physio clinic -Dr.Nourhan

physio clinic -Dr.Nourhan physiotherapy

24/08/2026

💗 أحلى حاجة في شغلنا؟ إن المريض يحس بالفرق بنفسه.
كل حالة ليها قصتها، وكل تحسن وراه تقييم دقيق وخطة علاج مناسبة ومتابعة خطوة بخطوة. 👩‍⚕️✨
شكرًا لكل مريض بيثق فينا وبيشاركنا تجربته ❤️
رأيكم وتجربتكم دايمًا بيفرقوا معانا.
📍 ٢٦ ب شارع الميدان – حدائق حلوان
📞 01553843505

🐟🌊 نداء عاجل لأهالي قاع الهامور!ضهرك بيوجعك من كتر ضغط المية؟ 😂حاسس إن الغطس طول اليوم بدأ يأثر على ظهرك؟متقلقش… إحنا وص...
23/08/2026

🐟🌊 نداء عاجل لأهالي قاع الهامور!
ضهرك بيوجعك من كتر ضغط المية؟ 😂
حاسس إن الغطس طول اليوم بدأ يأثر على ظهرك؟
متقلقش… إحنا وصلنا لحد عندك! 😎
🩺 زوروا مركزنا الجديد في قاع الهامور
لعلاج: • وجع الضهر 🐟
• شد العضلات
• آلام الرقبة
• خشونة الركبة
• وكل مشاكل الهامور اللي عايش تحت المية 😂
📢 مركز د. نورهان عبد العزيز للعلاج الطبيعي
"من قاع الهامور… لحد حدائق حلوان" 😂❤️
📍 ٢٦ ب شارع الميدان – حدائق حلوان
📞 01553843505
ملحوظة: الإعلان ده هزار ومشاركة للترند، ومش نصيحة طبية لأهالي قاع الهامور 😅🐟

19/08/2026

لما المريضة تحكي تجربتها بنفسها ❤️
كلام حقيقي من مريضة عن تجربتها معانا في Physio Clinic، والفرق اللي لاحظته خلال رحلة العلاج.
شكرًا لثقتها فينا ❤️
@وثقتكم هي أكتر حاجة بتفرق معانا.
📍 Physio Clinic 📩 للحجز والاستفسار: ابعتي لنا رسالة على الصفحة

✋ إيدك بتنمل بالليل؟ بتحس بوخز أو تنميل في صوابعك؟ممكن الأعراض دي تكون مرتبطة بـ Carpal Tunnel Syndrome – متلازمة النفق ...
14/08/2026

✋ إيدك بتنمل بالليل؟ بتحس بوخز أو تنميل في صوابعك؟
ممكن الأعراض دي تكون مرتبطة بـ Carpal Tunnel Syndrome – متلازمة النفق الرسغي.
والموضوع مش شرط يكون مجرد إجهاد من استخدام الموبايل أو الكمبيوتر.
🔹 ممكن يظهر في صورة: • تنميل ووخز في اليد والأصابع
• ألم أو إحساس بالحرقان
• ضعف في قبضة اليد
• الأعراض تزيد أحيانًا أثناء الليل
💡 وهنا ييجي دور العلاج الطبيعي.
بعد تقييم الحالة، ممكن يتضمن البرنامج: ✔️ تمارين وحركة موجهة
✔️ تحسين مرونة وحركة الأعصاب والأنسجة
✔️ تقوية عضلات اليد والساعد حسب الاحتياج
✔️ تعديل بعض العادات والأحمال اللي بتزود الأعراض
✔️ وسائل علاجية مناسبة حسب كل حالة
📌 مش كل تنميل في اليد سببه النفق الرسغي، عشان كده التشخيص والتقييم الصحيح مهمين قبل اختيار العلاج.
✨ الحلقة السابعة والأخيرة من سلسلتنا:
«مش عارف إن العلاج الطبيعي ممكن يساعدك؟»
وبكده نكون وصلنا لنهاية السلسلة ❤️
لكن أكيد مش نهاية المحتوى…

📍 ٢٦ ب شارع الميدان – حدائق حلوان
📞 015 53843505

🎾 الحلقة السادسة من سلسلتنا: مشاكل مش كل الناس تعرف إن العلاج الطبيعي ممكن يساعد فيهاTennis Elbow | مرفق التنسبتحس بألم ...
12/08/2026

🎾 الحلقة السادسة من سلسلتنا: مشاكل مش كل الناس تعرف إن العلاج الطبيعي ممكن يساعد فيها
Tennis Elbow | مرفق التنس
بتحس بألم في الجزء الخارجي من الكوع؟
وبيزيد مع مسك حاجة، رفعها، أو حتى حركة بسيطة بالرسغ؟ 🤔
ممكن تكون المشكلة Tennis Elbow، وهي حالة مرتبطة بإجهاد أوتار وعضلات الساعد، ومش شرط خالص تكون بتلعب تنس عشان تحصل! 😄
العلاج بيختلف حسب سبب وشدة الحالة، وممكن يشمل: ✨ العلاج اليدوي
✨ تمارين الإطالة والتقوية
✨ تعديل الأحمال وطريقة استخدام الذراع
✨ Shockwave Therapy في الحالات المناسبة كجزء من خطة العلاج
📌 الأهم إننا نحدد سبب الألم ونقيّم الحالة الأول، لأن مش كل ألم في الكوع هو Tennis Elbow.
🎯 تابعونا في باقي حلقات السلسلة…
"مش عارف إن العلاج الطبيعي ممكن يساعدك؟"
📍 ٢٦ ب شارع الميدان – حدائق حلوان
📞 015 53843505

