Dr.Noha Ismail Clinical Nutritionist & Weight Loss

03/09/2026

25/07/2026

✨🥥 الإمساك مش لازم يفضل معاك أيام… جرّب الوصفة دي!

📌 شير الوصفة وابعتها لحد بيعاني من الإمساك يمكن تكون سبب في راحته

مكونات بسيطة جدًا، وطريقة سهلة ممكن تساعدك على تحسين حركة الأمعاء بشكل طبيعي 💚
لكن لو الإمساك مزمن أو مستمر، مهم نعرف السبب وما نعتمدش على وصفة واحدة بس.

واكتبولي في الكومنتات 👇🏻
بتعانوا من الإمساك بشكل متكرر؟ وايه الوصفات اللي جربتوها قبل كده🧐

#الإمساك #اكسبلور

17/07/2026

📍مش كل عرض بتحسه في جسمك يبقى عادي! 👀

برودة إيديك، تساقط شعرك، الإرهاق، تشنجات الساقين أو حتى ضعف التركيز… ممكن تكون رسائل من جسمك بتقول إنه محتاج عناصر غذائية معينة، مش مجرد تعب عابر.👇

⚠️ الأعراض دي ممكن يكون ليها أسباب مختلفة، لذلك ما تعتمدش عليها للتشخيص، والأفضل تعمل التحاليل المناسبة وتستشير مختص.

💬 قولّي في الكومنتات أكتر عرض بتحسه باستمرار، واحفظ البوست علشان ترجعله وقت ما تحتاجه، وابعته لحد مهتم بصحته.

#تغذيه #هيلثي

07/07/2026

شكرا رجاله منتخب مصر فخورين بيكم🇪🇬❤️

07/07/2026

ياااارب🇪🇬🙏

04/07/2026

الحمدلله🇪🇬❤️

04/06/2026

أغرب أعراض بتحصل مع حقن التخسيس تحسسك ان جالك اكتئاب!🥹

1️⃣ مبقتش متحمس لحاجات كنت بتحبها 😶حتى الأكل، الخروجات أو الشوبينج مبقوش يفرّقوا معاك زي الأول.

2️⃣ عصبيتك زادت جدًا 😤الناس بقت تستفزك بسرعة وصبرك أقل من الطبيعي.

3️⃣ حاسس بفراغ أو زهق طول الوقت 🫠كأن في حاجة ناقصة ومفيش حاجة مديّاك نفس الإحساس القديم.

4️⃣ بقيت هادي زيادة عن اللزوم 😴ناس كتير بتقول “حاسس إني مطفي” بعد اختفاء الكريفنج والجوع.

5️⃣ بتعزل نفسك أكتر 🥺رغبتك في الكلام أو الخروج تقل فجأة من غير سبب واضح.

“طيب ليه ده بيحصل أصلًا ؟ 🤔

الفكرة مش إن الحقنة “بتعمل اكتئاب” بشكل مباشر…
لكن لأنها بتغيّر علاقتك بالمكافأة والأكل في المخ 🧠

الأكل عند ناس كتير مش جوع وبس…
ده كان راحة، تسلية، تحسين مود، أو هروب من الضغط 😵‍💫

فلما الشهية والكريفنج يقلوا جدًا فجأة…
بعض الناس بتحس بـ:
• فراغ
• هدوء غريب
• زهق
• أو إن الحاجات مبقتش ممتعة زي الأول 😶

وكمان قلة الأكل الشديدة أو النزول السريع ممكن يقللوا الطاقة والمود ⚡

عشان كده المتابعة الصح مش وزن بس…
لازم نتابع النفسية والطاقة والأكل وأي تغيرات فيهم🙏

اكتبولنا في الكومنتات 👀
إيه أغرب عرض حسيتوا بيه مع حقن التخسيس أو المونجارو؟ 💉😳

#مونجارو #ويجوفي #دايت

29/05/2026

“فرحك قرب وفستان احلامك مش بيقفل؟” 👰🏻‍♀️✨
لسه في وقت تغيّري جسمك قبل فرحك بخطة صح تنزل دهون وتظبط مقاساتك من غير حرمان 🤍
ابعتِ “عروسه” وابدئي رحلتك 💌

#تخسيس

26/05/2026

كل عام وانتم بخير بمناسبه عيد الأضحي المبارك🐑✨