Coach Samah youssef

19/08/2026

فن حل الخلافات مع كوتش: سماح يوسف
بودكاست تمكين/كوتش: هاله البدر

15/08/2026

انتظرونا يوم السبت في حلقة قوية جداً ومختلفة من بودكاست تمكين مع الإعلامية هالة البدر

15/08/2026

مهم لمن يعانون من بيئات سامة من حولهم

📧رسالة اليوم لك
جرب نية جديدة اليوم
نية التحرر من عقد الآخرين وتأثيرهم عليك
جرب تكون إنسان واعي لنفسك تستحق التجربة المتزنة التي لا تهدر طاقتك
كن أنت بلا عقد ولا تأثير الآخرين السلبي
كرر
أثق في تجربتي وأحرر نفسي من وهم الآخرين وما يدسونه بشكل لا واعي
أختار الوعي والانتباه والإدراك الحقيقي لذاتي

ضع 💗💗لو متناغم مع الرسالة وموافق عليها

13/08/2026

تستحق الحب بدون شروط
تستحق المحبة الخالصة بدون قيود
تستحق الإهتمام دون السعي لإرضاء الآخر مهما كانت الظروف
المحب يرى فيك كل ماخفي عنك ويرى كل ما فيك بعين قلبه لا تبحث عن شخص تحبه بل إستقبل المحب والدهشة والإعجاب بك يملأ كل كيانه

05/08/2026

29/07/2026

شيء جديد تعلمته غير حياتي بالكامل 💭✨

لا تستطيع تغيير أي إنسان... لكنك تملك شيئًا أقوى بكثير:
تستطيع أن تُغيّر الصورة التي تحملها عنه في داخلك.

اكتشفت أن العالم من حولنا كثيرًا ما يكون مرآة لما بداخلنا. إدراكنا الداخلي هو من يرسم ملامح واقعنا الخارجي.

فجرّب هذا:
ارسم في وعيك صورة واضحة للشخص الذي تتمنى وجوده بجانبك... شخص طيب القلب.. مهتم منير بحضوره.

وامنح هذه الصورة مساحة لتكبر بداخلك، بثقة وهدوء.

فكل واحد منا يعيش في الحقيقة داخل نسخته الخاصة من الواقع...
والأفكار التي نغذيها بإخلاص هي التي تُشكل ما نجذبه إلينا.

هذه هي قوة الأفكار 🌌
لا تُقلل من شأنها أبدًا.

جرب هذا التمرين وأخبرني ما التغيير الذي شعرت به

25/07/2026

اسوء قرار اخذته في حياتي
البقاء في علاقة مستنزفة كنت أحسب أن محافظتي عليها يشجعني على الاستقرار لكن للأسف اصابتني بالتبلد في كثير من الأحيان...
لحظة أختيار نفسي وصحتي النفسية هو لحظة تاريخية تحتاج لتصفيق حاد وتشجيع من نفسي مستمر
نصيحة لو في شيء في حياتك محتاج قرار
اسأل نفسك
انا موجود في هذا الشيء لسبب يا ترى ما هو ؟
هل أنا خايف
مقتنع انه صح
ما عندي بديل
فكر خذ قراراتك بوعي بدل من الخوف .
حتى لا تكون مثلي في وقت من الأوقات