Dr/ Sarah Hossam - د/ ساره حسام

Dr/ Sarah Hossam - د/ ساره حسام Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr/ Sarah Hossam - د/ ساره حسام, Nutritionist, later, Asyut.
(1)

طبيب بشري.تغذيةعلاجيةوأمراض دم وباطنة

🎯 Evidence-based nutrition
د/ سارة حسام | MD Clinical Nutrition
مش كل دايت بيعالج… ومش كل تحليل طبيعي كفاية
🧬 تغذية علاجية مبنية على العلم
🎯 هرمونات – أنيميا – مقاومة الإنسولين-نحافة
ومواضيع تانى كتير
01280100111

17/05/2026

ضغطك أحيانا بيعلى مع إن سنك صغير ومش عارف سبب محدد للمشكلة؟
طيب بتاخد علاج ضغط ومهما تحاول تظبطه دايما فيه مشكلة؟!
طيب تعالى اسمع معايا الكلمتين دول ممكن ينفعوا !!🩷💚
#التغذيةالعلاجيةوقايةوعلاج


17/05/2026

وعدتكم انى أكلمكم عن الlow fodmap diet
وهل النمط ده حل سحري لأعراض القولون؟!
كل مرضى القولون لازم يطبقوه بشكل صارم؟
تعالوا نشوف💚🩷
#التغذيةالعلاجيةوقايةوعلاج

13/05/2026

"بتنام…
بس جسمك ما بيرتاحش؟ 😴⚠️
ياترى المشكلة فين؟!

#التغذيةالعلاجيةوقايةوعلاج


10/05/2026

القولون العصبى مشكلة أغلبنا بيعانى منها
هفهمك فى الفيديو ده حاجات كتير هتفرق معاك فى تحسنه🩷💚
#التغذيةالعلاجيةوقايةوعلاج

لإن فيه بنات كتير بتتعب ومحتارة … ومش عارفة اسم اللي عندها إيه..ومش عارفة المفروض تتوجه لتخصص ايهفي يوم مختلف بحضره  مخص...
08/05/2026

لإن فيه بنات كتير بتتعب ومحتارة … ومش عارفة اسم اللي عندها إيه..ومش عارفة المفروض تتوجه لتخصص ايه
في يوم مختلف بحضره مخصوص ليكي فى العيادة 💗
يوم للتوعية بـ
🎗️ الليبيديما (Lipedema)
المرض اللي بيحيّر بنات وسيدات كتير
وبيخلي ناس كتير تتشخّص غلط سنين…
وبنات تحس بتأنيب ضمير كإنها مذنبة فى حق نفسها

هنتكلم فيه ببساطة عن:
✨ إيه هي الليبيديما؟
✨ إزاي تفرّقي بينها وبين السمنة العادية لوحدها؟
✨ إمتى لازم تطلبي مساعدة؟
✨ وإيه أحدث طرق التعامل والتغذية العلاجية الداعمة للحالة؟
وكمان… 👀
🎁 فيه مفاجآت خاصة للحضور
🎉 وهدايا وتجارب مميزة مستنياكم
📍استنوا الإعلان عن التفاصيل والميعادقريب جدًا
والمهتم والمتحمس ياريت يعرفنى♥️
وخليكي جزء من يوم مهم لكل بنت محتاجة تفهم جسمها صح 💕
#التغذيةالعلاجيةوقايةوعلاج

07/05/2026

المنتجات الجلوتين فرى مش دايما هى الحل!!
#التغذيةالعلاجيةوقايةوعلاج

01/05/2026

أصغر التفاصيل تفرق مع مريض القولون العصبى..حتى النفس!!
تعالوا نشوف💚🩷
#التغذيةالعلاجيةوقايةوعلاج

لو عندك قولون عصبي وجربت أدوية كتير ولسه بتتعب 😓خليني أقولك حاجة ممكن تغيّر كل اللي بتعمله 👇أنت مش بتفشل في العلاج…أنت غ...
29/04/2026

