Recovery Zone - Dr Seif Hashem

Recovery Zone - Dr Seif Hashem • Physical Therapy
• Physical Rehabilitation
• Sports Injury Rehabilitation
• Cupping Therapy
• Therapeutic Massage
(1)

للحجز او الاستفسار يرجى التواصل عبر الواتساب 01094680420 او عبر رسايل الصفحة 🤍 #صحة
28/07/2026

للحجز او الاستفسار يرجى التواصل عبر الواتساب 01094680420 او عبر رسايل الصفحة 🤍

#صحة

للحجز او الاستفسار يرجى التواصل عبر الواتساب 01094680420 او عبر رسايل الصفحة 🤍 #صحة
06/06/2026

للحجز او الاستفسار يرجى التواصل عبر الواتساب 01094680420 او عبر رسايل الصفحة 🤍

#صحة

اللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ وَبَارِكْ على نَبِيِّنَا مُحمَّدٍ، وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ أَجْمَعِينَ.الصلاة على النبي ﷺ فض...
05/06/2026

اللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ وَبَارِكْ على نَبِيِّنَا مُحمَّدٍ، وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ أَجْمَعِينَ.
الصلاة على النبي ﷺ فضل عظيم🤍

#صحة

• عضلة الـ هي عضلة موجودة أعلى الظهر والرقبة، وتمتد من قاعدة الجمجمة والفقرات العنقية حتى الكتف وعظمة الترقوة.تلعب دور...
11/05/2026

• عضلة الـ هي عضلة موجودة أعلى الظهر والرقبة، وتمتد من قاعدة الجمجمة والفقرات العنقية حتى الكتف وعظمة الترقوة.
تلعب دورًا مهمًا في رفع الكتف، تثبيت لوح الكتف، وتحريك الرقبة والرأس. كما تساعد في حركات الذراع خاصة عند رفع اليد فوق مستوى الكتف.
تتعرض هذه العضلة كثيرًا للشد والتقلص بسبب ✔️التوتر ✔️الجلوس الخاطئ ✔️استخدام الهاتف لفترات طويلة ✔️الإجهاد العضلي، مما قد يسبب ألمًا في الرقبة والكتف وصداعًا توتريًا.

• الشد المزمن أحيانًا يكون علامة على أن العضلة ضعيفة أو تعوض ضعف ثبات الكتف، وليس فقط بسبب الإجهاد الزائد.

للحجز او الاستفسار يرجى التواصل عبر الواتساب 01094680420 او عبر رسايل الصفحة 🤍

#صحة

09/05/2026

-📞للحجز او الاستفسار يرجى التواصل عبر الواتساب 01094680420
او عبر رسايل الصفحة 🤍

• Join us every Friday at 7 PM – Stanley Branch.
07/05/2026

• Join us every Friday at 7 PM – Stanley Branch.



عضلات RotatorCuff هي باختصار مجموعة من العضلات والأوتار تقوم بتثبيت الكتف و هي من العضلات المساعدة في تمارين الظهر كذلك...
06/05/2026

عضلات RotatorCuff هي باختصار مجموعة من العضلات والأوتار تقوم بتثبيت الكتف و هي من العضلات المساعدة في تمارين الظهر كذلك، فتلك العضلات توفر الأتزان للجسم وهامة لدوران الكتف وهذا ضروري للقيام بالتمارين التي من المفترض أنها تعمل على زيادة القوة وحجم عضلات الكتف أو الصدر أو الظهر ( جميع عضلات الجزء العلوي تقريبًا ) ، فإذا كانت عضلات الRotator Cuff ضعيفة لا يجب أن تتفاجأ بالمزق والإصابات و آلام الكتف

#صحة

📞 للحجز او الاستفسار يرجى التواصل عبر الواتساب 01094680420او عبر رسايل الصفحة 🤍 #صحة
05/05/2026

📞 للحجز او الاستفسار يرجى التواصل عبر الواتساب 01094680420
او عبر رسايل الصفحة 🤍

#صحة

• (Patellar Tendinitis)،، هو إصابة شائعة ناتجة عن الإفراط في الاستخدام والضغط المتكرر على الوتر الذي يربط صابونة الركب...
03/05/2026

• (Patellar Tendinitis)،، هو إصابة شائعة ناتجة عن الإفراط في الاستخدام والضغط المتكرر على الوتر الذي يربط صابونة الركبة بعظمة الساق .

📞للحجز او الاستفسار يرجى التواصل عبر الواتساب 01094680420 او عبر رسايل الصفحة 🤍

#صحة

•علاج (الكتف المتجمد) يعتمد بشكل أساسي على العلاج الطبيعي لإستعادة الحركة وتقليل الألم . 📞 للحجز او الاستفسار يرجى الت...
02/05/2026

•علاج (الكتف المتجمد) يعتمد بشكل أساسي على العلاج الطبيعي لإستعادة الحركة وتقليل الألم .

📞 للحجز او الاستفسار يرجى التواصل عبر الواتساب 01094680420 او عبر رسايل الصفحة 🤍

#صحة

Address

Alexandria

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Recovery Zone - Dr Seif Hashem posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category