مركز عناية للعلاج الطبيعي والتأهيل والتغذية العلاجية

  • Home
  • Egypt
  • Al Manshah
  • مركز عناية للعلاج الطبيعي والتأهيل والتغذية العلاجية

مركز عناية للعلاج الطبيعي والتأهيل والتغذية العلاجية مركز عناية للعلاج الطبيعي والتأهيل والتغذية العلاجية ?

أخصائية علاج طبيعي لعلاج حالات التهاب الاعصاب والمفاصل والعضلات، وعلاج تيبس المفاصل بعد العمليات الجراحية، وعلاج حالات التهاب العصب السابع والتهاب عرق النسا وحالات الألم اسفل الظهر والانزلاق الغضروفي، والالم الرقبة، والخشونة بأنواعها، والجلطات الدماغية، والتغذية العلاجية لحالات النحافة، والترهل وضعف العضلات بعد الولادة عند السيدات، والتخسيس بأنظمة غذائية مختلفة بدون الحاجه لعلاج دوائي، والتخسيس الموضوعي .

تفتكري شاي التخسيس أو مشروبات الديتوكس هي اللي هتحرق الدهون وتخلصك من السموم؟ ☕❌​الحقيقة إن دي واحدة من أشهر خرافات الدا...
23/06/2026

تفتكري شاي التخسيس أو مشروبات الديتوكس هي اللي هتحرق الدهون وتخلصك من السموم؟ ☕❌
​الحقيقة إن دي واحدة من أشهر خرافات الدايت!😱 جسمنا مش محتاج مشروب خارجي يعمل ديتوكس🤌، لأن عندنا بالفعل أقوى 💪جهاز ديتوكس طبيعي: الكبد والكلى 🫁❤️
​وفري فلوسك واستثمري في صحتك بـ 4 خطوات بسيطة:
​مياه كفاية كل يوم 💧
​طبق خضار وأكل متوازن 🥗
​مشي ونشاط يومي 🏃‍♀️
​نوم مريح ونفسية هادية 😴
​مشروب سحري = وعود كاذبة. 🙁الصح دايماً بيبدأ من العادات اليومية البسيطة👌! 😉✨
د. رحاب الشريف 💯
أخصائية ورئيسة قسم العلاج الطبيعي، ورئيس قسم التغذية. العلاجية مستشفي المنشاه المركزي🩺
عضو الجمعية المصرية للتغذية ENS
📞 للتواصل (موبايل & واتساب): 01000436646 – 01124128646
📍 العنوان: شارع الحرية، أمام سلم محطة القطار، أعلى فرع اتصالات

بلاش نضحك على نفسنا ❌❌بـ "وصفات التخن" والأدوية المجهولة.. 🤦‍♀️​يا جماعة، مفيش علاج في الدنيا وظيفته الأساسية إنه "يتخن"...
21/06/2026

بلاش نضحك على نفسنا ❌❌
بـ "وصفات التخن" والأدوية المجهولة.. 🤦‍♀️
​يا جماعة، مفيش علاج في الدنيا وظيفته الأساسية إنه "يتخن".
لو وزنك مش بيزيد، ده معناه إن جسمك بيبعتلك إشارة إن فيه حاجة مش مظبوطة.😱
​الخطوة الأولى والـصح:👌 نعرف السبب ونعالجه مع دكتور متخصص.. وبلاش نمشي وراء أي كلام يضر صحتنا. الزيادة الصح هي الزيادة اللي مبنية على صحة وتغذية سليمة. 💪🍏
د.رحاب الشريف 💯
أخصائي ورئيس قسم العلاج الطبيعي ورئيس قسم التغذية العلاجية بمستشفي المنشاه المركزي
عضو الجمعية المصرية للتغذية ENS

اتكلمنا البوست اللي فات عن اعراض ارتفاع هرمون الكورتيزول النهارده هنتكلم عن أسباب ارتفاعه ؟ 🤔​الكورتيزول مش هرمون شرير ...
20/06/2026

اتكلمنا البوست اللي فات عن اعراض ارتفاع هرمون الكورتيزول النهارده هنتكلم عن أسباب ارتفاعه ؟ 🤔
​الكورتيزول مش هرمون شرير ولا حاجة🥹، بالعكس ده مهم جداً!👌 بيرتفع باستمرار بسبب عاداتنا اليومية الغلط ومنها:
​📱 التصفح المستمر للسوشيال ميديا
​☕ قهوة على الريق
​😴 قلة النوم المزمنة
​🪑 القعاد لفترات طويلة: قلة الحركة
​🍩 تخطّي الوجبات أو كتر السكر
​☀️ قلة الشمس بتأثر على تنظيمه
​💡 الخلاصة: صحتك في إيدك، شوية تعديلات بسيطة في يومك هتفرق جداً في هدوءك النفسي وجسمك!🤌
د رحاب الشريف 💯
أخصائي ورئيس قسم العلاج الطبيعي بمستشفي المنشاه المركزي
عضو الجمعية المصرية للتغذية ENS

