18/04/2026
استخدام علم الأعصاب والتغذية العصبية لإنقاص الوزن
Brain 🧠 and Neuroscience, and Neuro-nutrition for losing weight
يتضمن ذلك تدريب الدماغ على إدارة الجوع والرغبة الشديدة في تناول الطعام من خلال تحسين تناول العناصر الغذائية، وتحديدًا عن طريق تعزيز الدوبامين (نظام المكافأة) وتقليل الأكل الناتج عن التوتر.
تشمل الاستراتيجيات الرئيسية تناول 30 غرامًا أو أكثر من البروتين في كل وجبة لإرسال إشارة الشبع إلى منطقة الهيبوثالامس،
وإدارة التوتر لتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام التي يحفزها الكورتيزول،
وتغيير عادات الأكل لتقليل الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة غير الصحية التي يحفزها الدماغ.
🍏التغذيه العلاجيه و التغذيه العصبيه فى مكان واحد🧠
د.ايمان مصطفى النمر
🧑⚕️طبيبة التغذية العلاجية و السمنه و النحافه
🧠ماجستير علوم الاعاقه الذهنيه كلية الطب، جامعة طوهوكو باليابان🇯🇵
🍏دبلومه التغذية العلاجية، المعهد القومى للتغذيه، مصر، و دراسات تغذية الحالات النمائيه العصبيه 🇪🇬
🧑🎓دراسات التغذيه العلاجيه، و الطب التكميلى، جامعة الطب الطبيعي، الولايات المتحدة الأمريكية 🧘🇱🇷
عضو جمعية EASHTN للتغذيه العلاجيه🍍
مركز أستاذه رشا عادل، سفاري مول، ببرج العرب الجديده, الإسكندرية
للحجز و الاستعلام ،
01507171778
