Dr. Shady Samir

Dr. Shady Samir د/ شادي سمير
استشاري التغذية العلاجية
(سمنة - نحافة - تغذية ما بعد جراحات السمنة)

الصيف مش معناه انك توقف كل عاداتك الصحية ☀️💚بالعكس، تقدر تستمتع بالمصيف وتحافظ على هدفك في نفس الوقت، بس بـ 3 عادات بسيط...
29/08/2026

الصيف مش معناه انك توقف كل عاداتك الصحية ☀️💚
بالعكس، تقدر تستمتع بالمصيف وتحافظ على هدفك في نفس الوقت، بس بـ 3 عادات بسيطة:
🥗 استمتع بالأكل باعتدال واختار وجباتك علي اد سعراتك الحرارية.
💧 اشرب مية اكتر، خصوصا مع الحر والحركة.
😴 نام كويس، لان قلة النوم ممكن تزود احساسك بالجوع.

الاهم انك تحسب احتياجك من السعرات، لأن لو بتاخد سعرات أكتر من احتياج جسمك يوميًا، هتلاقي نفسك بتجوع وبتاكل اكتر.
استمتع بالصيف… وحافظ على هدفك ومتخليش المصيف يوقفك🌿

للحجز اتصل علي :📞01080801379


#السمنة
#صحتك

مش مهم تخس بسرعة… المهم تخس صح. 💚طرق التخسيس كتير، لكن مش كل طريقة مناسبة لكل جسم، والاهم انك تختار الطريقة اللي تحققلك ...
27/08/2026

مش مهم تخس بسرعة… المهم تخس صح. 💚
طرق التخسيس كتير، لكن مش كل طريقة مناسبة لكل جسم، والاهم انك تختار الطريقة اللي تحققلك نزول وزن صحي ومستمر من غير ما تأثر على صحتك.
مع المتابعة مع دكتور متخصص، هتقدر تعرف انسب طريقة ليك وتوصل لنتيجة تقدر تحافظ عليها. ⚖️✨
للحجز اتصل علي :📞01080801379


#السمنة
#صحتك

مش كل مرحلة في رحلة التخسيس ينفع تمشي بنفس الأكل! 👌مرحلة فقدان الوزن ليها نظام وأكل مناسب، ومرحلة تثبيت الوزن ليها احتيا...
26/08/2026

مش كل مرحلة في رحلة التخسيس ينفع تمشي بنفس الأكل! 👌
مرحلة فقدان الوزن ليها نظام وأكل مناسب، ومرحلة تثبيت الوزن ليها احتياجات مختلفة عشان تحافظ على النتيجة اللي وصلت لها.
وعشان كل مرحلة تعدي بشكل صح، لازم يكون معاك دكتور تغذية عنده خبرة يحددلك إيه المناسب ليك في كل خطوة. 💚
للحجز اتصل علي :📞01080801379


#السمنة
#صحتك

كل عام وأنتم بخير بمناسبة المولد النبوي الشريف 🌙🤍نسأل الله أن يعيده علينا وعليكم بالخير 🤍مولد نبوي شريف مبارك عليكم، ...
24/08/2026

كل عام وأنتم بخير بمناسبة المولد النبوي الشريف 🌙🤍
نسأل الله أن يعيده علينا وعليكم بالخير
🤍مولد نبوي شريف مبارك عليكم،


#السمنة
#صحتك

3 شهور ممكن يكونوا بداية لنسخة جديدة منك 💚مش الهدف انك تخس وبس، الهدف انك توصل لنتيجة حقيقية وتقدر تحافظ عليها.بخطة مناس...
20/08/2026

3 شهور ممكن يكونوا بداية لنسخة جديدة منك 💚
مش الهدف انك تخس وبس، الهدف انك توصل لنتيجة حقيقية وتقدر تحافظ عليها.
بخطة مناسبة ليك + متابعة مستمرة + تقييم دوري، هتبدأ تشوف فرق حقيقي في جسمك وحياتك. ✨
ابدأ خطوتك… وخلي نسختك الجديدة تبدأ من النهارده. 💚
للحجز اتصل علي :📞01080801379