🦵 هل شكل الركبتين عندك مائل للداخل أو الخارج؟أحيانًا بنلاحظ إن الساقين شكلهم أقرب لحرف O، وأحيانًا الركبتين بيكونوا مائل...
09/08/2026

🦵 هل شكل الركبتين عندك مائل للداخل أو الخارج؟
أحيانًا بنلاحظ إن الساقين شكلهم أقرب لحرف O، وأحيانًا الركبتين بيكونوا مائلين للداخل بشكل أقرب لحرف X.
وده ممكن يكون: 🔹 Genu Varum — تقوس للخارج
🔹 Genu Valgum — تقوس للداخل
لكن هل كل حالة محتاجة علاج؟ وهل العلاج الطبيعي ممكن يساعد؟ 🤔
الإجابة بتعتمد على العمر، سبب التقوس، درجته، وهل هو تغير طبيعي مرتبط بالنمو أم مشكلة تحتاج تدخلًا.
وفي الحالات المناسبة، ممكن يكون للعلاج الطبيعي دور في تحسين: ✔️ قوة العضلات
✔️ التحكم الحركي
✔️ التوازن
✔️ طريقة الحركة ووظيفة الركبة
📌 مش كل تقوس محتاج نفس العلاج، والتقييم الصحيح هو البداية.
✨ الحلقة الخامسة من سلسلتنا:
"مش عارف إن العلاج الطبيعي ممكن يساعدك؟"
تابعونا… لسه في مشاكل كتير ناس مش عارفة إن للعلاج الطبيعي دور مهم فيها ❤️
📍 ٢٦ ب شارع الميدان – حدائق حلوان
📞 015 53843505

💗 المساج الليمفاوي… مش مجرد مساج!المساج الليمفاوي المتخصص Manual Lymphatic Drainage (MLD) هو أحد أساليب العلاج الطبيعي ا...
06/08/2026

💗 المساج الليمفاوي… مش مجرد مساج!
المساج الليمفاوي المتخصص Manual Lymphatic Drainage (MLD) هو أحد أساليب العلاج الطبيعي اللي ممكن يكون له دور مهم في حالات التورم واضطرابات تصريف السوائل.
ومن الحالات اللي ممكن تستفيد منه حسب تقييم الحالة:
✨ الوذمة الليمفاوية (Lymphedema)
✨ التورم بعد بعض العمليات الجراحية
✨ بعد عمليات شفط الدهون وشد الجسم للمساعدة في التعامل مع التورم خلال فترة التعافي، وفق تعليمات الطبيب وتوقيت بدء العلاج المناسب
✨ بعض حالات التورم بعد علاج الأورام أو تأثر العقد الليمفاوية
✨ بعض حالات الوذمة المزمنة أو اضطرابات تصريف السوائل، بعد تحديد السبب
📌 لكن مهم جدًا: مش كل تورم يحتاج مساج ليمفاوي، وفي بعض الحالات يكون المساج غير مناسب؛ لذلك لازم الأول نعرف سبب التورم ويتم تقييم الحالة.
والجلسة مش مجرد مساج عادي؛ بيتم تطبيق تقنيات الـ Manual Lymphatic Drainage بشكل متخصص حسب حالة كل شخص.
👩‍⚕️ جلسات المساج الليمفاوي في المركز بيتم إجراؤها بواسطة دكتورات علاج طبيعي متخصصات.
💗 التقييم الصحيح هو أول خطوة لاختيار العلاج المناسب.

✨الحلقة الرابعة من سلسلتنا
"مش عارف ان العلاج الطبيعي ممكن يساعدك؟"

📍 ٢٦ ب شارع الميدان – حدائق حلوان
📞 015 53843505

🦶 أول خطوة الصبح بتوجعك؟ وبعد ما تمشي شوية الألم يخف؟ممكن يكون السبب التهاب اللفافة الأخمصية (Plantar Fasciitis)، وهي من...
05/08/2026

🦶 أول خطوة الصبح بتوجعك؟ وبعد ما تمشي شوية الألم يخف؟
ممكن يكون السبب التهاب اللفافة الأخمصية (Plantar Fasciitis)، وهي من الأسباب الشائعة لألم أسفل الكعب وباطن القدم.
لكن العلاج مش مجرد إننا نحاول نخفف الألم وخلاص؛ لأن الخطة العلاجية بتختلف حسب حالة كل مريض، وقد تشمل التمارين العلاجية، العلاج اليدوي، وتغيير الأحمال على القدم، وفي بعض الحالات يمكن استخدام Shockwave Therapy كجزء من البرنامج العلاجي.
🎯 الهدف هو تقليل الألم، تحسين حركة ووظيفة القدم، ومساعدتك ترجع لنشاطك بشكل أفضل.
📌 لو ألم الكعب بقى جزء من يومك… ما تتجاهلوش، اعمل تقييم واعرف السبب أولًا.

