Dawaya pharmacy - صيدلية دوايا

Dawaya pharmacy - صيدلية دوايا > بنهتم بصحتك في كل خطوة �
استشارات دوائية – توصيل مجاني – صحتك أهم أولوياتنا

احليصيدليةةةفيمدينةنصررر
02/08/2026

احليصيدليةةةفيمدينةنصررر

مش دايمًا الشامبو الـ Sulfate-Free هو الأحسن لشعرك! 😯الناس كتير بقت تفتكر إن أي منتج من غير سلفات يبقى صحي أكتر،بس الحقي...
24/10/2025

مش دايمًا الشامبو الـ Sulfate-Free هو الأحسن لشعرك! 😯
الناس كتير بقت تفتكر إن أي منتج من غير سلفات يبقى صحي أكتر،
بس الحقيقة إن الموضوع بيعتمد على نوع شعرك واحتياجه مش على الترند 🙃

---

💦 الشامبو العادي (فيه سلفات):
بيحتوي على مواد منظفة قوية زي Sodium Lauryl Sulfate.
بتشيل الدهون والأوساخ بسرعة، وبتدي إحساس بنظافة وانتعاش فوري.

✨ مميزاته:

بينضف فروة الرأس بعمق.

مفيد للي شعرهم دهني أو بيستخدموا منتجات كتير (زي الجل أو الزيت).

رغوته أكتر وسهل في التوزيع.

⚠️ عيوبه:

ممكن ينشف الشعر خصوصًا لو جاف أو مصبوغ.

بيكسر الزيوت الطبيعية اللي بتحمي الشعرة.

---

🌿 أما الـ Sulfate-Free Shampoo:
ده بيستخدم منظفات لطيفة (زي Coco-Glucoside أو Sodium Lauroyl Sarcosinate).
بينضف بلُطف ومن غير ما يجرّد الشعر من زيوته الطبيعية.

💧 مميزاته:

أنسب للشعر الجاف أو المصبوغ أو المعالج بالكيراتين.

بيحافظ على الترطيب الطبيعي واللمعة.

ألطف على فروة الرأس الحساسة.

❗ عيوبه:

ممكن تحسي إنه ما بينضفش كويس لو شعرك دهني جدًا.

رغوته خفيفة ومش بيشيل تراكم المنتجات بسرعة.

---

💡 الخلاصة:
لو شعرك جاف أو مصبوغ → اختاري Sulfate-Free.
لو شعرك دهني أو بيتعرض لأتربة كتير → الشامبو العادي هيكون أنسب.

🎯 الأهم: اختاري حسب نوع شعرك مش حسب اللي مكتوب عالعبوة 💬

بتفكّري تصبغي شعرك؟قبل ما تختاري اللون، لازم تفهمي الأول نوع الصبغة اللي بتستخدميها علشان تختاري الصح لشعرك ✨---🌿 الأنوا...
24/10/2025

بتفكّري تصبغي شعرك؟
قبل ما تختاري اللون، لازم تفهمي الأول نوع الصبغة اللي بتستخدميها علشان تختاري الصح لشعرك ✨

---

🌿 الأنواع اللي من غير أمونيا:
ألطف على فروة الرأس وما بتأذيش الشعر، لأنها مش بتخترق الشعرة بعمق.
بتناسب الناس اللي شعرهم جاف أو بيتساقط بسهولة،
وبتدي لمعة طبيعية ولون ناعم 💛

بس علشان اللون يفضل ثابت أطول فترة ممكنة 👇
💧 استخدمي شامبو خالي من الكبريتات (Sulfate-free) علشان ما يبهتش اللون.
🧴 دايمًا استخدمي بلسم ومرطّب بعد كل غسلة.
☀️ لو بتتعرضي للشمس كتير، غطي شعرك أو استخدمي سيروم فيه حماية من الـUV.
💆‍♀️ غسلي شعرك بمياه فاترة مش سخنة، علشان الحرارة بتفتح لون الصبغة.
🎨 وجربي تستخدمي منتجات فيها "color lock" للحفاظ على اللون أطول فترة.

---

🔥 أما الصبغات اللي فيها أمونيا:
دي بتدي تغطية أقوى للشيب وتثبيت لون أكتر لأنها بتفتح الشعرة من جوه.
لكن في المقابل ممكن تسبب جفاف أو ضعف لو استخدمت كتير.

