د/ندى قمري - أخصائية العلاج الطبيعي و التغذية العلاجية

  • Home
  • Egypt
  • Baltim
  • د/ندى قمري - أخصائية العلاج الطبيعي و التغذية العلاجية

د/ندى قمري - أخصائية العلاج الطبيعي و التغذية العلاجية مركز الندى التخصصي للعلاج الطبيعي و تنسيق القوام Physical Therapist - Nutritionist
أخصائية علاج طبيعي و تغذية علاجية

نود إعلام حضراتكم بأنني غير متواجدة بالعيادة غدًا.على أن يكون د/ أحمد رمضان متواجدًا لاستقبال جميع الحالات كالمعتاد.شاكر...
24/04/2026

نود إعلام حضراتكم بأنني غير متواجدة بالعيادة غدًا.
على أن يكون د/ أحمد رمضان متواجدًا لاستقبال جميع الحالات كالمعتاد.

شاكرين تفهمكم 🤍

===========================================
د/ ندى قمري ❄ (أخصائية العلاج الطبيعي و التغذية العلاجية)
📍 مركز الندى التخصصي للعلاج الطبيعي و التغذية العلاجية
📍 العنوان: برج البرلس – شارع النقطة القديمة – فوق مخبز النور
📞للحجز و الاستفسار: 01095183836
===========================================

#بلطيم
#خسارةالوزن

ناس كتير أول ما تشتكي من وجع الركبة تقول:👉 عندي خشونةبس الحقيقة مش كل وجع ركبة يبقى خشونة! 👀في حالة تانية شائعة جدًا خصو...
23/04/2026

ناس كتير أول ما تشتكي من وجع الركبة تقول:
👉 عندي خشونة

بس الحقيقة مش كل وجع ركبة يبقى خشونة! 👀
في حالة تانية شائعة جدًا خصوصًا في الشباب اسمها:
Chondromalacia Patellae

🤔 يعني إيه الفرق؟
🔵 Chondromalacia (مشكلة تحت صابونة الركبة):
- الألم بيكون قدام الركبة
- بيزيد مع طلوع السلم أو القعدة الطويلة
- ممكن تحس بطقطقة
- بتظهر أكتر في الشباب

🔴 خشونة الركبة (Osteoarthritis):
- الألم بيكون جوه الركبة
- في تيبّس خصوصًا الصبح
- الحركة بتبقى تقيلة
- بتظهر أكتر مع السن

⚠️ ليه مهم تفرق بينهم؟
لأن كل حالة ليها علاج مختلف
ولو اتعالجت غلط… الألم ممكن يزيد 👎

🏥 العلاج الصح يبدأ من:
✔️ تشخيص سليم
✔️ برنامج علاج طبيعي مناسب
✔️ تمارين مخصصة لكل حالة

===========================================
د/ ندى قمري ❄ (أخصائية العلاج الطبيعي و التغذية العلاجية)
📍 مركز الندى التخصصي للعلاج الطبيعي و التغذية العلاجية
📍 العنوان: برج البرلس – شارع النقطة القديمة – فوق مخبز النور
📞للحجز و الاستفسار: 01095183836
===========================================

#بلطيم
#خسارةالوزن

💥 بتصحى من النوم حاسس إن في نقطة وجع “مركزة” مش راضية تسيبك؟مش شد عضلي عادي ❌دي غالبًا Trigger Point 👇🎯 يعني إيه Trigger...
22/04/2026

💥 بتصحى من النوم حاسس إن في نقطة وجع “مركزة” مش راضية تسيبك؟
مش شد عضلي عادي ❌
دي غالبًا Trigger Point 👇

🎯 يعني إيه Trigger Point؟ هي “عقدة” صغيرة في العضلة
بتسبب ألم:
في نفس المكان
أو يمتد لمكان تاني 😣
❗ مثال: وجع في الكتف… بس السبب الحقيقي نقطة في الرقبة!
⚠️ أعراضها:
- ألم مستمر في نقطة معينة
- الإحساس بوخز أو شد
- الألم بيزيد مع الحركة
- ساعات ييجي صداع بسببها 🤯

