Dr. Shady Samir

Dr. Shady Samir د/ شادي سمير
استشاري التغذية العلاجية
(سمنة - نحافة - تغذية ما بعد جراحات السمنة)

احساسك أثناء الدايت هو اكبر دليل اذا كان مناسب ليك او لا 👌لو حاسس بخمول، انتفاخ، وتعب طول اليوم… اعرف ان نظامك الغذائي غ...
25/05/2026

احساسك أثناء الدايت هو اكبر دليل اذا كان مناسب ليك او لا 👌
لو حاسس بخمول، انتفاخ، وتعب طول اليوم… اعرف ان نظامك الغذائي غلط ❌
لكن الدايت الصح يخليك شبعان، مرتاح، وعندك طاقة ونشاط طول اليوم ✅💚

متخليش هدفك بس تخس… المهم تخس بصحة وتحس ان جسمك مش تعبان✨

للحجز اتصل علي :📞01080801379


#السمنة
#صحتك

23/05/2026

"عيلتي كلها بتعاني من السمنة… بس الحقيقة مش وراثة وبس!"

ممكن تكون نفس الأكل، نفس العادات، نفس اسلوب الحياة…
بس الفرق الحقيقي بيبدأ لما حد فيهم يقرر يغير 👇
✔️ نظام صح
✔️ فهم لجسمك محتاج إيه
مش لازم تفضل مكمل في نفس الدايرة…
ابدأ بنفسك والباقي هييجي وراك 💪

📩 احجز كشفك وابدأ أول خطوة للتغيير

للحجز اتصل علي :📞01080801379


#السمنة
#صحتك

اكلك هو اللي بيحدد يومك ❤️يا اما تختار اكل صحي وتاكل كل اللي بتحبه بس بطريقة صح… فتلاقي طاقتك عالية ومزاجك احسن 😍يا اما ...
21/05/2026

اكلك هو اللي بيحدد يومك ❤️
يا اما تختار اكل صحي وتاكل كل اللي بتحبه بس بطريقة صح… فتلاقي طاقتك عالية ومزاجك احسن 😍
يا اما تفضل على الأكل المليان دهون وسكريات… وتتعب طول اليوم وتحس بخمول ومود وحش 😴🍔

اختيارك لأكلك… هو اختيارك ليومك وصحتك✨

للحجز اتصل علي :📞01080801379


#السمنة
#صحتك

لو فاكر ان الدايت الصح هو انك تجوع نفسك… فأنت كده بتبوظ جسمك مش بتخس 👌الدايت الحقيقي انك تدي جسمك كل اللي محتاجه بشكل صح...
18/05/2026

لو فاكر ان الدايت الصح هو انك تجوع نفسك… فأنت كده بتبوظ جسمك مش بتخس 👌
الدايت الحقيقي انك تدي جسمك كل اللي محتاجه بشكل صح ومنظم،
ساعتها هتخس وتحافظ على صحتك وطاقة جسمك 💚
للحجز اتصل علي :📞01080801379


#السمنة
#صحتك

اوقات جسمك بيكون بيديك اشارة إن الدايت ده مش مناسب لطبيعة جسمك ولا لاحتياجك من السعرات 🔥لأن كل جسم ليه معدل سعرات مختلف…...
14/05/2026

اوقات جسمك بيكون بيديك اشارة إن الدايت ده مش مناسب لطبيعة جسمك ولا لاحتياجك من السعرات 🔥
لأن كل جسم ليه معدل سعرات مختلف…
والحرمان او النظام الغلط ممكن يوقف الحرق بدل ما يساعدك تخس.
مع المتابعة الصح والنظام المناسب لجسمك هتخس بشكل صحي وتوصل لنتيجة تقدر تحافظ عليها 💪

للحجز اتصل علي :📞01080801379


#السمنة
#صحتك

“لبس الصيف عملك مفاجأة؟ 😅متضايقش… لسه تقدر تغير كل دا💪ابدأ دلوقتي خطوة بخطوةواوصل للفورمة اللي تليق بجسمك وتخليك مرتاح و...
12/05/2026

