28/08/2026
البيبي كسلان النهاردة ومش بيتحرك؟.. 5 حاجات سريعة هتخليه ينشط ويطمنك! 👶🏻✨
من أكتر اللحظات اللي بتفرح أي أم في الحمل هي لما تحس بحركة وجمال البيبي جوة بطنها.. وفي نفس الوقت، لو مرت ساعات والبيبي هادي، القلق بيبدأ يسيطر عليها!
اطمني، الجنين في كتير من الأوقات بيكون نايم (وبينام من 20 لـ 40 دقيقة متواصلة). لكن لو حابة تطمني وتحفزيه على الحركة، دكتورة آلاء محمد علي بتقولك على 5 طرق طبيعية وآمنة بتصحصح البيبي:
1️⃣ اشربي كوباية عصير طازج أو مية ساقعة: السكريات الطبيعية أو البرودة الخفيفة بتدخل مجرى الدم بتخلي البيبي يتجاوب وينشط فوراً.
2️⃣ نامي على جنبك الشمال: الوضعية دي بتزود تدفق الدم والأكسجين للبيبي جداً، وغالباً بتخليه يبدأ يتحرك بوضوح.
3️⃣ اتكلمي معاه أو شغلي موسيقى هادية: حاسة السمع عند البيبي بتتطور من الشهر الخامس، وصوتك أو الطبطبة الخفيفة على بطنك بتخليه يتفاعل معاكي بالحركة.
4️⃣ كلي وجبة خفيفة: بعد الأكل مباشرة، مستوى السكر في دمك بيرتفع وده بيديله طاقة وحيوية.
5️⃣ خدي ريست وارتاحي: أحياناً حركتك المستمرة طوال اليوم بتهديه وبتخليه ينام، ولما تقعدي ترتاحي، بيبدأ هو يصحصح ويستشعر الهدوء.
💡 نصيحة دكتورة آلاء محمد علي:
"الحركة الطبيعية للبيبي تبدأ تلاحظيها بوضوح من الشهر الخامس، والمفروض تحسي بـ 10 حركات على الأقل خلال ساعتين وأنتِ مرتاحة في الثلث الأخير من الحمل. لو جربتي الطرق دي واستمر عدم الحركة، كلمينا فوراً أو شرفينا في العيادة عشان نطمن عليه بالسونار." ❤️
📩 شاركينا في الكومنتات: إيه أكتر حاجة بتخلي البيبي عندك يصحصح ويتفاعل معاكي؟
#أمومة
