Dr physio - د/لمياء قاسم

27/05/2026

كل عام وانتم بخير
عيد اضحى مبارك 🐑🐑🐏


📌العنوان: مركز د فيزيو للعلاج الطبيعي 🏢 الإسكندرية, أمام جزارة اللؤلؤه, ٢٢ متفرع من جمال عبد الناصر , سيدي بشر بحري
📌للحجز والاستفسار : 01272222448📞
اللوكيشن عشان تعرف توصلنا بسهولة أكتر:
https://g.co/kgs/qPtF5r

كل عام وانتم بخير

27/05/2026

كل عام وانتم بخير
عيد اضحى مبارك 🐑🐑🐏


📌العنوان: مركز د فيزيو للعلاج الطبيعي 🏢 الإسكندرية, أمام جزارة اللؤلؤه, ٢٢ متفرع من جمال عبد الناصر , سيدي بشر بحري
📌للحجز والاستفسار : 01272222448📞
اللوكيشن عشان تعرف توصلنا بسهولة أكتر:
https://g.co/kgs/qPtF5r

كل عام وانتم بخير

4.9 ★ · Physical therapist

15/10/2025

I gained 695 followers, created 2 posts and received 33 reactions in the past 90 days! Thank you all for your continued support. I could not have done it without you. 🙏🤗🎉

04/08/2025

بمناسبة عيد ميلادنا الرابع الكشف مجاني لاخر شهر ٨


#الاستشفاء

#دلمياءقاسم

------------------------------------
يمكنكم الحجز والاستفسار عن طريق رقم العيادة :
📱: 01272222448

📍عنوان المركز :
الإسكندرية - أمام جزارة اللؤلؤة - ٢٢ متفرع من جمال عبد الناصر - سيدي بشر بحري.
#والتأهيل #العظام

19/07/2025

الاستشفاء العضلي، أو "الريكفري" (Recovery)، هو العملية التي يستعيد بها الجسم حالته الطبيعية بعد ممارسة النشاط البدني، خاصة التمارين الشاقة. يهدف الاستشفاء إلى إصلاح الأنسجة العضلية التالفة خلال التمرين، واستعادة توازن الجسم، وتقليل الإجهاد العضلي.
أهمية الاستشفاء العضلي:
إصلاح الأنسجة العضلية:
خلال التمرين، تتعرض الألياف العضلية لتلف بسيط، والاستشفاء هو العملية التي يعيد فيها الجسم بناء هذه الألياف، مما يؤدي إلى زيادة حجم العضلات وقوتها.
تقليل الإجهاد:
الاستشفاء يساعد على تقليل تراكم حمض اللاكتيك (الناتج عن تكسير الجلوكوز) في العضلات، مما يقلل من الشعور بالتعب والإجهاد.
الاستشفاء المناسب يساعد على تحسين الأداء الرياضي في المستقبل، من خلال زيادة قدرة العضلات على التحمل والقوة.
الوقاية من الإصابات:
الاستشفاء يساعد على تجنب الإصابات الناتجة عن الإجهاد المتكرر، مثل تمزق العضلات والتهاب الاوتار.
تحسين المرونة:
الاستشفاء يساعد على زيادة مرونة العضلات والمفاصل، مما يقلل من خطر الإصابة ويحسن نطاق الحركة.


#الاستشفاء

#دلمياءقاسم

------------------------------------
يمكنكم الحجز والاستفسار عن طريق رقم العيادة :
📱: 01272222448

📍عنوان المركز :
الإسكندرية - أمام جزارة اللؤلؤة - ٢٢ متفرع من جمال عبد الناصر - سيدي بشر بحري.
#والتأهيل #العظام

03/07/2025

بعد

#الاستشفاء

#دلمياءقاسم

------------------------------------
يمكنكم الحجز والاستفسار عن طريق رقم العيادة :
📱: 01272222448

📍عنوان المركز :
الإسكندرية - أمام جزارة اللؤلؤة - ٢٢ متفرع من جمال عبد الناصر - سيدي بشر بحري.
#والتأهيل #العظام

31/05/2025

ظهرك شادد عليك من المجهود حاسس انك محتاج تجدد طاقتك بتتمرن ومحتاج تريح عضلات ظهرك ورقبتك عايز تحمي ظهرك من الغضاريف والاصابات شغلك فيه قاعده ع مكتب كثير وبتقوم ظهرك ورقبتك مش قادر تحركهم
جلسات الريكفري هيا الحل
هتجدد طاقتك
هتحس ظهرك ورقبتك قادرين يكملو معاك
آراء بعض عملاءنا بعد جلسة #الاستشفاء
#الاستشفاء #دلمياءقاسم

------------------------------------
يمكنكم الحجز والاستفسار عن طريق رقم العيادة :
📱: 01272222448

📍عنوان المركز :
الإسكندرية - أمام جزارة اللؤلؤة - ٢٢ متفرع من جمال عبد الناصر - سيدي بشر بحري.
#والتأهيل #العظام

17/01/2025

طقطقة المفاصل: ظاهرة طبيعية ولا خطر؟ 🤔

كتير مننا بيسمع صوت طقطقة في المفاصل لما نحركها،
وده ممكن يخلينا نتساءل: هل ده طبيعي ولا ممكن يكون فيه خطر؟😑
الحقيقة إن طقطقة المفاصل في معظم الأحيان حاجة طبيعية، وبيحصل نتيجة حركة الغازات أو السوائل داخل المفصل. الصوت ده ممكن يكون ناتج عن تفريغ غاز النيتروجين من السائل الزلالي اللي بيحافظ على ليونة المفاصل.

🔴 لكن، في بعض الحالات، ممكن تكون الطقطقة مؤشر لمشكلة لو كان معاها أعراض تانية زي الألم، التورم، أو صعوبة الحركة. في الحالة دي، لازم تاخد الموضوع بجدية وتتابع مع أخصائي العلاج طبيعي علشان تتأكد من إن مفاصلك بخير.

------------------------------------
يمكنكم الحجز والاستفسار عن طريق رقم العيادة :
📱: 01272222448

📍عنوان المركز :
الإسكندرية - أمام جزارة اللؤلؤة - ٢٢ متفرع من جمال عبد الناصر - سيدي بشر بحري.
#والتأهيل #العظام

15/01/2025

خصم ٢٠ فالميه على جلسات الاستشفاء العضلي (recovery sessions)
لاخر شهر ١

🤔

اسأل عن الأسعار وميزة الجلسـات عالية الخصوصية داخل مركزنا، أو أي سؤال اكتبه في التعليقات وهيتم الرد عليك فورًا
------------------------------------
يمكنكم الحجز والاستفسار عن طريق رقم العيادة :
📱: 01272222448

📍عنوان المركز :
الإسكندرية - أمام جزارة اللؤلؤة - ٢٢ متفرع من جمال عبد الناصر - سيدي بشر بحري.
#الحجامة #تغذيةعلاجية #العظام

🔰 Location :
https://g.co/kgs/qPtF5r