“لبس الصيف عملك مفاجأة؟ 😅
متضايقش… لسه تقدر تغير كل دا💪
ابدأ دلوقتي خطوة بخطوة
واوصل للفورمة اللي تليق بجسمك وتخليك مرتاح وواثق في نفسك ✨
مع د/ شادي سمير
هتلاقي متابعة، نظام مناسب ليك، ونتيجة تفرق بجد 🙌
احجز كشفك وابدأ أول خطوة للتغيير
للحجز اتصل علي :📞01080801379


#السمنة
#صحتك

لو حاسس ان طاقة ابنك قليلة واداؤه في التمرين أو المدرسة مش احسن حاجة…ابدأ بالأهم 👌الأكل الصحي والفيتامينات المناسبة يفرق...
12/05/2026

لو حاسس ان طاقة ابنك قليلة واداؤه في التمرين أو المدرسة مش احسن حاجة…
ابدأ بالأهم 👌
الأكل الصحي والفيتامينات المناسبة يفرقوا جدًا في نشاطه، تركيزه، وقوة جسمه 💪🥗
جسم الطفل محتاج تغذية متوازنة عشان يقدر يجري، يلعب، ويتحرك ويبقا عندو طاقة طول اليوم ✨اهتمامك بأكله النهارده = صحة وقوة ليه بكرة ❤️
للحجز اتصل علي :📞01080801379


#السمنة
#صحتك

جسمك مش تجربة…يبقى نظامك الغذائي كمان مينفعش يبقى عشوائي!النتيجة الصح بتيجي لما الخطة تبقى مبنية على تحليل جسمك، أكلك، و...
05/05/2026

جسمك مش تجربة…
يبقى نظامك الغذائي كمان مينفعش يبقى عشوائي!
النتيجة الصح بتيجي لما الخطة تبقى مبنية على تحليل جسمك، أكلك، وروتين يومك 👌
مع د. شادي سمير:
هتاخد خطة تناسبك + متابعة + تعديل مستمر لحد ما توصل للي انت عايزه 💪
متضيعش وقت في حلول مؤقتة…
ابدأ صح من دلوقتي 🔥
احجز كشفك وابدأ أول خطوة للتغيير
للحجز اتصل علي :📞01080801379


#السمنة
#صحتك

مستغرب إنك بتاكل قليل… ووزنك لسه زايد؟ 🤔الموضوع مش في كمية الأكل خالص!المشكلة إنك مش بتحسب سعراتك صح…ممكن تكون بتدي جسمك...
23/04/2026

مستغرب إنك بتاكل قليل… ووزنك لسه زايد؟ 🤔
الموضوع مش في كمية الأكل خالص!

المشكلة إنك مش بتحسب سعراتك صح…
ممكن تكون بتدي جسمك أكتر من احتياجه من غير ما تحس
أو العكس… أقل فيبطأ الحرق عندك 👇
التوازن هو السر 🔑
كل حاجة بحسابها… جسمك هيتظبط 👌
متتعبش نفسك في تقليل الأكل وخلاص
ابدأ صح… علشان توصل لنتيجة صح 💚

احجز وابدأ نظام مناسب ليك دلوقتي 📩

للحجز اتصل علي :📞01080801379

الحقيقة ان الكربوهيدرات مش هي سبب السمنة لوحدها، المشكلة بتكون في زيادة السعرات الكلية وعدم التوازن في الأكل.الكربوهيدرا...
20/04/2026

الحقيقة ان الكربوهيدرات مش هي سبب السمنة لوحدها، المشكلة بتكون في زيادة السعرات الكلية وعدم التوازن في الأكل.

الكربوهيدرات مصدر مهم للطاقة، والمفتاح الحقيقي هو اختيار الأنواع الصحية زي الشوفان، البطاطس، الأرز، الفاكهة، والخبز الكامل، مع تنظيم الكميات على حسب احتياج جسمك. 💪✨

متخليش معلومة غلط تمنعك من الأكل الصح… السر دايمًا في التوازن.

للحجز اتصل علي :📞01080801379

Address

Street 9, Al Abageyah, El Mokattam, Cairo Governora
Al-Mukattam City
99999

Telephone

+201080801379

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Shady Samir posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dr. Shady Samir:

Shortcuts

Share

Category