Dr-Rania Gamal Diet Clinc مركز دكتورة رانيا جمال للتخسيس و تنسيق القوام

  • Home
  • Egypt
  • Cairo
  • Dr-Rania Gamal Diet Clinc مركز دكتورة رانيا جمال للتخسيس و تنسيق القوام

Dr-Rania Gamal Diet Clinc مركز دكتورة رانيا جمال للتخسيس و تنسيق القوام مركز د/ رانيا جمال
استشاري العلاج الطبيعي و التخسيس و النحافة
�
عضو الجمعيه الامريكيه لدراسة السمنه

قياس الفيتامينات والمعادن يوم الثلاثاء المقبل بجهاز الكوانتم و بدون شكه صباحا في شبرا مصر مساء في شبرا الخيمة للحجز و ال...
06/09/2026

قياس الفيتامينات والمعادن يوم الثلاثاء المقبل
بجهاز الكوانتم و بدون شكه
صباحا في شبرا مصر
مساء في شبرا الخيمة
للحجز و الاستفسار
واتساب 01207353965
01222843469
#دايت #تخسيس

لما يكون الهدف مش بس الشكل لا و كمان الصحه اتحسنت كتير و الحركه بقت افضل و التنفس و النوم 👌رقم صغير بس فرق كبير في الشكل...
06/09/2026

لما يكون الهدف مش بس الشكل لا و كمان الصحه اتحسنت كتير و الحركه بقت افضل و التنفس و النوم 👌
رقم صغير بس فرق كبير في الشكل 💖
و لسه اللي جاي احلي 💪
تخسيس بدون اي علاج
🩸مدينة نصر
🩸شبرا الخيمة
🩸شبرا مصر
01207353965 -01222843469
#دايت #تخسيس

Thanks for VIP invitation 🙏
06/09/2026

Thanks for VIP invitation 🙏

05/09/2026

يوجد عطل في واتساب ٠١٢٢٢٨٤٣٤٦٩ 👉
للاستفسارات يكون عن طريق الواتساب هذا الرقم ٠١٢٠٧٣٥٣٩٦٥

Send a message to learn more

Review ❤️ حاله خسيت ٢٣ كيلو و كانت مثبته من قبل العيد و لسه وزنها ثابت لغايه دلوقتي رغم أنها بتاكل كل حاجه خد قرارك و اب...
31/08/2026

Review ❤️ حاله خسيت ٢٣ كيلو و كانت مثبته من قبل العيد و لسه وزنها ثابت لغايه دلوقتي رغم أنها بتاكل كل حاجه
خد قرارك و ابدأ رحلتك من دلوقتي
فروعنا 🩸مدينه نصر 🩸شبرا مصر 🩸شبرا الخيمة
واتساب 01207353965

27/08/2026

Episode 2
الفرق بين ويجوفي و مونجارو و ريتا و الميزوثرابي ( تاني فيديو عن بدايل التكميم) #دايت #تخسيس

Many thanks EVA Pharma
26/08/2026

Many thanks EVA Pharma

26/08/2026

بالنجاح و التوفيق لأقوي مؤتمر 💪
و شكرا جزيلا 🙏

25/08/2026

كل عام وأنتم طيبين وبخير بمناسبة المولد النبوي الشريف و عيد صعود القديسة مريم العذراء
نصائح تناول حلوي المولد 👌:

* 🍬 ممنوع الحرمان التام؛ ممكن تناول كمية محسوبة.
* ⚖️ اختاري قطعة صغيرة بدل ما تاكلي من العلبة مباشرة.
* 🥜 الفولية والسمسمية والمكسرات غنية بالدهون والسعرات، فـ الحجم مهم جدًا.
* 🍭 قللي من الأنواع المحشية أو المغطاة بالشوكولاتة لأنها غالبًا أعلى في السعرات.
* 🍽️ الأفضل تناول الحلوى بعد وجبة متوازنة بدل أكلها على معدة فاضية.
* 🥗 في نفس اليوم، خففي مصادر الدهون والنشويات الأخرى بدون تجويع أو إلغاء الوجبات.
* 💧 اهتمي بالمياه، خصوصًا لو تناولتِ أطعمة مالحة أو كثيرة السكر.
* 🚶‍♀️ حافظي على نشاطك المعتاد، لكن ما تعتمديش على الرياضة كعقاب بعد الحلوى.
* 📅 لو أكلتِ زيادة في يوم، ما تكمليش باقي الأسبوع بنفس الفكرة؛ ارجعي لنظامك الطبيعي من الوجبة التالية.
* ❤️ الهدف مش إنك تمنعي حلاوة المولد… الهدف إنك تاكليها بذكاء وتكملي رحلتك من غير ما تبوظي الدايت.

قاعدة ذهبية: قطعة صغيرة محسوبة أحسن من الحرمان الشديد ثم الإفراط #دايت

Address

Cairo

Opening Hours

Monday 5am - 8pm
Tuesday 6:10pm - 10pm
Wednesday 10am - 1pm
Thursday 6pm - 10pm
Saturday 10am - 2pm

Telephone

+201222843469

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr-Rania Gamal Diet Clinc مركز دكتورة رانيا جمال للتخسيس و تنسيق القوام posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category