27/04/2026
“غيّرت الساعة؟ طب بالك… سكرِك ممكن يكون اتغيّر وإنت مش واخد بالك!” ⏰🍬
التوقيت الصيفي مش مجرد ساعة بتتقدم…
ده ممكن يغيّر توقيت الأكل + مفعول الإنسولين + قراءات السكر!
📌 الحقيقة العلمية:
الجمعيات الكبيرة زي
American Diabetes Association
JDRF
Diabetes UK
متفقة إن تغيير ساعة واحدة غالبًا مش محتاج تعديل كبير في الجرعات
💡 لكن… المتابعة هنا هي الأساس 👇
📍 إمتى ممكن تفرق فعلًا؟
لو ماشي على مواعيد ثابتة جدًا للأكل والإنسولين
لو بتستخدم إنسولين سريع قبل الأكل
لو عندك قراءات حساسة (خصوصًا بعد الأكل أو الفجر)
📌 ليه؟
لأن التقديم/التأخير ممكن يعمل تداخل بسيط في توقيت:
قمة تأثير الإنسولين
مع مواعيد الأكل
💥 الخلاصة:
❌ مفيش تعديل عشوائي
❌ مفيش قلق زيادة
✔️ راقب سكرِك كويس كام يوم
✔️ لو مفيش فرق → كمل عادي
✔️ لو في لخبطة → عدّل التوقيت تدريجي
“لو عمرك حسيت إن سكرِك اتلخبط مع تغيير الساعة… اكتب (حصل) 👇”
د/ منيهام محمود
(طبيبة بشرية متخصصة)
أخصائي التغذية العلاجية والباطنة
📍 متاح حجز في العيادة أو أونلاين
(الأماكن محدودة كل أسبوع)
📞 احجز الآن
0101 7578395
#السكر #سكر #التراكمي
#صحة