علشان تحمي شعرك بعدها 👇
🧴 استخدمي ماسكات ترميم أسبوعية فيها كيراتين أو زيت أرجان.
🚫 قللي من استخدام المكواة والسيشوار، أو استخدمي واقي حراري قبلهم.
💧 ممكن تعملي حمام زيت كل أسبوع بزيوت طبيعية زي جوز الهند أو الزيتون.
💇‍♀️ قصي الأطراف كل شهرين علشان تمنعي التقصف وتحافظي على مظهر صحي.

ازاي تعرفي نوع بشرتك بدقة؟ صيادلة دوايا هيوضحولك 👇اختيار نوع الغسول أو الكريم أو السيرم بيعتمد بشكل أساسي على نوع بشرتك،...
23/10/2025

ازاي تعرفي نوع بشرتك بدقة؟ صيادلة دوايا هيوضحولك 👇

اختيار نوع الغسول أو الكريم أو السيرم بيعتمد بشكل أساسي على نوع بشرتك،
وعشان كده لازم تحدده صح من البداية.

تعالى نعرف كل نوع بالتفصيل 👇

🌿 1. البشرة الدهنية (Oily Skin):
🔹 فيها نشاط زائد في الغدد الدهنية، وده بيخلي الوش دايمًا لامع خاصة في الـT-Zone (الأنف والجبين والذقن).
🔹 المسام بتكون واسعة وواضحة.
🔹 معرضة أكتر لظهور الحبوب والرؤوس السوداء.
💡 نصايح: استخدم غسول فيه Salicylic acid أو Niacinamide،
وابعد عن الكريمات الثقيلة، واختار مرطب خفيف oil-free.

💧 2. البشرة الجافة (Dry Skin):
🔹 فيها نقص في إفراز الزيوت الطبيعية، وده بيخليها مشدودة وممكن يحصل فيها قشور.
🔹 بتحس بالخشونة بعد الغسول.
💡 نصايح: استخدم غسول لطيف خالي من الكبريتات،
ورطبها بكريم يحتوي على Hyaluronic acid أو Ceramides.
تجنب المياه السخنة والغسول اليومي القوي.

🌸 3. البشرة المختلطة (Combination Skin):
🔹 بتجمع بين الدهنية والجافة.
الـT-Zone بتكون لامعة، والخدود ممكن تكون جافة أو عادية.
💡 نصايح: استخدم غسول متوازن وممكن تقسّم الروتين:
مرطب خفيف في الـT-Zone وكريم أغنى في الخدود.
ممكن تستخدم منتجات فيها Niacinamide لأنها بتوازن إفراز الدهون.

😊 4. البشرة العادية (Normal Skin):
🔹 متوازنة في إفراز الدهون والرطوبة.
🔹 ملمسها ناعم، مفيهاش حبوب ولا جفاف ملحوظ.
💡 نصايح: حافظ على روتين بسيط فيه تنظيف وترطيب خفيف وحماية من الشمس.

🔥 اختبار سريع تعرف بيه نوع بشرتك:
اغسل وشك بمياه فاتر، استنى 30 دقيقة،
بعدها حط منديل ورق على كل منطقة في وشك:

لو فيه دهون في كل المنديل → دهنية

لو مفيش دهون خالص → جافة

لو في دهون بس في الـT-Zone → مختلطة

لو المنديل نضيف والبشرة مريحة → عادية

👩‍🔬 نصيحة صيادلة دوايا:
الروتين الصح بيبدأ من معرفة نوع بشرتك، مش من تريند المنتجات.
اسأل صيدلي دوايا يساعدك تختار الروتين المثالي ليك.

عارف إنك ممكن تمنع مرض السكر من الأساس لو خدت بالك بدري؟ 👀النوع التاني من السكر هو الأكثر انتشارًا،وبيظهر لما الجسم يبطل...
21/10/2025

عارف إنك ممكن تمنع مرض السكر من الأساس لو خدت بالك بدري؟ 👀

النوع التاني من السكر هو الأكثر انتشارًا،
وبيظهر لما الجسم يبطل يستجيب لهرمون الإنسولين بشكل طبيعي —
وده غالبًا بيحصل بسبب قلة الحركة، زيادة الوزن، أو نظام غذائي عالي في النشويات والسكريات.

لكن الخبر الحلو 💪
إنه ممكن جدًا تتجنب المرض لو بدأت تغير شوية عادات بسيطة من دلوقتي!

