Dr. Ihab Ibrahim

04/06/2026

معلومة شائعة لا تعني أنها صحيحة.

في حواره مع جريدة المال، يوضح د. إيهاب إبراهيم أبرز المفاهيم الخاطئة المنتشرة حول الحمل والولادة وتأخر الإنجاب، ويؤكد أهمية الاعتماد على المعلومات الطبية الموثوقة للحفاظ على صحة الأم والجنين.

📌 لينك الحوار الكامل :

https://share.google/PalLS6v1WTVPCYa1n



#الحمل
#الولادة

حذر الدكتور إيهاب إبراهيم، استشارى التوليد وأمراض النساء وتأخر الإنجاب، من انتشار عدد من المفاهيم الخاطئة بين السيدات خلال فترتي الحمل وما بعد الولادة

03/06/2026

🤰 في الحمل والولادة، بعض المفاهيم الشائعة قد تبدو بسيطة، لكنها قد تؤثر على صحة الأم والجنين إذا تم التعامل معها على أنها حقائق دون الرجوع إلى رأي طبي موثوق.

🩺 لأن كل حمل يختلف عن الآخر، وكل حالة تحتاج إلى تقييم طبي دقيق، وليس إلى نصائح عامة أو تجارب شخصية متداولة.

📌 المعرفة الصحيحة خلال الحمل والولادة تساعد على اتخاذ قرارات أفضل، وتمنح الأم فرصة أكبر لحمل وولادة أكثر أمانًا.

🎙️ في هذه الحلقة من برنامج "ملفات طبية"، يوضح د. إيهاب إبراهيم أشهر المفاهيم الخاطئة عن الحمل والولادة، وكيف يمكن أن تؤثر على صحة الأم والجنين.

✅ المعلومة الصحيحة تحميكِ أكثر من أي نصيحة متداولة.

#
ملفات_طبية #
استشاري_النساء_والتوليد #
صحة_المرأة #
الحمل #
متابعة_الحمل #
صحة_الجنين #
التوعية_الصحية #

03/06/2026

🤰 في الحمل والولادة، بعض المفاهيم الشائعة قد تبدو بسيطة، لكنها قد تؤثر على صحة الأم والجنين إذا تم التعامل معها على أنها حقائق دون الرجوع إلى رأي طبي موثوق.

🩺 لأن كل حمل يختلف عن الآخر، وكل حالة تحتاج إلى تقييم طبي دقيق، وليس إلى نصائح عامة أو تجارب شخصية متداولة.

📌 المعرفة الصحيحة خلال الحمل والولادة تساعد على اتخاذ قرارات أفضل، وتمنح الأم فرصة أكبر لحمل وولادة أكثر أمانًا.

🎙️ في هذه الحلقة من برنامج "ملفات طبية"، يوضح د. إيهاب إبراهيم أشهر المفاهيم الخاطئة عن الحمل والولادة، وكيف يمكن أن تؤثر على صحة الأم والجنين.

✅ المعلومة الصحيحة تحميكِ أكثر من أي نصيحة متداولة.





#الحمل

03/06/2026

500 ألف مشاهدة لا تعني 500 ألف معلومة صحيحة.

قالوا إن هذه الأعراض طبيعية.
وقالوا إن هذه الوصفة تعالج المشكلة.
وقالوا إن هذه التجربة نجحت مع الجميع.

لكن هل سألنا يومًا:

من قال؟ وعلى أي أساس؟

في صحة المرأة، قد يؤدي الاعتماد على معلومة غير دقيقة إلى تأخير التشخيص أو العلاج، خصوصًا في حالات مثل تكيس المبايض، بطانة الرحم المهاجرة، اضطرابات الدورة الشهرية، أو تأخر الحمل.

لذلك لا تجعلي عدد المشاهدات أو المشاركات معيارًا للحقيقة.

📌 المعلومة الطبية الصحيحة لا تُقاس بمدى انتشارها، بل بقوة الدليل العلمي الذي تستند إليه.

المصدر أهم من عدد المشاهدات.






#الحمل

02/06/2026

🤷‍♀️ هل تعلمين أن المعلومات الطبية الخاطئة قد تؤثر بشكل مباشر على صحة المرأة وقراراتها العلاجية؟

في عالم مليء بالنصائح والتجارب الشخصية والمعلومات المتداولة عبر الإنترنت، قد يصبح الوصول إلى المعلومة الصحيحة تحديًا حقيقيًا.

