صيدلية/د.أحمد عابد

11/09/2026

صيدلي التمانينات
#التمانينات

27/03/2026

عدّيت سنّ الأربعين؟ 4 مكملات ممكن تساعد جسمك يحافظ على نشاطه وصحته

مع التقدم في العمر طبيعي نلاحظ بعض التغيرات مثل:
• انخفاض مستوى الطاقة
• ضعف التركيز أحيانًا
• احتياج أكبر لدعم العظام والمناعة

لذلك يلجأ بعض الأشخاص إلى المكملات الغذائية لدعم الجسم بجانب التغذية الصحية ونمط الحياة السليم.

إليك 4 مكملات غذائية شائعة بعد سن الأربعين 👇

---

🔹 Kerovit Capsules
مكمل غذائي متكامل يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.

أهم فوائده:
✔️ دعم الطاقة والنشاط
✔️ المساعدة في تقليل الشعور بالإرهاق
✔️ دعم جهاز المناعة
✔️ دعم صحة الشعر والجلد

---

🔹 Omega RX Pieces (Omega-3)
يحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية EPA و DHA المهمة لصحة القلب والمخ.

أهم فوائده:
✔️ دعم صحة القلب والأوعية الدموية
✔️ المساعدة في تقليل الدهون الثلاثية
✔️ دعم وظائف المخ والتركيز
✔️ دعم صحة المفاصل والعين

---

🔹 Limitless Ossofortin 5000
يحتوي على فيتامين D3 بتركيز مرتفع لدعم صحة العظام.

أهم فوائده:
✔️ تحسين امتصاص الكالسيوم
✔️ تقوية العظام والأسنان
✔️ دعم الجهاز المناعي
✔️ تقليل خطر نقص فيتامين د

---

🔹 Ginkgo Plus Capsules
يحتوي على مستخلص Ginkgo Biloba الذي يُستخدم لدعم الدورة الدموية خاصة في المخ.

أهم فوائده:
✔️ دعم الذاكرة والتركيز
✔️ تحسين الدورة الدموية للمخ
✔️ المساعدة في تقليل الدوخة وطنين الأذن في بعض الحالات
✔️ دعم الأداء الذهني خاصة مع التقدم في العمر

---

💡 معلومة مهمة
المكملات الغذائية قد تساعد في دعم الصحة، لكنها لا تغني عن التغذية الصحية ونمط الحياة السليم.

⚠️ يُفضل دائمًا استشارة الصيدلي قبل استخدام أي مكمل غذائي خاصة لمرضى الأمراض المزمنة أو من يتناولون أدوية بانتظام.

---

💬 قولّي في الكومنت:
هل تستخدم أي مكمل غذائي حاليًا؟ وما هو؟

19/03/2026

🌙✨ عيد فطر مبارك ✨🌙
تتمنى لكم صيدلية د. أحمد عابد عيدًا مليئًا بالصحة والسعادة 💙
صحتكم أمانة… وعيدكم فرحة 🤍
كل عام وأنتم بخير 🌿

14/03/2026

التمر مع دواء الضغط… ممكن يعمل مشكلة للقلب؟!

📝
كثير من الناس يبدأ الإفطار بالتمر اتباعاً للسنة…
لكن بعض مرضى الضغط أو القلب قد يحتاجون الانتباه لكمية التمر.
السبب؟
التمر غني بالبوتاسيوم، وبعض أدوية الضغط مثل ACE inhibitors قد ترفع مستوى البوتاسيوم في الدم.
لهذا السبب ينصح الأطباء بـ الاعتدال.
✔️ لو كنت مريض ضغط أو كلى
✔️ التزم بـ ٣ تمرات فقط عند الإفطار
✔️ واشرب كمية كافية من الماء
⚠️ ولو شعرت بضعف في العضلات أو تنميل
من الأفضل مراجعة مستوى البوتاسيوم في الدم.
📩 صور علبة دواء الضغط في التعليقات وسأخبرك إن كنت تحتاج الانتباه لكمية التمر أم لا.
صيدلية د. أحمد عابد





