صيدلية ريمون كمال Remon kamal Pharmacy

صيدلية ريمون كمال Remon kamal Pharmacy صيدلية ريمون كمال

⚠️ 5 علامات لو لقيت 3 منهم عندك… يبقى لازم تفوق شوية!إنت كده داخل على خطر عالي للإصابة بالسكر وتصلب الشرايين 👇1️⃣ زيادة ...
14/04/2026

⚠️ 5 علامات لو لقيت 3 منهم عندك… يبقى لازم تفوق شوية!

إنت كده داخل على خطر عالي للإصابة بالسكر وتصلب الشرايين 👇

1️⃣ زيادة دهون البطن (الكرش)
لو محيط الوسط أكتر من:
• 88 سم للسيدات
• 102 سم للرجالة

2️⃣ ارتفاع الكوليسترول الضار (LDL)
أكتر من 100

3️⃣ انخفاض الكوليسترول النافع (HDL)
أقل من 40

4️⃣ ضغط الدم أعلى من الطبيعي
أكتر من 130/80

5️⃣ السكر التراكمي (HbA1c)
أكتر من 5.7%

📌 لو عندك 3 علامات أو أكتر من دول:
إنت بنسبة كبيرة (أكتر من 50%) معرض للإصابة بـ السكر أو تصلب الشرايين… أو الاتنين مع بعض (Metabolic Disorders).

📊 ولو ضيفت تحليل HS-CRP وطلع عالي، يبقى الخطر أعلى كمان.

💡 الخلاصة:
مش مستني المرض… إبدأ عدّل نظامك من دلوقتي.

24/01/2026

كل لون له شخصية
وأنت تختار الأثر
ZAK INTENSE

🧠💪 أوميجا 3... مش كلها زي بعض!كتير من الناس بتاخد أوميجا-3 كمكمل غذائي، لكن مش كل كبسولة فيها الفايدة اللي بتدور عليها!ا...
24/07/2025

🧠💪 أوميجا 3... مش كلها زي بعض!

كتير من الناس بتاخد أوميجا-3 كمكمل غذائي، لكن مش كل كبسولة فيها الفايدة اللي بتدور عليها!
السر الحقيقي في نوعين من الأحماض اللي جواها:
✅ EPA
✅ DHA

📌 طيب إيه الفرق بينهم؟ وليه EPA بيهمنا أكتر أوقات؟

🔹 EPA (Eicosapentaenoic Acid):

البطل في مقاومة الالتهابات

بيقلل الدهون الثلاثية

بيحسّن المزاج وبيقلل أعراض الاكتئاب

مهم لصحة القلب والأوعية الدموية

🔹 DHA (Docosahexaenoic Acid):

أساسي لنمو المخ والجهاز العصبي

مفيد للأطفال والحوامل

مهم لصحة العين والتركيز

🆚 الخلاصة: لو هدفك مكافحة الالتهابات، دعم القلب، أو تحسين الحالة النفسية 👉 اختار مكمل نسبة EPA فيه عالية
لو بتدور على دعم عام للمخ والعين والجهاز العصبي 👉 ركّز على DHA

🛑 نصيحة: قبل ما تشتري أي أوميجا-3، ابص على ظهر العلبة 👀 وشوف نسبة EPA و DHA…
مش كل كبسولة شكلها كبير معناها أقوى! 😉

**🎉 اكتشف أفضل الأوقات لتناول الفيتامينات! 🕒💊**  هل تعلم أن وقت تناول المكملات الغذائية قد يؤثر على امتصاصها وفعاليتها؟ ...
11/07/2025

**🎉 اكتشف أفضل الأوقات لتناول الفيتامينات! 🕒💊**

هل تعلم أن وقت تناول المكملات الغذائية قد يؤثر على امتصاصها وفعاليتها؟ 🤔 إليك دليل سريع لمساعدتك في تنظيم وقت تناول الفيتامينات بشكل مثالي:

- **فيتامين C** 🍊: مثالي في الصباح لتعزيز المناعة والطاقة!
- **فيتامين E** 🌿: يمكن تناوله مع الوجبات لتعزيز امتصاصه.
- **فيتامين B12** ⚡: يُفضل في الصباح أو الظهيرة لدعم النشاط والتمثيل الغذائي.
- **المغنيسيوم (Mg)** 🥑: يُنصح بتناوله مساءً لتحسين النوم والاسترخاء.
- **الكالسيوم (Ca)** 🥛: يُفضل تناوله مع وجبات الطعام لتعزيز الامتصاص.

💡 **نصيحة إضافية**: بعض الفيتامينات تذوب في الماء (مثل B12 وC) ويمكن تناولها على معدة فارغة، بينما الأخرى (مثل E وK) تُؤخذ مع الدهون لامتصاص أفضل!

📌 **شاركنا رأيك**: ما هو الفيتامين الذي تشعر أنه الأكثر تأثيرًا في يومك؟ 🤗

#صحة #فيتامينات

لديك قائمة شاملة من التحاليل  # # # 🔍 **تحاليل السكّر والتمثيل الغذائي:**1. **تحليل السكر الصائم (FBS):**     - يقيس مست...
26/06/2025

لديك قائمة شاملة من التحاليل

# # # 🔍 **تحاليل السكّر والتمثيل الغذائي:**
1. **تحليل السكر الصائم (FBS):**
- يقيس مستوى الجلوكوز في الدم بعد الصيام 8 ساعات على الأقل.
- مهم لتشخيص **مرض السكري** أو **ما قبل السكري**.

2. **تحليل السكر التراكمي (HbA1c):**
- يقيس متوسط مستوى السكر في الدم خلال **آخر 2-3 أشهر**.
- يستخدم لتشخيص ومتابعة التحكم في **مرض السكري**.