👨‍⚕️ نصايح صيادلة دوايا:
1️⃣ قلل السكر والمشروبات الغازية والنشويات البيضاء.
2️⃣ مارس رياضة خفيفة أو مشي سريع يوميًا لمدة نص ساعة.
3️⃣ نام كويس وقلل التوتر، لأنهم بيأثروا على هرمون الإنسولين.
4️⃣ تابع سكر صايم وتراكمي كل 3 شهور لو عندك تاريخ عائلي أو وزن زايد.
5️⃣ خليك على وزن صحي — حتى نزول 5–7٪ من وزنك بيقلل الخطر بشكل كبير.

💊 مكملات ممكن تساعد في مرحلة الـ Prediabetes:

Chromium Picolinate: بيساعد في تحسين حساسية الإنسولين وتنظيم السكر.

Magnesium: نقصه مرتبط بمقاومة الإنسولين، فمكمل بسيط ممكن يساعد.

Alpha Lipoic Acid (ALA): مضاد أكسدة قوي بيساعد خلايا الجسم تستجيب للإنسولين.

Vitamin D: ليه دور مهم في توازن السكر وحساسية الخلايا للإنسولين.

Omega-3: بتحسن من صحة القلب وتنظيم الدهون المرتبطة بالسكر.

(طبعًا لازم دايمًا تستشير الصيدلي أو الطبيب قبل ما تبدأ أي مكمل 👨‍⚕️)

أنواع الماغنسيوم… وأي نوع أنسب ليك؟الماغنسيوم من أهم المعادن اللي الجسم بيحتاجها يوميًا،وبيأثر على الطاقة، العضلات، الأع...
20/10/2025

أنواع الماغنسيوم… وأي نوع أنسب ليك؟

الماغنسيوم من أهم المعادن اللي الجسم بيحتاجها يوميًا،
وبيأثر على الطاقة، العضلات، الأعصاب، النوم والمزاج.
بس الأهم إن مش كل نوع ماغنسيوم بيشتغل بنفس الطريقة 👇

---

🔹 Magnesium Citrate
💡 من أكتر الأنواع اللي الجسم بيمتصها بسهولة،
وبيساعد على تحسين الهضم وتنشيط حركة الأمعاء، فبيكون مفيد في حالات الإمساك.
كمان بيساعد على ارتخاء العضلات وتقليل التشنجات.
🩺 مناسب للأشخاص اللي بيعانوا من إمساك أو شد عضلي متكرر.
⚠️ ممكن يسبب لين بسيط في البطن لو الجرعة عالية.

---

🔹 Magnesium Glycinate
😴 من أهدى الأنواع على المعدة وبيتميز إنه مريح وبيساعد على الاسترخاء.
بيُستخدم لتحسين جودة النوم، وتقليل القلق والتوتر العصبي.
كمان بيساعد على راحة العضلات بعد المجهود أو التمارين.
🩺 مناسب جدًا للي بيعاني من توتر، قلق، أو اضطراب في النوم.

---

🔹 Magnesium Oxide
💊 النوع ده شائع ومتوفر، وبيستخدم لتعويض نقص الماغنسيوم البسيط.
امتصاصه أضعف شوية مقارنة بالأنواع التانية،
بس مفيد في حالات الحموضة كمان لأنه بيقلل أحماض المعدة.
🩺 مناسب كخيار عام لتعويض النقص أو كمكمل يومي بجرعة بسيطة.

---

🔹 Magnesium Malate
⚡ بيساعد على إنتاج الطاقة داخل الخلايا،
وبيُستخدم لتحسين النشاط وتقليل الإرهاق المزمن أو التعب العام.
🩺 مناسب جدًا للناس اللي عندها إرهاق مستمر أو ضعف في الطاقة.
كمان مفيد لعضلات الجسم خصوصًا للي بيتمرن أو بيتحرك كتير.

---

👨‍⚕️ نصيحة صيادلة دوايا:

لو عندك إمساك أو شد عضلي → Citrate

لو بتعاني من توتر أو نومك مش مريح → Glycinate

لو محتاج مكمل بسيط يومي → Oxide

لو حاسس بتعب عام أو إجهاد مستمر → Malate

📍 اسأل صيادلة دوايا في أقرب فرع أو على رسائل الصفحة
وهنساعدك تختار النوع المناسب حسب احتياجك 💚

#ماغنسيوم #تغذية #توعية

Address

15 شارع طرابلس/المنطقة السادسة/مدينة نصر
Cairo

Opening Hours

Monday 9am - 1am
Tuesday 9am - 1am
Wednesday 9am - 1am
Thursday 9am - 1am
Friday 9am - 1am
Saturday 9am - 1am
Sunday 9am - 1am

Telephone

+201010320325

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dawaya pharmacy - صيدلية دوايا posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category