لو عندك قولون عصبي وجربت أدوية كتير ولسه بتتعب 😓
خليني أقولك حاجة ممكن تغيّر كل اللي بتعمله 👇

أنت مش بتفشل في العلاج…
أنت غالبًا بدأت من النهاية ❌

ناس كتير أول ما تتعب بتجري على الدوا 💊
وتفتكر إنه الحل السريع…
بس الحقيقة إن القولون العصبي مش مشكلة في البطن بس

ده قصة كاملة بين:
🧠 المخ
🥗 الأكل
⚖️ نمط الحياة

أول تغيير حقيقي بيبدأ من فهمك 🧠
لما تستوعب إن القولون العصبي مش بيختفي… لكنه بيتدار
فجأة التوتر بيقل
والأعراض بتهدى

بعدها تيجي أهم نقطة ناس بتستهين بيها 👇
⚖️ نمط حياتك

القولون… بيكره الفوضى 😵‍💫

نوم متلخبط 🛌
أكل عشوائي 🍔
قلة حركة 🪑

= تهيّج مستمر

لكن لما تنظم يومك:
✔️ نوم كويس
✔️ حركة
✔️ أكل منتظم

هتشوف فرق واضح 👌

بعد كده الناس بتغلط غلطة كبيرة 👇

تبدأ تطبق نظام
Low FODMAP diet
كأنه قانون ثابت ❌

مع إن الحقيقة 👇
المشكلة مش في الأكل نفسه
المشكلة في
جسمك بيرد إزاي

مركبات الفودماب:
بتتخمر في القولون 🦠
فتعمل:
💨 غازات
🤰 انتفاخ
🔥 تهيّج

لكن مش كل الناس زي بعض

عشان كده الصح 👇
مش إنك تمنع كل حاجة ❌
لكن إنك تفهم نفسك ✔️

لأن المنع العشوائي ممكن يسبب:
⚠️ نقص عناصر غذائية
⚠️ أعراض أسوأ

بعد كل ده بس
يجي دور الأدوية 💊

✔️ تهدي الأعراض
✔️ تنظم حركة القولون

لكنها مش الأساس

وفي حالات معينة بس 👇
🧠💊 بنستخدم أدوية مهدئة بتلعب على التوازن بين المخ والأمعاء

ودي آخر خطوة… مش أول واحدة

🔑 الخلاصة

القولون العصبي
مش “بطن بتوجع” بس ❌

ده جسم كامل 👇
🧠 + 🥗 + ⚖️

ولو بتاخد دوا بس…
طبيعي متتحسنش

📌 احفظ البوست عشان ترجعله

للإستعلام والحجز بالعيادة

012 80100111

#التغذيةالعلاجيةوقايةوعلاج

أخباركم إيه💚🩷بقالى كتير مش باتواصل معاكم بمحتوى جديد يمكن من رمضان..وده لإنى ما بحبش التوتر😂إلتزامات كتير فى الحياة والش...
25/04/2026

أخباركم إيه💚🩷
بقالى كتير مش باتواصل معاكم بمحتوى جديد يمكن من رمضان..وده لإنى ما بحبش التوتر😂
إلتزامات كتير فى الحياة والشغل والدراسة اللى مش بتقف فبنشوف الأولى ف الأولى
بس بصراحة الصفحة دى وحضراتكم فى المقدمة فى لستة الأولويات💚🩷
عشان كدة حابة أعرف منكم الفترة الجاية ايه أكتر الموضوعات اللى حابين أكلمكم فيها بمحتوى توعوى.يفهمنا..ويساعدنا نلتزم بالصحة
ياريت أشوف آرائكم وأسئلتكم فى التعليقات..وهكون سعيدة جدا💚🩷
#التغذيةالعلاجيةوقايةوعلاج

Address

Later
Asyut

Telephone

+201280100111

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr/ Sarah Hossam - د/ ساره حسام posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dr/ Sarah Hossam - د/ ساره حسام:

Share

Category