زعلت.. فـ "كورتيزولك" عِلي😱 تعالي نشوف بيعمل إيه في جسمك! 🧠💔​كلنا بنسمع عن "هرمون التوتر" أو الكورتيزول،تعال نعرف هو بي...
15/06/2026

زعلت.. فـ "كورتيزولك" عِلي😱
تعالي نشوف بيعمل إيه في جسمك! 🧠💔
​كلنا بنسمع عن "هرمون التوتر" أو الكورتيزول،
تعال نعرف هو بيعمل إيه في جسمنا لما يفضل مرتفع لفترات طويلة؟🤔
​لما بنعيش في ضغط عصبي مستمر😞، يبدأ الكورتيزول يأثر على كل حتة في جسمنا
​🤯 1. الدماغ والنفسية
​يضعف الذاكرة ويقلب الحالة المزاجية.
​🍕 2. البطن والوزن
​يزود تراكم الدهون في منطقة البطن بالذات
​🧪 3. الجهاز الهضمي
​يسبب انتفاخات، عسر هضم، ومشاكل القولون.
​💆🏻‍♀️ 4. البشرة
​يزود ظهور حب الشباب والتهابات البشرة.
​💔 5. القلب والأوعية
​يرفع ضغط الدم و يزود خطر الإصابة بأمراض القلب.
​💪🏼 6. العضلات
​يسرع تكسير الكتلة العضلية
​💡 الخلاصة:
صحتنا النفسية مش رفاهية، دي أساس صحتنا الجسدية ونظامنا الغذائي. حاولوا تاخدوا الأمور ببساطة، تناموا كويس، وتبعدوا عن مسببات الضغط المستمر.

​ #صحة

هل دي مجرد سمنة وعادي..🤔 ولا جسمك بيصرخ من مقاومة الإنسولين؟ 🤷‍♀️​اعرفي الفرق:🫵✨ الامتلاء العادي: جسم متناسق، طاقة مستقر...
11/06/2026

هل دي مجرد سمنة وعادي..🤔 ولا جسمك بيصرخ من مقاومة الإنسولين؟ 🤷‍♀️
​اعرفي الفرق:🫵
✨ الامتلاء العادي: جسم متناسق، طاقة مستقرة، وشهية متوازنة.
⚠️ علامات مقاومة الإنسولين: دهون بطن واضحة وعنيدة، إرهاق مستمر،🙂‍↕️ ورغبة قوية في أكل السكريات.🍰🍨
​ركزي🤌 في الإشارات اللي جسمك بيبعتهالك، وشاركينا..🤳
د. رحاب الشريف 💯
أخصائية ورئيسة قسم العلاج الطبيعي، ورئيس قسم التغذية العلاجية بمستشفي المنشاه المركزي 🩺
عضو الجمعية المصرية للتغذية ENS
📞 للتواصل (موبايل & واتساب): 01000436646 – 01124128646
📍 العنوان: شارع الحرية، أمام سلم محطة القطار، أعلى فرع اتصالات

تكامل العناصر دي في وجبة واحدة هيضمن لطفلك مناعة أقوى وصحة أفضل! 💪✨​أعطِ طفلك:🥕 شوربة خضار مليانة فيتامينات.🥖 خبز كامل ل...
08/06/2026

تكامل العناصر دي في وجبة واحدة هيضمن لطفلك مناعة أقوى وصحة أفضل! 💪✨
​أعطِ طفلك:
🥕 شوربة خضار مليانة فيتامينات.
🥖 خبز كامل للطاقة والألياف.
🫒 زيت زيتون لتعزيز المناعة والامتصاص.
​طبق واحد دافي.. بيجمع كل الفوائد! حافطي على تقديمه لطفلك بانتظام. 🥣❤️
د.رحاب الشريف ،💯
أخصائي ورئيس قسم العلاج الطبيعي ورئيس قسم التغذية العلاجية بمستشفي المنشاه المركزي
عضو الجمعية المصرية للتغذية ENS
📞 للتواصل (موبايل & واتساب): 01000436646 – 01124128646
📍 العنوان: شارع الحرية، أمام سلم محطة القطار، أعلى فرع اتصالات

