Dr. Mona Elgazzar - Nutritionist

Dr. Mona Elgazzar - Nutritionist Certified Clinical Nutritionist
Health Coach & Obesity Management
Sports Nutrition Specialist
Non Surgical Body Reshaping
📍online Follow up Nutrition. Peeling .

Body Re-shaping & Lipolysis using :-
1- HIFU
2- Cryolipolysis 360
3- Radio Frequency
4- Ultratone
5- Ultrashape
6- Mesolipolysis
7- Mesofirm
Mesotherapy for skin rejuvenation - hair loss . Dermabrasion . Hydra-facial Using AQUASURE H2 . Botox . Filler .

العلاقة الصحية مع الأكل معناها:تقدري تستمتعي… بدون خوف 💛كل سنة وانتم جميعاً بخير وصحه وعافيه ✨ .. عيد أضحي مبارك .. ✨
27/05/2026

العلاقة الصحية مع الأكل معناها:
تقدري تستمتعي… بدون خوف 💛
كل سنة وانتم جميعاً بخير وصحه وعافيه ✨ .. عيد أضحي مبارك .. ✨

كل عام وأنتم بخير 🤍✨عيد أضحى مبارك عليكم وعلى كل اللي بتحبوهم 🌙🐑يارب يكون عيد مليان راحة، فرحة، وصحة وطمأنينة…وتفضل قلوب...
26/05/2026

كل عام وأنتم بخير 🤍✨
عيد أضحى مبارك عليكم وعلى كل اللي بتحبوهم 🌙🐑
يارب يكون عيد مليان راحة، فرحة، وصحة وطمأنينة…
وتفضل قلوبكم دايمًا أخف، وأيامكم أهدى وأجمل 🌿

ومتنسوش إن العيد مش بس أكل وفته ولحمة وكدا 😉
هو كمان وقت نهتم بنفسنا ونستمتع بدون حرمان أو تأنيب ضمير 💚

استمتعوا باللمة، بالضحك، وبأجمل اللحظات 🤍
عيدكم مبارك ❤️

الله اكبر كبيرا والحمدلله كثيرا وسبحان الله بكرة وأصيلا
25/05/2026

الله اكبر كبيرا والحمدلله كثيرا وسبحان الله بكرة وأصيلا

حاسه إنك جرّبتي دايت كتيير !؟ وتعِبتي من النزول السريع اللي بيرجع تاني؟ 💔أو عندك مقاومة إنسولين / جوع عاطفي / لخبطة أكل ...
24/05/2026

حاسه إنك جرّبتي دايت كتيير !؟
وتعِبتي من النزول السريع اللي بيرجع تاني؟ 💔
أو عندك مقاومة إنسولين / جوع عاطفي / لخبطة أكل ومش عارفة تبدأي منين؟

برامج المتابعة مع د.مني الجزار مختلفه :- لأنك هتبدئي رحلة صحية تناسب جسمك وأسلوب حياتك بدون حرمان 🤍🌿

✨ مميزات الاشتراك مع د. منى الجزار :
✔️ خطة غذائية مرنة تناسب يومك
✔️ متابعة يومية ودعم مستمر
✔️ علاج مقاومة الإنسولين وتحسين العادات الغذائية
✔️ برامج رياضية مناسبة ليكي
✔️ مراجعة الفحوصات والتحاليل
✔️ جلسات كوتشينج وتحفيز عشان تكملي بثبات
✔️ هدفنا صحة أفضل + جسم متوازن + أسلوب حياة تقدري تكملي عليه

سواء هدفك نزول وزن، تحسين صحتك، أو استعادة ثقتك بنفسك…
الرحلة بتكون أسهل لما يكون معاكي متابعة صح 💚

📩 ابعتي رسالة الآن واحجزي مكانك
والحقي الخصم الخاص لفترة محدودة

زهقتي من الدايت اللي مبيجبش نتيجة؟ ❌جسمك مبيحرقش وتعبتي من المحاولات؟ ❌👈🏻 كلنا عارفين إن زيادة الوزن مش دايماً سببها كتر...
24/05/2026

زهقتي من الدايت اللي مبيجبش نتيجة؟ ❌
جسمك مبيحرقش وتعبتي من المحاولات؟ ❌
👈🏻 كلنا عارفين إن زيادة الوزن مش دايماً سببها كتر الأكل، ساعات بتبقى المشكلة أعمق من كده بكتير..
ممكن تكون ✅ مقاومة إنسولين، ✅تكيسات مبايض، أو ✅"جوع عاطفي" 👈🏻 بيخليكي تأكلي من غير ما تحسي وقت الزعل أو التوتر.
- عشان كده، الحل مش حرمان..
✨الحل هو "باقة توازن - Balance Program"✨
مع د. منى الجزار (أخصائية التغذية العلاجية والتخسيس وهيلث كوتش).
دكتور منى مش هتديكي ورقة دايت تمشي عليها وخلاص، دي هتمشي معاكي خطوة بخطوة لحد ما توصلي للوزن المثالي وبصحة أفضل! 💪✨
🌟 اللي هتحصلي عليه في باقة توازن:
• 📱 متابعة يومية وفردية: معاكي خطوة بخطوة عبر الواتساب عشان نضمن إنك ماشية صح.
• 🥗 أنظمة غذائية مرنة: دايت متفصل عليكي وعلى يومك وبيتك، من غير حرمان ولا تعقيد.
• 🏋️‍♀️ برامج رياضية مخصصة: تمارين تناسب هدفك.
• 🩸 مراجعة التحاليل الطبية: بنعالج المشكلة من جذورها بناءً على تحاليلك.
• 💊 خطة مكملات غذائية: عشان صحتك، شعرك، وبشرتك
يفضلوا في أفضل حال.
• 🗣️ جلسات هيلث كوتشينج احترافية: عشان نفهم طبيعة علاقتك بالأكل ونقضي على الجوع العاطفي.
• 📖 كتيب وصفات "توازن" + أسرار كسر ثبات الوزن: وداعاً للملل والوزن اللي مبيحركش!

