Dr.Heba Fares

Dr.Heba Fares Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr.Heba Fares, Medical and health, Cairo.

🩺Physician
🍏 Clinical Nutritionist & Obesity Medicine consultant 💡ICF Health Coach
💪 Helping you achieve your best body and health through science
🎯 Expert in non-surgical body contouring

https://www.instagram.com/dr.hebafares?igsh=a3A4YzFhYzJibzU1

في العيادة قابلت حالات كتير كانت عارفة كل قواعد الدايت... لكن أول ما ييجي ضغط، زعل أو توتر، كانت الخطة كلها تقع.ساعتها ع...
22/08/2026

في العيادة قابلت حالات كتير كانت عارفة كل قواعد الدايت...
لكن أول ما ييجي ضغط، زعل أو توتر، كانت الخطة كلها تقع.
ساعتها عرفت إن المشكلة مش في المعلومات...
المشكلة في العلاقة مع الأكل.
علشان كده مش بكتب جدول وخلاص.
لازم أفهم إيه اللي بيخليكِ تاكلي، وإمتى، وليه.
لأن لما نفهم السبب...
الالتزام بيبقى أسهل، والتغيير بيستمر. 🤍
📩 احجزي استشارتك مع د. هبة فارس.
📞: +20 105 551 8589

20/08/2026

أكتر حاجة بيخاف منها الناس قبل حقن التخسيس... هي المعلومات الغلط.
عشان كده في الفيديو ده، د. هبة بتجاوب على أشهر الأسئلة اللي بتدور في بالك قبل ما تبدأي العلاج. 🤍

📩 احجزي استشارتك مع د. هبة فارس.
📞: +20 105 551 8589

كتير من الناس بتتعلق برقم الميزان... لكن أنا يهمني أعرف الرقم ده جاي من إيه.هل الزيادة دهون؟ ولا مياه؟ هل الكتلة العضلية...
18/08/2026

كتير من الناس بتتعلق برقم الميزان...
لكن أنا يهمني أعرف الرقم ده جاي من إيه.
هل الزيادة دهون؟ ولا مياه؟ هل الكتلة العضلية كويسة؟ وهل معدل الحرق مناسب؟
عشان كده ال Body Analysis خطوة أساسية قبل أي خطة.
احجزي استشارتك مع د. هبة فارس. 📩
📞: +20 105 551 8589

16/08/2026

لو في حاجة نفسي توصلك بعد السلسلة دي...
فهي إن الوقت لسه ما فاتش.
مش لازم الحل يكون معقد، لكن لازم يكون مناسب ليكي.
ولما نعرف السبب، نقدر نحط خطة تساعدك توصلي لصحة أفضل وتكملي عليها.
ابدئي... حتى لو بخطوة واحدة. 🤍

📩 احجزي استشارتك مع د. هبة فارس.
📞: +20 105 551 8589

لو لغبطتي في الأكل يوم، وصحيتي لقيتي الميزان زاد كيلو أو اتنين... متقلقيش.الزيادة دي غالبًا مش دهون. لما تأكلي كمية أكبر...
14/08/2026

لو لغبطتي في الأكل يوم، وصحيتي لقيتي الميزان زاد كيلو أو اتنين... متقلقيش.
الزيادة دي غالبًا مش دهون.
لما تأكلي كمية أكبر من الكربوهيدرات أو الأكلات المالحة، الجسم بيحتفظ بكمية مياه أكتر، وده ممكن يبان على الميزان بشكل مؤقت.
ارجعي لنظامك الطبيعي، واشربي مياه كفاية، وغالبًا الرقم هيرجع لطبيعته خلال أيام. 🤍
احجزي استشارتك مع د. هبة فارس. 📩
📞: +20 105 551 8589

12/08/2026

وسط الشغل، والبيت، والمسؤوليات... متنسيش نفسك. 🤍
حتى 10 دقايق حركة أو مشي في يومك، ممكن يكونوا استثمار حقيقي في صحتك، وطاقة جسمك، ومزاجك.
مش لازم تستني الوقت المثالي... ابدئي بالوقت اللي تقدري عليه، وكل خطوة هتفرق. ✨
انتي بتقدري تخصصي كام دقيقة لنفسك كل يوم؟ 👇

📩 احجزي استشارتك مع د. هبة فارس.
📞: +20 105 551 8589

من أكتر الحاجات اللي بشوفها مع الأمهات بعد الولادة... إن أول سؤال بيكون: "إزاي أخس بسرعة؟"محتاجين تعرفوا إن بعد الولادة،...
10/08/2026

من أكتر الحاجات اللي بشوفها مع الأمهات بعد الولادة... إن أول سؤال بيكون:
"إزاي أخس بسرعة؟"
محتاجين تعرفوا إن بعد الولادة، جسمك مر برحلة كبيرة...
فمتتوقعيش منه يرجع لطبيعته في يوم وليلة.
قبل أي خطة، لازم نفهم
هل المشكلة دهون؟ ولا عضلات؟ ولا هرمونات؟ ولا مجرد احتياج للتعافي؟
لأن جسمك محتاج فهم... مش ضغط 🤍
احجزي استشارتك مع د. هبة فارس. 📩
📞: +20 105 551 8589

08/08/2026

مش لازم يكون وزنك كبير عشان تكون فيه مناطق مضايقاكي.
لو المشكلة في دهون متراكمة في البطن، أو الأجناب، أو الذراعين… فممكن يكون Non-Surgical Body Contouring هو الخيار المناسب ليكي.
في الفيديو، د. هبة فارس بتشرح إمتى بنلجأ للتقنيات دي، وإزاي بنختار العلاج المناسب حسب كل حالة، علشان نوصل لقوام متناسق. ✨

📩 احجزي استشارتك مع د. هبة فارس.
📞: +20 105 551 8589

ناس كتير بتقولي: "مش هروح الجيم غير لما أخس شوية."بس الحقيقة إن زيادة العضلات هو واحد من أهم أسباب نجاح رحلة نزول الوزنز...
07/08/2026

ناس كتير بتقولي:
"مش هروح الجيم غير لما أخس شوية."
بس الحقيقة إن زيادة العضلات هو واحد من أهم أسباب نجاح رحلة نزول الوزن
زيادة الكتلة العضلية مش بس بتحسن شكل الجسم، لكنها كمان بتدعم معدل الحرق، وتزود القوة، وتخلي النتائج تستمر بشكل صحي.
مش هدفنا بس إن الرقم على الميزان يقل... هدفي إن جسمك يبقى أقوى، وحرقك أفضل، وتوصلي لنتيجة تقدري تحافظي عليها. 🤍
احجزي استشارتك مع د. هبة فارس. 📩
📞 +20 105 551 8589

خسارة الدهون مش دايمًا معناها إن الميزان هينزل بسرعة. 🤍ممكن مقاساتك تتغير، ونسبة الدهون تقل، وشكل جسمك يتحسن... والميزان...
04/08/2026

خسارة الدهون مش دايمًا معناها إن الميزان هينزل بسرعة. 🤍
ممكن مقاساتك تتغير، ونسبة الدهون تقل، وشكل جسمك يتحسن... والميزان يفضل ثابت لفترة.
عشان كده إحنا مش بنقيم تقدمك برقم واحد فقط، لكن بنبص على تركيب الجسم، ونسبة الدهون، والقياسات، وصحتك بشكل عام.
لأن النجاح الحقيقي مش رقم على الميزان... النجاح إن جسمك بيتغير للأفضل. ✨
احجزي استشارتك مع د. هبة فارس. 📩
📞 +20 105 551 8589

Address

Cairo

Telephone

+201006375232

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Heba Fares posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category