🛑 يعني إيه "كبد دهني"؟ وهل الموضوع يقلق؟​ببساطة، الكبد الدهني معناه تجمع الدهون بنسبة أكتر من 5% لـ 10% من وزن الكبد نفس...
06/06/2026

🛑 يعني إيه "كبد دهني"؟ وهل الموضوع يقلق؟
​ببساطة، الكبد الدهني معناه تجمع الدهون بنسبة أكتر من 5% لـ 10% من وزن الكبد نفسه. المشكلة إن ملوش أعراض واضحة في البداية، وبيتسمى "العدو الصامت"!
​💡 إيه الأسباب الرئيسية؟
1️⃣ مقاومة الإنسولين وزيادة الوزن (تحديداً سمنة البطن).
2️⃣ الاعتماد على السكريات، المقليات، والزيوت المهدرجة.
3️⃣ الخمول وقلة الحركة.
​🛡️ الحل خطوة بخطوة:
​الكبد هو العضو الوحيد اللي بيقدر يجدد خلايا ويتعافى تماماً لو لحقناه.. المفتاح يبدأ من تعديل أسلوب الحياة والتغذية العلاجية السليمة، وتقليل الوزن التدريجي.
​حمايتك بتبدأ من خطوة صح في نظامك اليومي! 🍏✨

علشان نساعد أولادنا يركزوا واستيعابهم يكون أفضل،🤗 السر كله بيبدأ من الطبق بتاعهم! 🍽️🧒​حاولي تدخلي الأكلات دي في نظامهم ا...
02/06/2026

علشان نساعد أولادنا يركزوا واستيعابهم يكون أفضل،🤗 السر كله بيبدأ من الطبق بتاعهم! 🍽️🧒
​حاولي تدخلي الأكلات دي في نظامهم الغذائي:
​السردين:🐳 منجم أوميجا 3 لتطوير الذكاء.
​الأفوكادو 🥑والمكسرات:🥜 طاقة وصحة للجهاز العصبي.
​البيض🥚: غذاء العقل المثالي والفريندلي جداً للأطفال.
​صحتهم تبدأ من تغذيتهم المتوازنة! ❤️🧠
د.رحاب الشريف 💯
أخصائي ورئيس قسم العلاج الطبيعي بمستشفي المنشاه المركزي
وعضو الجمعية المصرية للتغذية ENS

01/06/2026

انتظرونا راجعين من بكره الثلاثاء 2/6 باذن الله 💯💪

مش كل زيادة في الوزن سببها "الأكل الكتير"! 🩺💡​كتير بنظلم نفسنا أو اللي حوالينا بالاتهام الدائم بقلة الإرادة، في حين إن ا...
30/05/2026

مش كل زيادة في الوزن سببها "الأكل الكتير"! 🩺💡
​كتير بنظلم نفسنا أو اللي حوالينا بالاتهام الدائم بقلة الإرادة، في حين إن السمنة أحياناً بتكون عرض مش مرض، ووراها أسباب طبية واضحة ومحتاجة علاج.
​دي أبرز المشاكل الصحية اللي ممكن تسبب السمنة أو تصعّب نزول الوزن:
​1.مقاومة الإنسولين: اللي بتخلي الجسم يخزن دهون بدل ما يحرقها.
​2.خمول الغدة الدرقية: ودا بيسبب بطء شديد في عملية الحرق
​3.متلازمة تكيس المبايض: نتيجة الاضطرابات الهرمونية اللي بتصاحبها.
​4.ارتفاع هرمون الكورتيزول: (هرمون التوتر) اللي بيميل لتخزين الدهون خاصة في منطقة البطن.
​5.اضطرابات النوم: قلة النوم بتلخبط هرمونات الجوع والشبع وتزود الوزن.
​6.بعض الأدوية: كعرض جانبي لبعض العلاجات الطبية.
​الخلاصة: لو بتعملوا دايت ورياضة والوزن ثابت،
الحرمان مش الحل.
الخطوة الأولى هي التشخيص الصح ومعرفة السبب الخفي. 🎯

Address

شارع المحطه امام سلم محطه قطار المنشاه فوق فرع اتصالات
Al Manshah

Opening Hours

Tuesday 1pm - 4pm
Thursday 1pm - 4pm
Saturday 1pm - 8pm
Sunday 1pm - 4pm

Telephone

+201000436646

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز عناية للعلاج الطبيعي والتأهيل والتغذية العلاجية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to مركز عناية للعلاج الطبيعي والتأهيل والتغذية العلاجية:

Shortcuts

Share

Category