🔥 عرض خاص جداً لفترة محدودة!
احجزي متابعتك الأونلاين دلوقتي واحصلي على خصم 20% للحجز المبكر 🎁

📥 مستنية إيه؟ صحتك ورشاقتك يستاهلوا.. ابعتي "مسج" دلوقتي عشان تلحقي الخصم وتعرفي تفاصيل الحجز

خلي هدفك مش مجرد وزن زايد عايزه تنزلية خلي هدفك إنك تحسي إن جسمك أخيرًا شغال معاكي مش ضدك🔸لو تعبتي من الدايت… ولسه وزنك ...
22/05/2026

خلي هدفك مش مجرد وزن زايد عايزه تنزلية
خلي هدفك إنك تحسي إن جسمك أخيرًا شغال معاكي مش ضدك
🔸لو تعبتي من الدايت… ولسه وزنك ثابت؟
🔸لو مزاجك متقلب؟
🔸لو نفسك مسدودة أو نفسك مفتوحة طول الوقت؟
🔸لو الدورة غير منتظمة؟
🔸لو عندك إرهاق، انتفاخ، أو مقاومة نزول وزن رغم المحاولات الكتير؟

اشتركي معايا في الأونلاين ورك شوب الي جهزتلك فيها كل الحلول
👈🏻 ورشة أونلاين لمدة 3 أيام
👈🏻 هنتعلم فيها ببساطة إزاي نفهم جسمنا ونوازن هرموناتنا بالتغذية وأسلوب الحياة الصحي الي تستهلية 💫

✅ خلال الوركشوب هنتكلم عن:
🌸 تأثير الهرمونات على الوزن والحرق
🥗 الأكل اللي بيساعد توازن الجسم ويقلل الالتهابات
⚡ أسباب الإرهاق والرغبة الشديدة في السكر
💤 النوم والتوتر وعلاقتهم بالهرمونات
💗 تكيسات المبيض ومقاومة الإنسولين
✨ خطوات عملية تقدري تطبقيها بسهولة في يومك

الوركشوب مناسب ليكي لو:
✔️ بتعاني من ثبات الوزن
✔️ عندك أعراض هرمونية أو تكيسات
✔️ حاسة إن جسمك “مش متزن”
✔️ عايزة تفهمي جسمك بدل الحرمان والدايت القاسي
✔️بتعاني من الأكل العاطفي
✔️جربتي دايت كتير وأدويه كتير ومش شغاله معاكي

📍الورشة أونلاين “ Her Inner Balance Workshop “
🗓️ لمدة 3 أيام
📩 ابعتي “Workshop” للحجز أو التفاصيل

اكتبي"Her inner balance workshop"في الكومنت وهابعتلك التفاصيل📩وماتنسيش تعملي فولوا وتابعي كل جديد ❤️ عن صحتك
22/05/2026

اكتبي"Her inner balance workshop"في الكومنت وهابعتلك التفاصيل📩
وماتنسيش تعملي فولوا وتابعي كل جديد ❤️ عن صحتك

اكتبي "period” في الكومنت وهابعتلك كل العناصر الغذائيه الي تدعم صحتك خلال الفتره دي ❤️❤️ وماتنسيش تعملي فولوا وتابعي سلس...
18/05/2026

اكتبي "period” في الكومنت وهابعتلك كل العناصر الغذائيه الي تدعم صحتك خلال الفتره دي ❤️❤️
وماتنسيش تعملي فولوا وتابعي سلسلة افهمي جسمك…
د.منى الجزار ( أخصائية التغذيه والتخسيس وهيلث كوتش )

اكتبي في الكومنت "افهمي جسمك“ وهابعتلك أهم العناصر الطبيعه الي تدعم جسمك اثناء الدوره وأثناء الشهر كله كمان. د.مني الجزا...
18/05/2026

اكتبي في الكومنت "افهمي جسمك“ وهابعتلك أهم العناصر الطبيعه الي تدعم جسمك اثناء الدوره وأثناء الشهر كله كمان.
د.مني الجزار
أخصائية التغذية والتخسيس وهيلث كوتش
ولو عايزه تفهمي جسمك اكتر تقدري تتابعي معايا من خلال الأونلاين

Address

Closed
Cairo
00

Telephone

+201114249309

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Mona Elgazzar - Nutritionist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category