الحلقة الثالثة من سلسلتنا

"مش عارف ان العلاج الطبيعي ممكن يساعدك؟"

📍 ٢٦ ب شارع الميدان – حدائق حلوان
📞 015 53843505

🦴 انحناء العمود الفقري… مش دايمًا معناه إن الحل عملية!هل تعرف إن انحناء العمود الفقري ممكن يظهر بأشكال مختلفة؟🔹 C-curveا...
04/08/2026

🦴 انحناء العمود الفقري… مش دايمًا معناه إن الحل عملية!
هل تعرف إن انحناء العمود الفقري ممكن يظهر بأشكال مختلفة؟
🔹 C-curve
انحناء رئيسي في اتجاه واحد.
🔹 S-curve
وجود انحناءين متعاكسين، فيظهر العمود الفقري بشكل أقرب لحرف S.
لكن الأهم من شكل الانحناء هو تقييم الحالة بالكامل؛ لأن درجة الانحناء، العمر، مرحلة النمو، الأعراض، وطبيعة الحالة كلها عوامل بتفرق في اختيار خطة العلاج.
💡 وفي بعض الحالات، العلاج الطبيعي والتمارين المتخصصة يكون لهم دور أساسي في خطة العلاج.
طيب… إيه اللي بيحصل في جلسة العلاج الطبيعي؟ 👇
✔️ تقييم وضعية الجسم ونمط الحركة.
✔️ تقييم التوازن والقوة والمرونة.
✔️ تمارين مخصصة للحالة، مش تمارين واحدة لكل المرضى.
✔️ تدريب على التحكم في وضعية الجسم والحركة.
✔️ العمل على القوة والمرونة والقدرة الوظيفية حسب احتياج كل حالة.
✔️ متابعة التقدم وتعديل البرنامج تدريجيًا.
🎯 الهدف مش مجرد "فرد الظهر"، لكن تحسين التحكم والحركة والوظيفة، والمساعدة في إدارة الحالة بالشكل المناسب لها.
📌 وعلشان كده، مش كل شخص عنده انحناء في العمود الفقري له نفس الخطة… التقييم هو البداية.

✨ الحلقة الثانية من سلسلتنا:

"مش عارف إن العلاج الطبيعي ممكن يساعدك؟"

تابعونا في الحلقات القادمة، ومشاكل تانية كتير ممكن تكتشف إن للعلاج الطبيعي دور مهم فيها. ❤️
📍 Physio Clinic
٢٦ ب شارع الميدان – حدائق حلوان
📞 015 53843505

🧠 الصداع مش دايمًا سببه الرأس!هل ممكن شد عضلات الرقبة أو مشاكل حركة الرقبة يكون لها علاقة بالصداع؟نعم، في بعض الحالات.ود...
02/08/2026

🧠 الصداع مش دايمًا سببه الرأس!
هل ممكن شد عضلات الرقبة أو مشاكل حركة الرقبة يكون لها علاقة بالصداع؟
نعم، في بعض الحالات.
وده بنسميه Cervicogenic Headache — صداع مصدره مرتبط بالرقبة.
لكن فيه علاقة تانية ناس كتير مش واخدة بالها منها 👇
🦷 مفصل الفك وعضلات المضغ ممكن يكون لهم دور في ظهور أو زيادة ألم الرأس والصداع عند بعض الأشخاص، خصوصًا مع وجود أعراض مصاحبة زي ألم الفك، الطقطقة، صعوبة فتح الفم أو شد عضلات الفك.
وهنا ييجي دور العلاج الطبيعي حسب سبب المشكلة:
🔹 مشاكل الرقبة:
تقييم وعلاج حركة الرقبة، العضلات والمفاصل المرتبطة بها، مع التمارين العلاجية المناسبة.
🔹 مشاكل مفصل الفك TMJ:
العلاج الطبيعي المتخصص للفك وعضلات المضغ، وتمارين وتحسين الحركة والتحكم حسب حالة المريض.
📌 المهم: مش كل صداع سببه الرقبة أو الفك، وعشان كده التشخيص والتقييم الصحيح مهم قبل تحديد سبب الصداع وخطة علاجه.
✨ ودي أول حلقة من سلسلتنا: "مش عارف إن العلاج الطبيعي ممكن يساعدك؟"
تابعونا في الحلقات القادمة، وهنتكلم عن مشاكل شائعة ناس كتير مش عارفة إن للعلاج الطبيعي دور فيها. ❤️
📍 ٢٦ ب شارع الميدان – حدائق حلوان
📞 015 53843505

Address

٢٦ ب شارع الميدان-حدائق حلوان
Cairo

Opening Hours

Tuesday 4pm - 10pm
Thursday 4pm - 10pm
Sunday 4pm - 10pm

Telephone

+201553843505

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when physio clinic -Dr.Nourhan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to physio clinic -Dr.Nourhan:

Shortcuts

Share

Category