Dr.Aeisha Sadek . NutriBliss

Dr.Aeisha Sadek . NutriBliss Certified Clinical nutritionist-HIPH Doctor of Clinical Pharmacy PharmD -AU

09/09/2026

ليه فيه ناس بتأكل كتير في السفريات ومش بيتخنوا؟
في الفيديو ده سر من أسرار الـ٧ فوائد في السفر😂 بس مرتبط بالتغذية

معاكم د. عائشة صادق - اخصائية التغذية العلاجية من أسبانيا
رحلة جديدة هنكتشف فيها سوا أسرار التغذية في السفر 😍

للتواصل ابعتولنا رسالة DM

الجو حر ؟ 🥵نفسك تشرب عصير/مشروب ساقع من غير ما تبوظ الدايت أو تأذي جسمك بكالوريز غير صحية !احفظ البوست ده عشان ترجمله تا...
07/09/2026

الجو حر ؟ 🥵
نفسك تشرب عصير/مشروب ساقع من غير ما تبوظ الدايت أو تأذي جسمك بكالوريز غير صحية !

احفظ البوست ده عشان ترجمله تاني👀
عصاير ومشروبات صحية بكالوريز قليلة جداً
معاكم د. عائشة صادق - اخصائية التغذية العلاجية
ابعتوا رسالة وأنا هساعدكم تحسنوا صحتكم 📩

عجز السعرات الشديد مش شرط هو الحل .. السر في التوازن ✨مين قال اني ممنوع اكل حاجة حلوة 🙃 الفكرة انه ميبقاش ده الروتين بتا...
06/09/2026

عجز السعرات الشديد مش شرط هو الحل .. السر في التوازن ✨

مين قال اني ممنوع اكل حاجة حلوة 🙃 الفكرة انه ميبقاش ده الروتين بتاعي و في نفس الوقت ادخلها بذكاء خلال يومي 🤍

اكبر بعبع كله خايف منه مع انه ده الطاقة بتاعتنا.. احاول اتحكم في كميته و اختار نوع النشويات اللي مش حيرفع سكر الدم اووي خليك حكييم ❤️

انت عارف ان الناس ده معانا علاطول .. ممكن يقللوا منك ممكن يهمشوا انجازاتك .. الشطارة ازاي تسحب نفسك من الدايرة ده و علي الاقل احاول مياثروش عليك بطريقة سلبية صدقني محدش حينفعك 😘

القهوة والله جمييلة .. ليها وقتها و خلي بالك بس من اللي بيبقي محطوط معاها ده سعرات مستخبية 🥰🥰

البروتيين ده بطل الحكاية كلها .. هو اللي حيشبعك و يزبط لك سكر الدم ده غير يحافظ علي عضلاتك 💪🏻💪🏻✨

مين قال مينفعش اجي في نص الرحلة و اقع .. الاهم تفتكر انت بتعمل ده ل ايه و عشان مين و انك تقووم من تاني 🤍🤍

الغلطات هي اللي بتشكل قصتنا و يخليها ليها طعم و بتحدد هويتي لحد ما اوصل لافضل نسخة مني ❤️ البوست ده من القلب للقلب ❤️❤️ د. عائشة صادق - أخصائية التغذية العلاجية والصحة العامة

لو جسمك بيشتكي كتير وبيظهر عليك أعراض زي اللي في البوست 👇🏼لازم تلحق نفسك بالحل بسرعة عشان تقدر تعيش حياة صحية من غير تعب...
05/09/2026

لو جسمك بيشتكي كتير وبيظهر عليك أعراض زي اللي في البوست 👇🏼

لازم تلحق نفسك بالحل بسرعة عشان تقدر تعيش حياة صحية من غير تعب
ودوري كطبيبة تغذية اصلح سلوكك بالأكل عشان نحسن جودة جسمك 👌🏼
معاكم د. عائشة صادق - اخصائية التغذية العلاجية
ابعتوا رسالة وأنا هساعدكم تحسنوا صحتكم 📩

Back at it! 🩺 Continuous learning and science never stop. Honored to be attending the 31st Annual Conference of the Egyp...
05/09/2026

Back at it! 🩺 Continuous learning and science never stop. Honored to be attending the 31st Annual Conference of the Egyptian Association for Endocrinology, Diabetes, and Atherosclerosis (EAEDA). Congratulations 🎊 Prof. Azza Abdelkarim

