Healthawy Food

Healthawy Food اكل صحي

وجبات رابع يوم التحدي سبع ايام لكسر ثبات الوزن
12/08/2026

وجبات رابع يوم
التحدي سبع ايام لكسر ثبات الوزن

12/08/2026

بما إنكم فضلتوا تسألوني عن مشروب الستوري 😍🍋
أهو أخيرًا صورتلكم الطريقة!
منعش، خفيف، وطعمه جميل جدًا خصوصًا في الحر 🌿🧊
بقدونس + نعناع + ليمون + ستيفيا = مشروب بسيط ومنعش جدًا 💚
جربوه وقولولي: تحبوا أنزل لكم مشروبات منعشة تانية بنفس الفكرة؟ 👇"

القرفة بتساعد كتير في تنظيم سكر الدم وفي دكاترة بتقول انها بتساعد مع مقاومة الانسولين بس اللي عنده ضغط عالي ينتبه لأنها ...
12/08/2026

القرفة بتساعد كتير في تنظيم سكر الدم
وفي دكاترة بتقول انها بتساعد مع مقاومة الانسولين
بس اللي عنده ضغط عالي ينتبه لأنها ممكن ترفع الضغط

وجبات 3 يوم من تحدي 7 ايام ل كسر ثبات الوزنياتري مكملين ولا لغبطو
12/08/2026

وجبات 3 يوم من تحدي 7 ايام ل كسر ثبات الوزن
ياتري مكملين ولا لغبطو

وجبات تاني يوم تحدي 7 ايام ل كسر ثبات الوزن مين مشارك معايا فالتحدي ‼️ #دايت #تخسيس #بروتين #بطاطس ...
11/08/2026

وجبات تاني يوم تحدي 7 ايام ل كسر ثبات الوزن
مين مشارك معايا فالتحدي ‼️
#دايت #تخسيس #بروتين #بطاطس #بيتزا #موتزاريلا #تغذية #رشاقة #رجيم

وجبات 2 يوم كامل من تحدي 7 ايام 📅مشروب 💪 فطار 🔥مشروب☕️غدا وعشا مع بعض ياتري بدأتي التحدي ولا هنبدأ دلوقتي⚠️ثاني قاعدة لا...
11/08/2026

وجبات 2 يوم كامل من تحدي 7 ايام 📅
مشروب 💪 فطار 🔥مشروب☕️غدا وعشا مع بعض
ياتري بدأتي التحدي ولا هنبدأ دلوقتي⚠️
ثاني قاعدة
لازم تكلمي كمية البروتين🥚🥗 اللي جسمك محتاجها باي طريقه ⁉️

11/08/2026

يومي كله في طبق واحد ❤️🍽️

من أول مشروب البقدونس والنعناع والليمون، للفول والبيض، والغداء اللي كان فِشّة وكبدة ومكرونة وسلطة، لحد سناك الـ120 سعر والعشاء الخفيف.

إجمالي اليوم تقريبًا 1400–1300 سعر حسب الكميات الفعلية.

وده بالظبط هدف سلسلة تعالي معايا 👩🏻‍🍳❤️
مش إننا نخاف من الأكل أو نعيش على أرقام قليلة…

لكن إننا نفهم أكلنا، نعرف كمياته، ونتعلم نعمل اختيارات متوازنة من غير حرمان.

قوليلي: أكتر وجبة عجبتك في يومي؟ 👀👇

#تخسيس

وجبات اول يوم في تحدي كسر ثبات الوزن ⚖️يوم كامل بدون سناكس كتير 🍸🍓🥕بروتين عالي نستحمل اسبوع 👀وبإذن الله نشوف نتيجة سريعه...
10/08/2026

وجبات اول يوم في تحدي كسر ثبات الوزن ⚖️
يوم كامل بدون سناكس كتير 🍸🍓🥕
بروتين عالي نستحمل اسبوع 👀
وبإذن الله نشوف نتيجة سريعه💪

09/08/2026

تعالي معايا 💚 | يوم فري
أكلت كل اللي نفسي فيه... شوفوا أكلت 👀
مش معنى إن اليوم حاولت أخلي الكميات مناسبة وأوازن الوجبات.
مش معنى إن اليوم فري إني لازم آكل طول اليوم أو أعتبره يوم "بوظان" 😅
أنا ببساطة أكلت الحاجات اللي بحبها، لكن حاولت أخلي الكميات مناسبة وأوازن الوجبات.
من الفول والبطاطس والفلافل 🥔
للمكرونة البشاميل 🍝
وطبعًا قطعة الكيك ☕🍰
وفي الآخر رجعت لروتيني الطبيعي عادي جدًا.

05/08/2026

💚 تعالي معايا | الحلقة ٢

أول حاجة بعملها بعد ما أرجع من السوبر ماركت هي تجهيز بروتين الأسبوع كله. ✨

في الفيديو هتشوفوا: 🍗 طريقتي في تنظيف الفراخ وتجهيزها للتخزين. 🥣 3 تتبيلات مختلفة بطعم مميز.

1️⃣ تتبيلة المستردة

مستردة

ملح

بابريكا

عصير ليمون

2️⃣ تتبيلة الرومي المدخن (لصدور الفراخ)

بابريكا مدخنة

عسل

بهارات شرق أقصى

ملح

3️⃣ تتبيلة الستريبس

بهارات فراخ

كركم

ملح

فلفل أسود

رشة بابريكا

كل اللي بعمله بعد كده إني أقسم الفراخ في أكياس على قد الوجبة، ولما أحتاجها تبقى جاهزة على التسوية مباشرة. 👌

أنهي تتبيلة نفسك تجربيها؟ 🥇 المستردة 🥈 الرومي المدخن 🥉 الستريبس

اكتبي رقمها في الكومنتات، والحلقة الجاية هنعمل منها أول وجبة. 💚

#بروتين

Address

تقاطع ش اسكندر ابراهيم مع العيسوى خلف مسجد رقى الاسلام مباشرة
Alexandria

Telephone

+201117049103

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Healthawy Food posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Healthawy Food:

Shortcuts

Share