Diet by Dr.Yomna magdy

Diet by Dr.Yomna magdy ‏• د.يمنى مجدي للتغذية العلاجية والمتابعة الاونلاين🍃

📞For collabrations 01016233802

بتحبي السناك ده؟
05/09/2026

بتحبي السناك ده؟

ابعتي رسالة واتساب على الرقم ده +20 101 623 3802 وهانقولك التفاصيل
02/09/2026

ابعتي رسالة واتساب على الرقم ده +20 101 623 3802 وهانقولك التفاصيل

31/08/2026

احفظي ترجعيله..
المقادير:
- صدور دجاج متبلة بالتتبيلة الللي تحبيها
(ملح -فلفل-بابريكا-زعتر)
- جبنة قريش
- جبنة موتزاريلا (اختياري)
- خضار مشكل (اختياري)
(فلفل+زيتون+ ليمون معصفر)

الطريقة:
- احشي الفراخ وقفلي عليها رول
- سويها في الايرفراير او في الجريل

اخفظي الفيديو عشان تقدري ترجعيله..

‏‎لو حابة تستمتعي بكل الاكلات اللي بنزلها وفي نفس الوقت تخسي فانا بوفرلك فيه كل ده من ضمن احتياجاتك ❤️

‏‎- مناسب لمقاومة الانسولين✅
‏‎- تكيسات المبيض ✅
‏‎- الامراض المناعية✅
‏‎- خمول الغدة الدرقية ✅٣٢٩٨٧٩٨
‏‎- حالات تأخر الحمل✅

‏‎‏‎ابعتي رسالة فيها كلمه (متابعة) على الرقم ده

+20 101 623 3802⁩⁩

28/08/2026

بتعرفي توقفي عيش في الفطار ولا لا؟
لو عندك سؤال سيبيهولي ف كومنت❤️

24/08/2026

المكونات

* 200 جم جبنة قريش
* 2 بيضة
* 2 ملعقة كبيرة قشور سيليوم Psyllium husk
* 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
* ½ ملعقة صغيرة ملح
* 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون أو زيت جوز هند
* 2–3 ملاعق كبيرة مياه، حسب قوام الخليط

الطريقة

1. اضربي الجبنة القريش + البيض + الزيت في الخلاط لحد ما الخليط يبقى ناعم.
2. ضيفي السيليوم والبيكنج بودر والملح واخلطي تاني.
3. سيبيه 5–10 دقايق عشان السيليوم يشرب السوائل ويخلي الخليط يمسك.
4. لو الخليط بقى تقيل جدًا، زودي المياه تدريجيًا.
5. شكليه في صينية صغيرة مبطنة بورق زبدة، بسمك حوالي 1–1.5 سم.
6. دخليه فرن 180°م حوالي 25–35 دقيقة، لحد ما الوش يمسك وياخد لون خفيف.
7. سيبيه يبرد تمامًا قبل التقطيع؛ دي مهمة جدًا عشان القوام يثبت

اخفظي الفيديو عشان تقدري ترجعيله..

‏‎لو حابة تستمتعي بكل الاكلات اللي بنزلها وفي نفس الوقت تخسي فانا بوفرلك فيه كل ده من ضمن احتياجاتك ❤️

‏‎- مناسب لمقاومة الانسولين✅
‏‎- تكيسات المبيض ✅
‏‎- الامراض المناعية✅
‏‎- خمول الغدة الدرقية ✅
‏‎- حالات تأخر الحمل✅

‏‎‏‎ابعتي رسالة فيها كلمه (متابعة) على الرقم ده

+20 101 623 3802

23/08/2026

المكونات:
- زبادي
- بيضة
- ١ جبنة مثلثات طبيعية انا استخدمت مزارع دينا
- طبقة البسكويت (معلقتين زبدة فول سوداني على معلقة دقيق جوز هند) اختيارية

🎯 الطريقة:
- اخلطي المكونات مع اضافه ستفيا حسب الزغبة
- واخبزيها لمدة ٣٠ دقيقة على حرارة ١٨٠ لمدة نص ساعه
- ع الوش ضيفت معلقة من مربي بدون سكر ومعلقة من صوص شكولاتة بدون سكر

‏‎لو حابة تستمتعي بكل الاكلات اللي بنزلها وفي نفس الوقت تخسي فانا بوفرلك فيه كل ده من ضمن احتياجاتك ❤️