🤔 بتيجي ليه؟
- الجلوس غلط لفترات طويلة
- قلة الحركة
- التوتر
- إجهاد العضلات

💪 الحل؟ مش مسكنات وبس!
في العيادة بنعالجها بـ:
✔ جلسات علاج طبيعي
✔ تحفيز عضلي
✔ تمارين مخصصة
✔ تفكيك النقاط المؤلمة بشكل علمي
✨ متسيبش الألم يكبر
العلاج بدري = نتيجة أسرع

===========================================
د/ ندى قمري ❄ (أخصائية العلاج الطبيعي و التغذية العلاجية)
📍 مركز الندى التخصصي للعلاج الطبيعي و التغذية العلاجية
📍 العنوان: برج البرلس – شارع النقطة القديمة – فوق مخبز النور
📞للحجز و الاستفسار: 01095183836
===========================================

#بلطيم
#خسارةالوزن

لو بتصحي من النوم مش قادر تدوس على رجلك؟ 😖 ده ممكن يكون التهاب في كعب القدم!👣 يعني إيه Plantar Fasciitis؟هو التهاب في ال...
20/04/2026

لو بتصحي من النوم مش قادر تدوس على رجلك؟ 😖
ده ممكن يكون التهاب في كعب القدم!

👣 يعني إيه Plantar Fasciitis؟
هو التهاب في النسيج اللي تحت القدم (اللي بيمتد من الكعب لحد صوابع رجلك)، وبيسبب ألم مزعج جدًا خصوصًا أول ما تدوس على رجلك.

⚠️ أعراضه إيه؟
- ألم شديد في كعب القدم
- بيكون أوضح أول ما تقوم من النوم 😖
- يقل شوية مع الحركة ويرجع تاني
- إحساس بشد في باطن القدم

❗ بيحصل ليه؟
- الوقوف لفترات طويلة
- زيادة الوزن
- لبس أحذية غير مريحة 👟
- مجهود زيادة على القدم (جري/شغل)

🏥 العلاج بيكون إزاي؟
✔️ جلسات علاج طبيعي لتقليل الالتهاب
✔️ تمارين إطالة لعضلات القدم والساق
✔️ استخدام أحذية طبية مريحة
✔️ تقليل الضغط على القدم

🚫 مهم تعرف:
إهمال الحالة ممكن يخلي الألم مزمن ويأثر على مشيك 👎

===========================================
د/ ندى قمري ❄ (أخصائية العلاج الطبيعي و التغذية العلاجية)
📍 مركز الندى التخصصي للعلاج الطبيعي و التغذية العلاجية
📍 العنوان: برج البرلس – شارع النقطة القديمة – فوق مخبز النور
📞للحجز و الاستفسار: 01095183836
===========================================

#بلطيم
#خسارةالوزن

لو عندك ورم خلف الركبة؟ خلي بالك… ممكن تكون Baker’s Cyst! 😳🦵 يعني إيه Baker’s Cyst؟دي عبارة عن كيس مليان سائل بيتكون ورا...
19/04/2026

لو عندك ورم خلف الركبة؟ خلي بالك… ممكن تكون Baker’s Cyst! 😳

🦵 يعني إيه Baker’s Cyst؟
دي عبارة عن كيس مليان سائل بيتكون ورا الركبة، وبيظهر غالبًا بسبب مشكلة جوه المفصل زي التهاب أو خشونة.

