Dr Amany Elawamy

Dr Amany Elawamy Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr Amany Elawamy, Abou Hommos.

طبيب بشرى . أخصائيةطب الأسرة والتغذيةالعلاجية. وعلاج السمنة والنحافة و نحت القوام الغير جراحى. البحيرة . أبوحمص
العنوان : ش محمد عامر أمام مجلس المدينة.
0452565801

08/09/2026

أدوية التخسيس 🙃🙃

06/09/2026

يا ترى هننزل كام كيلو من الوزن

05/09/2026

خست 11 كيلو في ثلاث شهور

🌿🌿قصص نجاح مراهق كان بيعاني من زيادة كبيرة في الوزن، ومعاها تثدي خلاه فاقد الثقة في نفسه، بيتجنب اللبس اللي يحبه، وبيحاو...
04/09/2026

🌿🌿قصص نجاح
مراهق كان بيعاني من زيادة كبيرة في الوزن، ومعاها تثدي خلاه فاقد الثقة في نفسه، بيتجنب اللبس اللي يحبه، وبيحاول يستخبى من الصور والتجمعات.

بدأنا مع بعض رحلة نزول الوزن، خطوة بخطوة…
من غير حرمان قاسي، ومن غير حلول سريعة.

ومع نزول الوزن، الفرق ماكانش بس في الميزان 👌🏻
ملامح جسمه اتغيرت، شكل الصدر اتحسن بشكل واضح، حركته بقت أسهل، وثقته في نفسه رجعت.

وأجمل حاجة؟
إنه بدأ يبص لنفسه بشكل مختلف ❤️

السمنة عند المراهقين مش مجرد وزن زائد…
👍ممكن تأثر على الحركة، والصورة الذاتية، والثقة بالنفس، والحياة الاجتماعية.

وعشان كده هدفنا مش إن المراهق "يخس وخلاص".
هدفنا إنه يكبر بصحة أفضل، وجسم أقوى، وثقة أكبر في نفسه.

✨ كل كيلو بينزل بطريقة صح… ممكن يكون بداية تغيير أكبر بكتير من اللي ظاهر على الميزان و ثقة بالنفس و تحسن ف النفسية و إنتاجية أفضل.
👌👌ملاحظة مهمة طبيًا: التثدي في المراهقين قد يكون جزءًا من التغيرات الهرمونية الطبيعية في البلوغ، ونزول الدهون قد يحسن الشكل إذا كان جزءًا منه ناتجًا عن زيادة الدهون، لكنه لا يعني بالضرورة اختفاء النسيج الغدي بالكامل.

#تثدي

03/09/2026

هل شرب المياه وسط الأكل بيعمل كرش؟؟
🎀🎀طبيب الأسرة بيقولك 🎀🎀

#صحة

30/08/2026

بروح الجيم و مش بخس اعمل ايه ؟؟؟

27/08/2026

🎀طبيب الأسرة بيقولك 🎀🎀امتى نعمل تحليل دهون شامل

🦠 صحة الأمعاء.. إيه اللي بيثبته العلم فعلاً؟كل شوية بنسمع عن “تحليل الميكروبيوم” و”البروبيوتيك المعجزة”.. بس الحقيقة أبس...
27/08/2026

🦠 صحة الأمعاء.. إيه اللي بيثبته العلم فعلاً؟
كل شوية بنسمع عن “تحليل الميكروبيوم” و”البروبيوتيك المعجزة”.. بس الحقيقة أبسط من كده بكتير 👇
🔹 أقوى دليل علمي لحد دلوقتي بيقول إن نمط الأكل نفسه أهم من أي مكمل
🔹 حمية البحر المتوسط (خضار + بقوليات + حبوب كاملة + فواكه) لسه أكتر نظام غذائي مثبت لصحة الأمعاء
🔹 تنويع مصادر النبات في أكلك اليومي بيبني تنوع بكتيري حقيقي، أكتر من أي كبسولة
⚠️ حقيقة مهمة:
تحاليل الميكروبيوم المنتشرة حاليًا لسه مالهاش معيار موحّد، والنتايج بتختلف من معمل لمعمل.. يعني مش وقتها كأداة تشخيصية روتينية.
💡 نصايح عملية تقدري تبدأي بيها:
✅ نوّعي مصادر الخضار والبقوليات في أسبوعك (كل نوع = بكتيريا مختلفة)
✅ قللي الأكل فائق المعالجة تدريجيًا
✅ لو عندك أعراض قولون عصبي، الجانب النفسي والتوتر ليه دور حقيقي، مش بس الأكل
✅الزبادى و مخلل الخيار و مخلل البصل فيهم كمية محترمة من البروبيوتيكس بس بردو نأكلهم باعتدال
الأمعاء مش عضو بس بيهضم.. هي شريك أساسي في مناعتك ومزاجك 🌱
إيه أكتر حاجة بتعملك انزعاج في بطنك؟ قوليلي تحت 👇
#ميكروبيوم #صحة

25/08/2026

بتحس بالجوع و أنت ماشى على الحقن ؟؟؟

شم نسيم سعيد عليكو 💐💙🪻حقق حلمك 😉😉
13/04/2026

شم نسيم سعيد عليكو 💐💙🪻
حقق حلمك 😉😉

Address

Abou Hommos

Opening Hours

Monday 1:45pm - 5pm
Tuesday 2pm - 5pm
Wednesday 2pm - 5pm
Thursday 2pm - 5pm
Saturday 1pm - 3pm
Sunday 2pm - 5pm

Telephone

+20452565801

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Amany Elawamy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share