18/12/2025
في الشتاء الجلد بيحتاج عناية مخصوص.
لازم استخدام مرطب يوميا للجسم ممكن حاجة زي:
Shaan body milk, straline body milk
للوجه ممكن حاجة زي: mondo, moist-1
لازم ندفي أطرافنا كويس، خصوصا البنات والسيدات لتجنب اضطراب الدورة الدموية في الأطراف اللي ممكن يسبب التهاب شديد في الأصابع وممكن تزرق وتحمر.. لو حصل كده هنحط كريم تكساكورت
قشرة الشعر بتزيد، ممكن نستعمل لها التركيبة اللي هحطها في أول تعليق..
لو استخدمنا مياه سخنة في الاستحمام او غسيل اي جزء من الجسم، لازم مرطب بعدها..
لو حد عاوز يستحمى بمياه سخنة، بلاش يعملها قبل النوم مباشرة، عشان بتأثر على درجة حرارة الجسم وجودة النوم، وأي تأثير على جودة النوم بيسبب مشاكل كتير جدا..
خشونة الكعبين نستخدملها التركيبة اللي في اول تعليق..
ياريت نحاول نمارس رياضة او نمشي او نبذل اي مجهود يسخن الجسم على الأقل ٣ مرات يوميا، عشان نخلي الدم يوصل للأطراف بشكل كويس ويغذي الجلد...
ًا_نطمئن