ومن أكثر المفاهيم الخاطئة انتشارًا في صحة المرأة:
🔹 اعتبار اضطرابات الدورة الشهرية أمرًا طبيعيًا دائمًا.
🔹 تأخير تشخيص وعلاج تكيس المبايض بسبب التقليل من الأعراض.
🔹 الاعتقاد أن بعض وسائل منع الحمل تسبب مشكلات دائمة في الخصوبة.
🔹 تجاهل أعراض تستدعي التقييم الطبي مثل النزيف غير الطبيعي أو آلام الحوض المستمرة.
🔹 الاعتماد على نصائح غير متخصصة في التعامل مع انقطاع الطمث.

المشكلة ليست في كثرة المعلومات، بل في صعوبة التمييز بين الصحيح والخاطئ.

فمعلومة غير دقيقة قد تسبب قلقًا غير مبرر، أو تؤخر التشخيص والعلاج المناسب، أو تؤدي إلى قرارات صحية خاطئة كان يمكن تجنبها بسهولة.

📚 لذلك احرصي دائمًا على الاعتماد على المصادر العلمية الموثوقة واستشارة الطبيب المختص قبل اتخاذ أي قرار يتعلق بصحتك.

العلم لا يزيل الحيرة فقط بل يحمي من القرارات الخاطئة.





#الحمل

01/06/2026

مشاهد ممتعة وتريندات متغيرة كل يوم لكن دور الطبيب الحقيقي يظل ثابتًا:
أن يقدم علمًا موثوقًا، ونصيحة صادقة، ورعاية تستحقها كل مريضة.

ممكن نواكب الترند لكن من غير ما ننسي الهدف 🏹

#تريند

26/05/2026

بعض العادات للسيدات فى عيد الأضحى 🇪🇬🇱🇧🇲🇦🇦🇪
🇯🇴🇾🇪🇮🇶🇰🇼🇸🇾

العيد فرحة و العادات الجميلة جزء من ذكرياتنا ❤️
لكن في مرحلة انقطاع الطمث جسمك يحتاج توازن أكثر للحفاظ على راحتك وطاقتك ✨

🍖 الفتة واللحوم والأكلات الدسمة
💡 كميات معتدلة + شرب ماء كفاية + حركة بسيطة بعد الأكل.

🍰 الحلويات والقهوة مع الزيارات الطويلة
💡 تقليل المنبهات مساءً + عدم الإفراط في الحلويات.

👩‍🍳 المجهود الطويل في تجهيز الطعام
💡 تقسيم المهام + فترات راحة + تجنب الوقوف لفترات طويلة.

🍽️ الولائم الكبيرة والتجمعات الممتدة
💡 وجبات متوازنة + شرب الماء + راحة خلال اليوم.

🌙 السهر والتجمعات الطويلة
💡 الحفاظ على ساعات نوم كافية + تقليل السهر المتكرر.

☕ الضيافة الممتدة والقهوة والحلويات
💡 زيادة شرب الماء + التوازن في الحلويات والمشروبات.

🥘 العزائم والوجبات الكبيرة
💡 تناول الطعام ببطء + الاعتدال في الكميات.

💪 المجهود البدني وتحضير الأكلات التقليدية
💡 توزيع المهام + الاهتمام بوضعية الجسم + الراحة عند الحاجة.

العادات الجميلة تصنع فرحة العيد لكن التوازن يحافظ على صحتك ❤️

26/05/2026

بمناسبة عيد الأضحى المبارك، نتمنى لكل سيدة وأم وأسرة أيامًا مليئة بالصحة والطمأنينة والسعادة 🤍

عساكم من عواده ✨

25/05/2026

🌙🐑 عيد الأضحى فرحة و الإهتمام بصحتك وصحة البيبي فرحة أكبر 🤍

لو إنتِ حامل، استمتعي بلمة العيد وأكله الحلو.. لكن خليه بإعتدال ✨

الحمل لا يعني الحرمان من أكل العيد لكنه يعني اختيارات أكثر وعيًا 🤍

🥩 اختاري اللحوم المطهية جيدًا، وتجنبي اللحوم غير المطهية جيدًا أو النصف ناضجة

🍖 يفضل الاعتدال في كمية اللحوم وتجنب الوجبات الدسمة جدًا مرة واحدة؛ لأن الوجبات الكبيرة قد تزيد
الحموضة وعسر الهضم أثناء الحمل ؛

🥗 زودي الخضار والسلطة مع الأكل؛ للمساعدة في الهضم وتقليل الإمساك ؛

⚠️ يفضل عدم الإفراط في تناول الكبدة أثناء الحمل؛ لأنها غنية جدًا بفيتامين A، والزيادة الكبيرة منه أثناء الحمل غير مفضلة ؛

🧂 قللي الأكل شديد الملوحة والدهون الزائدة ؛

❄️ تجنبي اللحوم التي تُركت خارج التبريد لفترات طويلة أو لم تُحفظ
بشكل آمن ؛

🥓 يفضل تقليل اللحوم المصنعة أو التأكد من تسخينها جيدًا قبل تناولها ؛

🍽️ تقسيم الأكل على وجبات أصغر قد يساعد على راحة المعدة وتقليل الحموضة .