⚠️ أعراضها إيه؟
- تورم أو انتفاخ ورا الركبة
- إحساس بشد أو ضغط خصوصًا مع فرد الرجل
- ألم بيزيد مع الحركة أو الوقوف لفترة
- احيانًا صعوبة في ثني الركبة

❗ تيجي ليه؟
- خشونة الركبة
- التهابات المفصل
- إصابات الغضروف
- إجهاد متكرر على الركبة

🏥 العلاج بيكون إزاي؟
✔️ علاج السبب الأساسي
✔️ جلسات علاج طبيعي لتقليل الألم والتورم
✔️ تمارين تقوية وتحسين حركة الركبة
✔️ في بعض الحالات ممكن تحتاج تدخل طبي

🚫 مهم تعرف:
مش أي ورم ورا الركبة يبقى بسيط!
لازم تشخيص صح علشان تتجنب مضاعفات.

===========================================
د/ ندى قمري ❄ (أخصائية العلاج الطبيعي و التغذية العلاجية)
📍 مركز الندى التخصصي للعلاج الطبيعي و التغذية العلاجية
📍 العنوان: برج البرلس – شارع النقطة القديمة – فوق مخبز النور
📞للحجز و الاستفسار: 01095183836
===========================================

#بلطيم
#خسارةالوزن

وجع كتفك ده مش عادي… ده ممكن يكون Impingement Syndrome! 😱حاسس بألم في كتفك كل ما ترفع إيدك؟ 🤔بتتعب وانت بتلبس، أو حتى وا...
18/04/2026

وجع كتفك ده مش عادي… ده ممكن يكون Impingement Syndrome! 😱

حاسس بألم في كتفك كل ما ترفع إيدك؟ 🤔
بتتعب وانت بتلبس، أو حتى وانت بترفع حاجة بسيطة؟
خد بالك… ده ممكن يكون Impingement Syndrome 👇

دي حالة بيحصل فيها ضغط على الأوتار والعضلات في الكتف أثناء الحركة، وده بيعمل التهاب وألم مستمر.

⚠️ أعراضه:
✔️ ألم في الكتف خصوصًا مع رفع الذراع
✔️ ضعف في القوة
✔️ صعوبة في النوم على الكتف المصاب
✔️ إحساس بـ “نغزة” أو احتكاك جوه المفصل

❌ بيحصل ليه؟
🔸 قعدة غلط لفترات طويلة
🔸 شغل بيحتاج رفع إيدك كتير
🔸 ضعف عضلات الكتف
🔸 التهابات متكررة

💪 العلاج مش بس مسكنات!
العلاج الصح بيكون عن طريق:
✅ جلسات علاج طبيعي
✅ تمارين تقوية موجهة
✅ تقليل الالتهاب
✅ تصحيح الوضعيات اليومية

✨ من الآخر:
متستناش الألم يزيد عليك…
كل ما تبدأ بدري، النتيجة بتكون أسرع وأحسن 💯
📩 احجز واستفسر دلوقتي وابدأ ترجع تتحرك بدون ألم

===========================================
د/ ندى قمري ❄ (أخصائية العلاج الطبيعي و التغذية العلاجية)
📍 مركز الندى التخصصي للعلاج الطبيعي و التغذية العلاجية
📍 العنوان: برج البرلس – شارع النقطة القديمة – فوق مخبز النور
📞للحجز و الاستفسار: 01095183836
===========================================

#بلطيم
#خسارةالوزن

تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال 🤍🩵عيد فطر مبارك===========================================د/ ندى قمري ❄ (أخصائية العلاج...
19/03/2026

تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال 🤍🩵
عيد فطر مبارك
===========================================
د/ ندى قمري ❄ (أخصائية العلاج الطبيعي و التغذية العلاجية)
📍 مركز الندى التخصصي للعلاج الطبيعي و التغذية العلاجية
📍 العنوان: برج البرلس – شارع النقطة القديمة – فوق مخبز النور
📞للحجز و الاستفسار: 01095183836
===========================================

#بلطيم
#خسارةالوزن

12/03/2026

السكر مظبوط .. بس التراكمي عالي !
فين المشكلة ؟!