#السمنة
#صحتك

التغذية العلاجية مش معناها حرمانتقدر تاكل وتستمتع بأكلك، وفي نفس الوقت توصل لهدفك وتحافظ على صحتك 💚مع د. شادي سمير، خطتك...
13/08/2026

التغذية العلاجية مش معناها حرمان
تقدر تاكل وتستمتع بأكلك، وفي نفس الوقت توصل لهدفك وتحافظ على صحتك 💚
مع د. شادي سمير، خطتك الغذائية بتكون مناسبة لاحتياجات جسمك وهدفك، علشان توصل لنتيجة تقدر تستمر عليها.
ابدأ صح… وخلي أكلك جزء من علاجك مش سبب لمشكلتك.
للحجز اتصل علي :📞01080801379


#السمنة
#صحتك

مش كل زيادة على الميزان معناها انك زدت او خسيت دهون 👌ممكن وزنك يزيد بسبب زيادة الكتلة العضلية، وفي نفس الوقت نسبة الدهون...
11/08/2026

مش كل زيادة على الميزان معناها انك زدت او خسيت دهون 👌
ممكن وزنك يزيد بسبب زيادة الكتلة العضلية، وفي نفس الوقت نسبة الدهون تقل 💪
عشان كده متخليش رقم الميزان هو المقياس الوحيد لنجاحك.
المهم هو تكوين جسمك ونسبة الدهون والعضلات، مش الوزن بس. 🍃
للحجز اتصل علي :📞01080801379


#السمنة
#صحتك

فورمة الصيف مش هتبدأ قبل السفر... هتبدأ من مطبخك. ☀️🥗كل وجبة صحية بتختارها النهارده هي خطوة تقربك من الجسم اللي نفسك فيه...
06/08/2026

فورمة الصيف مش هتبدأ قبل السفر... هتبدأ من مطبخك. ☀️🥗
كل وجبة صحية بتختارها النهارده هي خطوة تقربك من الجسم اللي نفسك فيه، من غير حرمان ولا أنظمة معقدة.
ابدأ بعادات صحية بسيطة، وخلي أكلك هو سر نشاطك وثقتك بنفسك في الصيف.
احجز كشفك مع د. شادي سمير، وابدأ رحلة تغذية تناسب جسمك وأسلوب حياتك. 💚
للحجز اتصل علي :📞01080801379


#السمنة
#صحتك

كل يوم عندك اختيار... واختيارك هو اللي بيحدد نتيجتك. 🍏🍩مش مطلوب تحرم نفسك، لكن مطلوب تختار صح اغلب الوقت. كل وجبة صح بتق...
04/08/2026

كل يوم عندك اختيار... واختيارك هو اللي بيحدد نتيجتك. 🍏🍩
مش مطلوب تحرم نفسك، لكن مطلوب تختار صح اغلب الوقت. كل وجبة صح بتقربك من هدفك، وكل عادة صحية بتبني جسم اقوى وصحة أفضل.
للحجز اتصل علي :📞01080801379


#السمنة
#صحتك

غير نظامك... هتغير حياتك. 🥗💚النتيجة اللي بتحلم بيها مش هتيجي بالحرمان ولا بالأنظمة المؤقتة، لاكن بتبدأ لما تغير عاداتك ...
02/08/2026

غير نظامك... هتغير حياتك. 🥗💚
النتيجة اللي بتحلم بيها مش هتيجي بالحرمان ولا بالأنظمة المؤقتة، لاكن بتبدأ لما تغير عاداتك الغذائية وتلتزم بنظام يناسب جسمك واسلوب حياتك.
مع التغذية العلاجية، مش هتتعلم تخس وبس... هتتعلم ازاي تحافظ على النتيجة وتعيش بصحة أفضل.
ابدأ أول خطوة مع دكتور شادي سمير، وخلي تغيير نظامك هو بداية تغيير حياتك.
للحجز اتصل علي :📞01080801379


#السمنة
#صحتك

Address

Street 9, Al Abageyah, El Mokattam, Cairo Governora
Al-Mukattam City
99999

Telephone

+201080801379

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Shady Samir posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dr. Shady Samir:

Shortcuts

Share

Category