🩺 حقيقة علمية
الحوامل أكثر عرضة لبعض العدوى المنقولة بالغذاء؛ لذلك الطهي الجيد وحفظ الطعام بطريقة آمنة مهم جدًا أثناء الحمل.

📊 إحصائية مهمة
الإمساك يصيب حوالي 16–39% من الحوامل؛ لذلك الألياف والحركة الخفيفة جزء مهم من نمط حياة صحي أثناء الحمل.

🤍 استمتعي بلمة العيد و خلى اختياراتك الغذائية متوازنة.




#الحوامل

23/05/2026

🌙🐑 عيد الأضحى فرحة و صحتك تستحق اهتمام خاص في مرحلة انقطاع الطمث 🤍

لو إنت في مرحلة انقطاع الطمث، استمتعي بالعيد وأكله الحلو لكن باختيارات أذكى ✨

انقطاع الطمث مرحلة جديدة مش مرحلة تتأقلمي فيها مع التعب، لكن مرحلة تهتمي فيها بنفسك أكثر 🤍

🥩 اختاري قطع اللحوم الأقل دهونًا وقللي الوجبات الدسمة جدًا؛ لأن بعد انقطاع الطمث تقل الحماية الطبيعية للقلب، والاهتمام بالدهون المشبعة يصبح أهم

🍖 متبدئيش الفتة أو اللحوم على معدة فاضية جدًا؛ لأن الوجبات الثقيلة مرة واحدة قد تزيد الخمول والحموضة وثقل المعدة

🥣 لو هتاكلي فتة العيد، حاولي تخلي الكمية معتدلة؛ لأن الوجبات الكبيرة الغنية بالدهون والكربوهيدرات مرة واحدة قد تزيد الخمول وثقل المعدة

☕ لو الهبات الساخنة بتزيد عندك، جربي تقللي الكافيين والتوابل الحارة جدًا خلال العيد؛ بعض السيدات يلاحظن زيادة الأعراض بعدها

🥗 وجود السلطة والخضار مع اللحوم مهم للشبع والهضم بشكل أفضل

🍰 الحلويات بعد الوجبات الدسمة مباشرة مش أفضل اختيار؛ لأنها ممكن تزود الخمول وتقلبات الطاقة

🧂 خلي بالك من المخللات والتسالي والأكل شديد الملوحة خلال العزومات؛ لأنها قد تزيد الانتفاخ واحتباس السوائل عند بعض السيدات

🍖 العيد مش معناه لحوم في كل وجبة؛ التنوع الغذائي مهم حتى في أيام العيد

🌙 لو عندك اضطرابات نوم، يفضل متتأخريش في الوجبات الدسمة بالليل؛ لأن الأكل الثقيل متأخر قد يزيد اضطراب النوم وعدم الراحة

🚶🏻‍♀️ لو هتقفي وقت طويل في المطبخ أو العزومات، الحركة الخفيفة كل فترة مهمة لراحة الجسم والمفاصل

🥤 حاولي تقللي المشروبات السكرية مع الوجبات الدسمة

🩺 نصيحة د. إيهاب في العيد 🤍
العزومات المفتوحة طول اليوم ممكن تخلي الأكل يبقى بدون إحساس

اسألي نفسك: أنا جعانة فعلًا ولا باكل لمجرد وجود الأكل؟

🩺 حقيقة علمية
بعد انقطاع الطمث، طريقة توزيع الدهون في الجسم قد تتغير ويزيد تراكم الدهون حول منطقة البطن حتى مع نفس نظام الأكل

📊 معلومة مهمة
قد تفقد النساء ما يصل إلى 20% من كثافة العظام خلال أول 5–7 سنوات بعد انقطاع الطمث؛ لذلك الاهتمام بالغذاء والنشاط البدني مهم جدًا

🤍 العيد للفرحة و اهتمامك بصحتك جزء من فرحتك