DR.Ammar Alani Team

21/05/2023

«ويؤنسُني حديثٌ منكَ عذبٌ
يبدّدُ غيمَ همٍّ في سَمائي!»

https://t.me/Rawwda

21/02/2023

أمهات كتير بتعاني من فقدان الشهية عند ولادهم وبيقلقوا انه يوصل لمشكلة سوء تغذية.
خطوات بسيطة لو مشينا عليها هنقدر نحسن شهية الطفل ونضمن إنه بياخد أكبر قدر من العناصر الغذائية المهمه ليومه.حاولي تهتمي بالأطعمة إللي بيفضلها طفلك ودخليها في وجبات كاملة .لو إبنك بياكل قليل في الوجبات الرئيسية حاولي تقدمي السناكس الصحية زي الفواكه والخضار والمكسرات والفشار..حاولي تشركي طفلك في تحضير الوجبات ده بيفرق معاه. .حاولي ماتقدميش لطفلك عصاير أو سناك قبل الوجبة الرئيسية بساعة تقريبا عشان يبقى جعان كفاية.
أوعي تجبري طفلك إنه يخلص طبقه، لإن ده هيخلق جو من التوتر وهيكره ميعاد الأكل.

#تغذية

18/02/2023

عشان مانقدرش نستغنى عن البروتين يوميا..
هنعرف سوا أنواع الأطعمة الصحية إللي بيتوفر فيها بروتين عالي غير اللحوم والفراخ والبيض زي....
العدس. البرغل
الشوفان. الفريك
الجبنة القريش. الحمص
الفول الصويا
التونة. السالمون
اللب السوري. المشروم
اللب الأبيض بدون ملح
الفاصوليا الحمرا والبيضا
الفول. البروكلي


للحجز أو المتابعة أونلاين
اتصال او واتس اب: 01118700842
العنوان : 182-شارع عمر لطفي محطة ترام سبورتنج الكبرى - عمارة عصير مكة

#تغذية

16/02/2023

إحنا كمصريين بنعزم ونتعزم وطول الوقت بنحتفل وبتعمل عزومات ، يعني أكل كتيييير .
لو متابعين أي دايت عادي هتبقى أزمة وفي الغالب مش هناكل في العزومة وهنكتئب
إحنا بقى مهمتنا نعرفك إزاي ناكل في أي وقت وتختار كمية أكل مناسبة في أي مناسبة أو عزومة، من غير ما نحرم نفسنا والأكل قدامنا عشان الدايت مش حرمان.
لاننا بنحطلك خطة #تغذية متفصله عليك انت بس وبنتابع معاك خطوة بخطوة.
كل ما تحب و أخسر وزنك💪🏻

تغذية

31/01/2023

الان وبعد ان اصبح المركز حوا كلينك
عاملين لاول مره خصم ٥٠٪؜ على الكشف طول شهر فبراير

بمناسبه الافتتاح
خصم طول شهر فبراير على الكشوفات في كل التخصصات في المركز