Nursing home care

24/03/2026

تحية خاصة لأحدث المتابعين لي! يسرني انضمامك! عطر الامس, Taha Mahmoud

29/11/2025

السلام عليكم متابعينا🌹

التغذية الصحيحة تحمي الكلى لأنها تقلل الضغط عليها، تمنع الحصى، تضبط الأملاح والسموم، وتدعم الضغط والسكر.

أي خلل بالأكل ممكن يسرّع من تدهور وظائف الكلى

- أهم نصائح التغذية لصحة الكلى؟
١- اشرب ١.٥ – ٢ لتر ماء يومياً .
٢- قلّل الملح لأقل من ٢ غرام صوديوم يومياً.
٣- قلّل البروتين الزائد (خصوصاً اللحوم الحمراء).
٤- ركّز على الخضار والفواكه قليلة البوتاسيوم مثل: التفاح، العنب، الخيار.
٥- تجنّب المعلبات، الشيبس، الاندومي، المخللات.
٦- تقليل المشروبات الغازية الداكنة لأنها غنية بالفوسفور.
٧- اختيار دهون صحية: زيت الزيتون، المكسرات غير المملحة

و دُمتم بصحة و عافية❤️

16/11/2025