Balance wz Haidy

Balance wz Haidy Art Therapy Practitioner (Diploma) | Coaching | Wellness | Personal Growth | Creative Expression

Helping you find balance, heal, and grow through creative therapy and coaching, while providing a supportive space for self-discovery, clarity, lasting well-being, and meaningful personal development.

09/05/2026

Slow Morning 🌊🌤️



19/04/2026

مش لازم تكون "فنان" عشان ترسم.. 🎨✨

الرسم هو طريقة بنفرغ بيها زحمة الأفكار والمشاعر اللي جوانا ومش عارفين نعبر عنها بالكلام. جرب تمسك قلم أو فرشة، وعبر عن اللي جواك ب حرية.. .

You don’t have to be an "Artist" to draw.. 🎨✨

Drawing is a way to release the thoughts and feelings inside us that we can't express with words. Grab a pen or a brush, and express yourself freely.




18/04/2026

كل الفن جميل. 🎨✨

All art is beautiful. ✨🎨



17/04/2026

كل الفن جميل. 🎨✨

All art is beautiful. ✨🎨



Harvest season… 🌾🌾It's the perfect time to slow down and reconnect with nature 🌿🌴موسم الحصاد… فرصة نرجع نتواصل مع الطبيع...
13/04/2026

Harvest season… 🌾🌾
It's the perfect time to slow down and
reconnect with nature 🌿🌴

موسم الحصاد… فرصة نرجع نتواصل مع الطبيعة 🌿

06/04/2026

كام مرة شربت قهوتك وأنت مركز في طعمها بجد؟☕️✨

الميند فولنس بيساعدك إنك " تاخد" أفكارك.. لـ هنا ودلوقتي،
بإنك تستخدم حواسك أكتر وتستمتع بتفاصيل بسيطة.. 🌿
زي رشفة قهوة بتركيز.

قولولي في الكومنتات:إيه أكتر حاجة بتسرق منك "هنا ودلوقتي"؟ 🧠💭

---

How often do you actually taste your coffee?☕️✨

Mindfulness helps you "bring"your thoughts back.. to here and now
by engaging your senses and enjoying the simple details.. 🌿
like a mindful sip of coffee.

Tell me in the comments:What distracts you the most from the "here and now"?

---



30/03/2026

الحلقة الأولى: يعني إيه "مايند فولنس"؟ 🧠✨
الـ Mindfulness هي "الحُضور" 🧘‍♀️

إنك تكون موجود بعقلك وحواسك
في المكان اللي جسمك موجود فيه دلوقتي..

وتعيش اللحظة الحالية زي ما هي،
من غير ما عقلك "يتسحل" في:
الماضي (اللي خلص) ✖️
أو قلق المستقبل (اللي لسه مجاش) ✖️

Episode 1: What is Mindfulness?🧠✨
Mindfulness is "Presence" 🧘‍♀️
It’s being mentally and physically present
in the exact place where you are Right Now..

Experiencing the current moment as it is,
without letting your mind get lost in:
The Past (which is over) ✖️
or Future Anxiety (which hasn't happened) ✖️





29/03/2026

يا تري ايه موضوع السلسة الجديدة ؟! 🧐😊

21/03/2026

بالنسبة لي، الرسم هو المساحة اللي بيفصل فيها عقلي من كل حاجه وبيخليني قادرة أكون موجودة في اللحظة دي.. هنا ودلوقتي ✨️
​مهم جداً نكون عارفين "أدواتنا الخاصة" اللي بتساعدنا نجدد طاقتنا ونرجع للتوازن بتاعنا، علشان نقدر نكمل....
​شاركوني... أيه النشاط أو الحاجة البسيطة اللي بتعملوها في الإجازة وبتحسوا إنها بتشحن طاقتكم فعلاً؟ 🌿

​For me, painting is the space where my mind disconnects from everything and allows me to truly be present in the moment.. here and now ✨️
​It is essential to know our "personal tools" that help us recharge and restore our balance, so we can keep going....
​Share with me... What is that simple activity you do during the weekend that truly makes you feel recharged? 🌿

​


23/02/2026

Natural healing ☀️

قبل ما تبدأ يومك…خد نفس عميق وبص حواليك.يمكن الرسالة اللي محتاج تسمعها كانت في هدوء اللحظة دي 🤍إيه أكتر إحساس حابب تبدأ ...
23/02/2026

قبل ما تبدأ يومك…
خد نفس عميق وبص حواليك.
يمكن الرسالة اللي محتاج تسمعها كانت في هدوء اللحظة دي 🤍

إيه أكتر إحساس حابب تبدأ بيه يومك النهارده؟
(امتنان – راحة – أمل – طاقة جديدة – سلام داخلي)

Before you start your day…
Take a deep breath and look around.
Maybe the message you need is already in this quiet moment 🤍

What feeling do you want to start your day with?
(Gratitude – Peace – Hope – Fresh energy – Inner calm)





Address

Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Balance wz Haidy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category