===========================================
د/ ندى قمري ❄ (أخصائية العلاج الطبيعي و التغذية العلاجية)
📍 مركز الندى التخصصي للعلاج الطبيعي و التغذية العلاجية
📍 العنوان: برج البرلس – شارع النقطة القديمة – فوق مخبز النور
📞للحجز و الاستفسار: 01095183836
===========================================

#بلطيم
#خسارةالوزن

🎯 قبل العيد.. بتحلمي بجسم ممشوق؟ الكافتيشن هي الحل!اللي بيحب جسمه يبقى متناسق قبل العيد 💃🕺جلسات الكافتيشن بتساعد على:تفت...
09/03/2026

🎯 قبل العيد.. بتحلمي بجسم ممشوق؟ الكافتيشن هي الحل!
اللي بيحب جسمه يبقى متناسق قبل العيد 💃🕺
جلسات الكافتيشن بتساعد على:
تفتيت الدهون الموضعية في مناطق زي البطن، الأرداف، الفخذين والذراعين
شد الجسم وتحسين ملمس الجلد
التخلص من التكتلات الدهنية بدون جراحة
🤔 إيه الكافتيشن بالظبط؟
الكافتيشن هو جلسة تعتمد على الموجات فوق الصوتية (Ultrasound) لتكسير الدهون تحت الجلد،
الجسم بعد كده يتخلص منها طبيعيًا عن طريق الكبد والكلى
✔️ غير مؤلم
✔️ بدون جراحة أو تخدير
✔️ نتائج واضحة بعد كم جلسة
💡 نصايح قبل وبعد الجلسة
اشربي مياه كتير بعد الجلسة للمساعدة على التخلص من الدهون
خلي رياضة بسيطة ونظام غذائي متوازن
خلي توقعاتك واقعية: الكافتيشن مش بديل للدايت والرياضة
✨ خلي جسمك يلمع قبل العيد!
💌 احجزي جلستك دلوقتي واستمتعي بجسم مشدود ومتناسق

===========================================
د/ ندى قمري ❄ (أخصائية العلاج الطبيعي و التغذية العلاجية)
📍 مركز الندى التخصصي للعلاج الطبيعي و التغذية العلاجية
📍 العنوان: برج البرلس – شارع النقطة القديمة – فوق مخبز النور
📞للحجز و الاستفسار: 01095183836
===========================================

#بلطيم
#خسارةالوزن

08/03/2026

الميزان مش دايما مقياس للصحة ؟!
===========================================
د/ ندى قمري ❄ (أخصائية العلاج الطبيعي و التغذية العلاجية)
📍 مركز الندى التخصصي للعلاج الطبيعي و التغذية العلاجية
📍 العنوان: برج البرلس – شارع النقطة القديمة – فوق مخبز النور
📞للحجز و الاستفسار: 01095183836
===========================================

#بلطيم
#خسارةالوزن

06/03/2026

هل الفاست فود ممكن يبقي حل لعلاج النحافة !!!
===========================================
د/ ندى قمري ❄ (أخصائية العلاج الطبيعي و التغذية العلاجية)
📍 مركز الندى التخصصي للعلاج الطبيعي و التغذية العلاجية
📍 العنوان: برج البرلس – شارع النقطة القديمة – فوق مخبز النور
📞للحجز و الاستفسار: 01095183836
===========================================

#بلطيم
#خسارةالوزن

25/02/2026

أخطر أكل موجود في كل بيت !
===========================================
د/ ندى قمري ❄ (أخصائية العلاج الطبيعي و التغذية العلاجية)
📍 مركز الندى التخصصي للعلاج الطبيعي و التغذية العلاجية
📍 العنوان: برج البرلس – شارع النقطة القديمة – فوق مخبز النور
📞للحجز و الاستفسار: 01095183836
===========================================

#بلطيم
#خسارةالوزن

Address

برج البرلس/شارع النقطة القديمة/أعلي مخبز النور
Baltim
33735

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm
Saturday 9am - 5pm
Sunday 9am - 5pm

Telephone

+201095183836

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د/ندى قمري - أخصائية العلاج الطبيعي و التغذية العلاجية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category