - in front of IKEA
💻 متاح أونلاين

كل عام وانتم بخير وبصحة وسعادة 🌙🐑أحلى تهنئة لكل واحدة بتتابع صحتها وبتهتم بجسمها 💗وبمناسبة عيد الأضحى.. خليني أقولك حاجة...
26/05/2026

كل عام وانتم بخير وبصحة وسعادة 🌙🐑

أحلى تهنئة لكل واحدة بتتابع صحتها وبتهتم بجسمها 💗

وبمناسبة عيد الأضحى.. خليني أقولك حاجة مهمة:

اللحمة مش عدوتك ❤️
جسمك محتاج البروتين، الحديد، والزنك اللي موجودين في اللحمة الحمرا..
وعيد الأضحى فرصة حلوة تاكلي منها براحتك 🥩

بس في فرق صغير بين الاستمتاع والإسراف:

🥗 ابدأي وجبتك بسلطة أو شوربة خضار
🥩 اختاري اللحمة المشوية على المقلية
🍽️ خدي كميتك العادية — مش لازم تعوضي كل إجازة في يوم واحد
💧 اشربي مية كتير على مدار اليوم

استمتعي بعيدك.. افرحي مع أهلك.. وكلي بحب مش بضغط 🌸

عيد مبارك من قلبي 💚
د. هدى فايد

📲 01091263935
📍 Gamal Abd-Elnasr Axis _ Behind Mall Of Arabia - in front of IKEA
💻 متاح أونلاين

Your Health, Redefined. ✨ Two clinics, one vision. We are thrilled to announce an exclusive partnership between & t...
18/05/2026

Your Health, Redefined. ✨


Two clinics, one vision.
We are thrilled to announce an exclusive partnership between & to bring you the ultimate wellness and nutrition experience.

Enjoy up to 15% OFF all sessions and start your transformation today!

💌 How to claim?
Send us a DM to get your custom promocode instantly.

Address

6أكتوبر/مقــابل مــول العــرب, 6 October City
6 October City
12573

Telephone

+201091263935

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Daf Diet By Dr.Hoda Fayed posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Daf Diet By Dr.Hoda Fayed:

Shortcuts

Share

Category