Beyond grateful for the incredible team by my side 🥹❤️❤️So proud of my greatest doctor ever DrEman Hussein Eman Hussein and grateful for being with my dear friends who make this journey so inspiring. 🤍🤍🤍

03/09/2026

الدايت مش حرمان❗
لو بصيت على دول البحر المتوسط هتلاقي نظامهم الغذائي صحي جدا ومتنوع
تابع الفيديو عشان تفهم أكتر عن نظام البحر المتوسط 👌🏻

معاكم د. عائشة صادق - اخصائية التغذية العلاجية من أسبانيا
رحلة جديدة هنكتشف فيها سوا سر التغذية في دول البحر المتوسط

للتواصل ابعتولنا رسالة DM

3 بذور لو دخلتيهم في يومك هيفيروا حياتك* بذور الشيا : غنية بالأوميجا3 بتزود الشبع بين الوجبات ممكن تأكليها مع السناكس* ب...
28/08/2026

3 بذور لو دخلتيهم في يومك هيفيروا حياتك
* بذور الشيا : غنية بالأوميجا3 بتزود الشبع بين الوجبات ممكن تأكليها مع السناكس
* بذور اليقطين {أو اللب الأبيض} : غنية بالزنك ومضادات الأكسدة بتدعم صحة جسمك وشعرك
* بذور عباد الشمس : فيتامين E عالي لدعم الجهاز المناعي وحماية الخلايا
أحيانا الحاجات الصغيرة بيكون ليها تأثير كبير في دعم جسمنا
لو عايزة تعرفي أكثر تابعيني

معاكم د. عائشة صادق - اخصائية التغذية العلاجية
ابعتوا رسالة وأنا هساعدكم تحسنوا صحتكم 📩

#التمرين #بروتين #طاقة

بنات كتير بيحتاروا يأكلوا إيه قبل وبعد التمرينهقولك بأختصار شوية Tips تديكي باور قبل التمرين وبروتين عالي لبناء العضلات ...
24/08/2026

بنات كتير بيحتاروا يأكلوا إيه قبل وبعد التمرين
هقولك بأختصار شوية Tips تديكي باور قبل التمرين وبروتين عالي لبناء العضلات بعد التمرين
قبل التمرين {عشان تأخدي طاقة} :
فنجان قهوة مع 3 تمرات
أو موزاية مع فنجان القهوة
بعد التمرين {عشان تأخدي بروتين} :
علبة تونة بدون زيت
أو صدر فرخة مشوي/مسلوق
أو طبق شوربة عدس {بروتين نباتي}
أو كوب حمص كبير مع شوية خضار

ولو عايزة تبدأي حياة صحية وتفهمي تغذية جسمك كلميني واحجزي معاد
معاكم د. عائشة صادق - اخصائية التغذية العلاجية
ابعتوا رسالة وأنا هساعدكم تحسنوا صحتكم 📩

#التمرين #بروتين #طاقة

عندك مقاومة إنسولين ووزنك فوق الـ 90 ؟البوست ده ليكي جمعنالكم فطار عالي البروتين هيساعدك تشبعي لأطول فترة ويديكي طاقة لب...
20/08/2026

عندك مقاومة إنسولين ووزنك فوق الـ 90 ؟
البوست ده ليكي جمعنالكم فطار عالي البروتين هيساعدك تشبعي لأطول فترة ويديكي طاقة لبداية اليوم

معاكم د. عائشة صادق - اخصائية التغذية العلاجية
ابعتوا رسالة وأنا هساعدكم تحسنوا صحتكم 📩

#بروتين

لكل مشكلة في جسمك علاج بالغذاء !تابعوا الكاروسيل عشان تشوفوا علاج كل مشكلة 🤌🏻💚معاكم د. عائشة صادق - اخصائية التغذية العل...
16/08/2026

لكل مشكلة في جسمك علاج بالغذاء !
تابعوا الكاروسيل عشان تشوفوا علاج كل مشكلة 🤌🏻💚

معاكم د. عائشة صادق - اخصائية التغذية العلاجية
ابعتوا رسالة وأنا هساعدكم تحسنوا صحتكم 📩

Address

Alexandria

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Aeisha Sadek . NutriBliss posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category