Coach Samah youssef

Coach Samah youssef نسعى إلى تغيير واقعك إلى الأفضل

03/06/2026
‏رسالة اليوم  🌸‏ربما قضيتَ وقتًا طويلًا تظنّ أن العلاقة تعني أن تتحمّل‏أن تصمت‏أن تتجاوز…‏وأن تُقنع نفسك أن هذا هو الطبي...
04/05/2026

‏رسالة اليوم 🌸

‏ربما قضيتَ وقتًا طويلًا تظنّ أن العلاقة تعني أن تتحمّل
‏أن تصمت
‏أن تتجاوز…
‏وأن تُقنع نفسك أن هذا هو الطبيعي.

‏لكن الحقيقة مختلفة.

‏العلاقة التي تليق بك ليست تلك التي تجعلك تشكّ في نفسك…
‏ولا التي تسير فيها على أطراف أصابعك…
‏ولا التي تخشى فيها أن تعبّر عمّا بداخلك.

‏العلاقة الحقيقية هي التي تشعر فيها بالراحة…
‏وبأنك مفهوم…
‏ومقبول… حتى في ضعفك.

‏تذكّر دائمًا:
‏لست بحاجة لأن تكون نسخة أخرى من نفسك لكي تُحب…
‏بل تحتاج أن تكون على حقيقتك… في المكان الصحيح… مع الشخص المناسب.

‏واسأل نفسك اليوم:
‏هل أنا في علاقة تمنحني الطمأنينة… أم علاقة تستنزفني؟

‏إجابتك… هي بداية التغيير.” 🌿
‏صباح التغيبر
#‏لايك

Samah A Youssef

27/04/2026

الحلاوة حلاوة الروح

‏تمرين لطيف أحب مشاركته معكم ‏.‏.‏.‏لو تخاف من الفرح ‏من لحظات السعادة الغامرة ‏من المشاعر الجديدة‏تشعر بالتوتر‏بداخلك ق...
26/04/2026

‏تمرين لطيف أحب مشاركته معكم
‏.
‏.
‏.

‏لو تخاف من الفرح
‏من لحظات السعادة الغامرة
‏من المشاعر الجديدة
‏تشعر بالتوتر
‏بداخلك قصة ما
‏خوف غير مبرر

‏اجلس دقيقة🧘‍♀️
‏قل لنفسك
‏ما الذي أخاف منه
‏هل هو حالي
‏أم تجربة سابقة من الماضي
‏📌ما الذي أحتاجه كي أستطيع أن أعيش تجربتي بدون سوابق من الماضي او تخيلات مستقبلية
‏ثم
‏تنفس 🧘‍♀️
‏أخبر نفسك بلطف:" أني الآن أستطيع أن أفرح وأسعد وأشعر بمشاعر إيجابيه وأنا في أمان مع هذه المشاعر"
‏كرر حتى تطمئن
‏لو شعرت انك لا تستطيع عمل هذا التمرين بمفردك فلا تثقل على نفسك
‏افتح لك باب الجلسات الخاصة للتخلي عن هذا الخوف بكل حب 🧡
‏نويت لكم الشفاء💝
‏شارك غيرك 📗
‏💟💟💟💟💟💟
‏⁧‫ ‬⁩
‏⁧‫ ‬⁩

Address

Cairo

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm
Saturday 9am - 5pm
Sunday 9am - 5pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Coach Samah youssef posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share