05/06/2026
👈🏻شوية نصايح مهمه بعد الولاده القيصريه👉🏻
١- المشي 🚶🏼♀️لازم بعد الولاده تتمشي شويه عشان نتجنب حدوث اي جلطات .
٢- حاولي متشيليش اي حاجه تقيله لمدة اسبوعين على الاقل 🏋️♀️
٣- الاكل 🥬🥒 لازم تاكلي كويس جدا ويكون اكل كله الياف عشان تتجنبي الامساك .
٤- شرب الميا 💧🚰لازم تشربي ميا كتير عشان تعوضي الدم المفقود وتحافظي على ضغط الدم وهتساعدك في الرضاعه الطبيعيه
٥- مهم جدا تتابعي حالة الجرح وتغيري عليه يوميا او يوم بعد يوم
٦-متنسيش تاخدي علاجك والمضاد الحيوي يوميا لان ده مهم جدا ان الجرح يلتئم بسرعه 💊.
٧- حاولي تنامي كويس وابعدي عن اي توتر حوليكي 🛌🧘♀️.