---

# # # 🩸 **صورة الدم والمناعة:**
4. **صورة الدم الكاملة (CBC):**
- يكشف عن **فقر الدم (الأنيميا)**، الالتهابات، اضطرابات تخثر الدم، وغيرها.

5. **تحليل CRP:**
- مؤشر على **الالتهاب الحاد** (مثل الالتهابات البكتيرية أو الأمراض المناعية).

6. **تحليل سرعة الترسيب (ESR):**
- مؤشر عام على **الالتهاب المزمن** (مثل الأمراض الروماتيزمية أو العدوى المزمنة).

---

# # # 🧠 **الغدد والهرمونات:**
7. **تحليل الغدة الدرقية (TSH – T3 – T4):**
- يشخص **قصور أو فرط نشاط الغدة الدرقية**.

8. **تحليل وظائف البنكرياس (Amylase – Lipase):**
- يكشف عن **التهاب البنكرياس** أو مشاكل أخرى في البنكرياس.

---

# # # 🧪 **الكبد والكلى:**
9. **وظائف الكبد (ALT – AST – ALP – Bilirubin):**
- يقيم صحة الكبد ويكشف عن **التهاب الكبد، تليف الكبد، أو أمراض القنوات الصفراوية**.

10. **وظائف الكلى (Urea – Creatinine):**
- يكشف عن **ضعف وظائف الكلى أو الفشل الكلوي**.

---

# # # 💧 **تحليل البول:**
11. **تحليل البول الكامل:**
- يكشف عن **التهابات المسالك البولية، وجود سكر (داء السكري)، بروتين (أمراض الكلى)، أو الأملاح (حصوات الكلى)**.

---

# # # 🧬 **المعادن والفيتامينات:**
12. **فيتامين D:**
- نقصه شائع ويرتبط بـ **هشاشة العظام، الاكتئاب، وضعف المناعة**.

13. **فيتامين B12:**
- نقصه يسبب **فقر الدم، اعتلال الأعصاب، والإرهاق**.

14. **فيتامين B Complex Set:**
- يقيس مستويات فيتامينات B المختلفة (مثل B1, B6, B9 "حمض الفوليك").

15. **الحديد (Serum Iron – Ferritin):**
- يشخص **فقر الدم الناتج عن نقص الحديد**.

16. **الكالسيوم:**
- مهم لصحة العظام، ويشخص اضطرابات **الغدة الجار درقية أو الكلى**.

17. **الزنك والمغنيسيوم:**
- نقصهما قد يسبب **ضعف المناعة، تشنجات عضلية، أو اضطرابات عصبية**.

---

# # # 🧂 **تحليل الدهون والنقرس:**
19. **الدهون الكاملة (Cholesterol – HDL – LDL – Triglycerides):**
- يقيم خطر **أمراض القلب والأوعية الدموية**.

20. **حمض اليوريك (Uric Acid):**
- يرتفع في **مرض النقرس** أو **القصور الكلوي**.

09/06/2025

**🚀 خلاصة الصحة بعد الأربعين 🚀**

بعد الأربعين، جسمك بيصرخ: "كفاية استهلاك.. خلّيني أصلح نفسي!"
مش مشكلة عمر.. المشكلة إنك ما غيرتش النظام مع المرحلة الجديدة!

---

# # # **🔥 ٣ قواعد ذهبية 🔥**
1. **صُوم تصحّ:**
- مش محتاج أكل أكتر.. محتاج "أكل أقل" عشان أعضاؤك تترمم.
- صيام 16 ساعة يوميًا = تنظيف خلاياك (أوتوفاجي) + إراحة الكبد والبنكرياس.

2. **الدوا مش حل سحري:**
- كل حبة دواء بتزيد العبء على كبدك.. ركز على إصلاح السبب (السكر، الضغط، الالتهاب).

3. **هضمك بقى ضعيف:**
- حمض المعدة قل.. فامضغ عدّ 20 مرة، وخلي أكلَك سهل (سَلَطات، شوربات، بروتين مطهو كويس).

---

# # # **🛑 مشاكل شائعة + حلول سريعة:**
- **الضغط؟**
- قلل ملح المصنع، وزود بوتاسيوم (سبانخ، أفوكادو).
- مشي 30 دقيقة = دواء مجاني!

- **السكر؟**
- قطع السكر والدقيق الأبيض.. وصوم متقطع هينقذك.

- **كوليسترول؟**
- سيب الزيوت النباتية (دا مش طعام!).. وكل سمك أو أوميجا 3.

- **نسيان؟**
- صفار بيض + زبدة بلدي = وقود مخك.

- **مفاصل؟**
- شوربة عظام أو كولاجين.. وابعد عن السكر (بيزيد الالتهاب).

- **تعب مزمن؟**
- ممكن نقص فيتامين D أو حديد.. افحصهم!

---

# # # **💡 خلاصة القول:**
- **مفيش معجزة.. فيه استمرارية:**
ابدأ بصغيرة (مثل كوب ماء دافئ مع ليمون صباحًا، أو مشية 10 دقائق).
- **الجسم بعد الأربعين مش "عجز".. ده إنذار أخير عشان تصلحه!**

> "السن يزيد، لكن المرض اختيار!" 🏆

Address

51 ش عباس محمود العقاد البركه سابقا
Assouan

Opening Hours

Monday 9am - 1am
Tuesday 9am - 1am
Wednesday 9am - 1am
Thursday 9am - 1am
Friday 10am - 1am
Saturday 9am - 1am
Sunday 9am - 1am

Telephone

01113010123

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when صيدلية ريمون كمال Remon kamal Pharmacy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to صيدلية ريمون كمال Remon kamal Pharmacy:

Share