صحة_القلب

09/03/2026

"5 عناصر لو ناقصين… شعرك هيقع مهما استخدمت كريمات!"
📄
تساقط الشعر مش دايمًا سببه شامبو أو زيت غلط…
في أغلب الحالات المشكلة بتكون نقص معادن وفيتامينات مهمة داخل الجسم.
في الفيديو ده هتعرف أهم العناصر اللي شعرك محتاجها فعلاً زي:
✔ الزنك
✔ البيوتين
✔ فيتامين B6
✔ النحاس
✔ السيلكا
وكمان هنتكلم عن التساقط الهرموني وإزاي بعض الأعشاب زي جذر نبات القراص ممكن تساعد في تقليل المشكلة.
💬 قولّي في الكومنت:
أكتر مشكلة عندك إيه؟
تساقط – تقصف – فراغات
وشارك الفيديو مع حد بيعاني من نفس المشكلة 👇

03/03/2026

بخاخة الربو في رمضان… تفطر ولا لا؟ (الإجابة اللي تطمنك 👇)

ناس كتير مريضة ربو أو حساسية بتخاف تستخدم بخاخة الصدر وهي صايمة، وتستحمل الكتمة على حساب صحتها 😔
الحقيقة الطبية والشرعية بتقول:
✅ البخاخة لا تفطر
❌ منعها ممكن يسبب أزمة صدرية خطيرة
لو حسيت بضيق نفس، استخدم بخاختك فوراً وكمل صيامك عادي.
ابعت الفيديو ده لأي حد مريض صدر أو حساسية… يمكن تطمّنه وتنقذ صحته 🙏
صيدلية د. أحمد عابد… دايماً معاكم.

01/03/2026

01/03/2026

الثنائي الخارق D3 + K2 | سر بناء العظام بدون تكلس الشرايين.
🦴❤️ هل بتاخد فيتامين D3 و فاكر كده عملت اللي عليك؟
خد بالك… في حاجة ناس كتير ما تعرفهاش 👇
فيتامين D3 وظيفته الأساسية:
✔️ يساعد جسمك يمتص الكالسيوم من الأكل
✔️ يقوّي المناعة
✔️ يحسّن المزاج ويقلل الخمول
بس المشكلة إن…
⚠️ الكالسيوم لو دخل الدم وماتوجّهش صح
ممكن يترسّب في:
❌ الشرايين
❌ الكُلى
❌ الأنسجة الغلط
وهنا ييجي دور البطل التاني 👇
🛠️ فيتامين K2
✔️ يوجّه الكالسيوم للعظام والأسنان
✔️ يمنع ترسّبه في الشرايين
✔️ يقلل خطر التكلس
يعني باختصار:
👉 D3 = يدخل الكالسيوم لجسمك
👉 K2 = يودّي الكالسيوم مكانه الصح
💡 علشان كده أفضل اختيار هو:
D3 + K2 مع بعض
لعظام أقوى ❤️
وقلب أحمي 🫀
📌 مهم جدًا:
قبل ما تاخد أي مكمل غذائي
لازم تستشير طبيبك أو الصيدلي
علشان يحددلك الجرعة المناسبة حسب سنك وتحاليلك.
👀 شوف الفيديو واعرف القصة كاملة بطريقة بسيطة وممتعة 🎬
ولو شايف المعلومة دي مهمة:
👍 اعمل لايك
💬 سيب تعليق
📤 وابعت الفيديو لحد محتاجه

28/02/2026

قطرة العين والأذن في الصيام… تفطر ولا لا؟ (الرد الطبي والشرعي النهائي)

ناس كتير بتوقف قطرة العين أو الأذن في رمضان خوفًا من إنها تفطر…
وده ممكن يضر العين خصوصًا مع الالتهابات أو ضغط العين.
في الفيديو ده هتعرف:
✅ هل القطرات بتفطر ولا لأ؟
✅ الطريقة الصح لاستخدامها وإنت صايم
✅ إزاي تحمي عينك من الجفاف والاحمرار
لو المعلومة دي تهمك أو تهم حد قريب منك، ابعتله الفيديو وطمنه ❤️
صحة عينك مش هزار.