‏‎- مناسب لمقاومة الانسولين✅
‏‎- تكيسات المبيض ✅
‏‎- الامراض المناعية✅
‏‎- خمول الغدة الدرقية ✅
‏‎- حالات تأخر الحمل✅

‏‎‏‎ابعتي رسالة فيها كلمه (متابعة) على الرقم ده

+20 101 623 3802

22/08/2026

المكونات:

* ١ بيضة
* ١ معلقة زبادي
* ١ معلقة دقيق جوز هند
* ½ معلقة صغيرة كاكاو خام
* ستيفيا حسب الرغبة
* ١ معلقة صغيرة زيت جوز هند
* مكعب شوكولاتة دارك بستيفيا
* رشة فانيليا + قهوة سريعه الذوبان
* بيكينج صودا نصف معلقة صغيرة

بسويها ١دقيقة في الميكرويف ولما بتطلع بسيح عليها مكعب شكولاتة دارك

‏‎لو حابة تستمتعي بكل الاكلات اللي بنزلها وفي نفس الوقت تخسي فانا بوفرلك فيه كل ده من ضمن احتياجاتك ❤️

‏‎- مناسب لمقاومة الانسولين✅
‏‎- تكيسات المبيض ✅
‏‎- الامراض المناعية✅
‏‎- خمول الغدة الدرقية ✅
‏‎- حالات تأخر الحمل✅

‏‎‏‎ابعتي رسالة فيها كلمه (متابعة) على الرقم ده

+20 101 623 3802

18/08/2026

بتحسي بفرق لما بتلتزمي بفيتاميناتك؟👀

17/08/2026

احفظي التطبيق..
- المكونات:
• كوسة بكميات مفتوحة
• بيضة
• ربع علبة كريمة
• ١ زبادي

- الطريقة:
• شوحي الكوسة لحذ ماتستوي نص سوى
• للبشاميل اخلطي البيض والزبادي والكريمة مع ملح وفلفل
• ابدأي في رص الطبقات
• ودخليها الفرن لمدة ربع ساعه ثم الشواية

اخفظي الفيديو عشان تقدري ترجعيله..

‏‎لو حابة تستمتعي بكل الاكلات اللي بنزلها وفي نفس الوقت تخسي فانا بوفرلك فيه كل ده من ضمن احتياجاتك ❤️

‏‎- مناسب لمقاومة الانسولين✅
‏‎- تكيسات المبيض ✅
‏‎- الامراض المناعية✅
‏‎- خمول الغدة الدرقية ✅٣٢٩٨٧٩٨
‏‎- حالات تأخر الحمل✅

‏‎‏‎ابعتي رسالة فيها كلمه (متابعة) على الرقم ده

+20 101 623 3802⁩⁩

16/08/2026

⁨ احفظي الفيديو عشان تقدري ترجعيله

- ٢كوسة متوسطة مبشورة
- ٢جزر مبشور
- بطاطس مبشورة ( اقل من ٥٠ جرام) .. ويفضل تستغني عنها
- بيضة
- معلقة كبيرة موتزاريلا طبيعي
- ملح وفلفل

• اخلطي الكلام ده كله وافرديه رفيع على ورقة ذبدة
(خدي بالك لو ورق الذبدة بتاعك بيلزق ادهنيه زيت زيتون)
• دخليه الفرن رف اوسط حرارة ١٨٠ ربع ساعه نع الملاحظة وممكن تحطيه بعدها تحت الشواية لحد مايتماسك
• احشيه الحشوة اللي تفضليها❤️

اخفظي الفيديو عشان تقدري ترجعيله..

‏‎لو حابة تستمتعي بكل الاكلات اللي بنزلها وفي نفس الوقت تخسي فانا بوفرلك فيه كل ده من ضمن احتياجاتك ❤️

‏‎- مناسب لمقاومة الانسولين✅
‏‎- تكيسات المبيض ✅
‏‎- الامراض المناعية✅
‏‎- خمول الغدة الدرقية ✅٣٢٩٨٧٩٨
‏‎- حالات تأخر الحمل✅

‏‎‏‎ابعتي رسالة فيها كلمه (اشتراك) على الرقم ده

+20 101 623 3802⁩⁩

Address

.
Cairo
121333

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diet by Dr.Yomna magdy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category