Arise Wellness Hub

Arise Wellness Hub Arise is a wellness hub that offers consultations, workshops and courses. We aspire to offer our support.

14/08/2026

الثقة اللي اتزرعت فينا وإحنا صغيرين… ممكن تأثر على علاقاتنا وإحنا كبار.

لما الطفل يتعلم إن “ إنت دايمًا تستاهل الأحسن”
وإن المشكلة أكيد مش منه، ممكن يكبر وهو مش متعود انه يعترف انه غلطان او ان في مهارات نقصاه في العلاقة،

وده مش معناه إن الثقة بالنفس غلط، بالعكس…
لكن الثقة محتاجة تتبني على فهم النفس، والتعلم من الأخطاء، والقدرة على التعامل مع الخلافات.

لأن النجاح في الشغل له معايير واضحة ومهارات بنتعلمها، لكن العلاقات محتاجة مهارات تانية: التواصل، فهم المشاعر، تحمل المسؤولية، وحل الخلافات.

🎙️ مناقشة مختلفة من بودكاست كلام رجالة عن تأثير التربية على العلاقات العاطفية،
وإزاي بعض الأفكار اللي اتزرعت فينا من الصغر ممكن تظهر بعد كدة في علاقتنا بالشريك.

💬 هل شايف إن طريقة التربية ممكن تأثر على طريقة تعاملنا في العلاقات ؟

#التربية #العلاقات

11/08/2026

المشكلة مش في الخلاف.. المشكلة في طريقة الخلاف 🤍

مفيش علاقة من غير اختلافات، لكن الفرق الحقيقي بيظهر في إزاي بنتعامل معاها.

العلاقة الصحية مش معناها إنكم ما تختلفوش…
لكن إنكم تعرفوا تختلفوا باحترام، وتتواصلوا، وتحلوا المشكلة سوا بدل ما تحاربوا بعض.

💬 قولنا… آخر خلاف حصل بينكم، اتعلمت منه إيه ؟

#العلاقات #الزواج

العلاج النفسي مش قالب واحد لكل الناس.كل شخص له قصة مختلفة، واحتياجات مختلفة، وأهداف مختلفة…وعشان كدة خطة العلاج كمان بتك...
09/08/2026

العلاج النفسي مش قالب واحد لكل الناس.

كل شخص له قصة مختلفة، واحتياجات مختلفة، وأهداف مختلفة…
وعشان كدة خطة العلاج كمان بتكون مختلفة.

في Arise بنبدأ بفهم الحالة، وبعدها بنحدد التخصص المناسب، وأفضل أسلوب علاجي يناسب احتياجات كل شخص.

لأن العلاج المناسب…
هو اللي يناسب حالتك، مش حالة أي حد تاني 🤍


وراء كل رحلة علاج ناجحة… فريق بيشتغل مع بعض 🤍في Arise بنؤمن إن كل شخص له احتياجات مختلفة، وعشان كدة جمعنا فريق متخصص في ...
07/08/2026

وراء كل رحلة علاج ناجحة… فريق بيشتغل مع بعض 🤍

في Arise بنؤمن إن كل شخص له احتياجات مختلفة،
وعشان كدة جمعنا فريق متخصص في مجالات مختلفة من الصحة النفسية والعلاقات والإدمان، علشان كل حالة توصل للدعم اللي يناسبها،

لأن العلاج مش بيعتمد على شخص واحد…
لكن على فريق بيشارك خبراته، وبيختار الأفضل لكل حالة.

لأن هدفنا واحد…
إنك تلاقي الدعم المناسب في المكان المناسب، ومع الشخص المناسب💙



#العلاقات

06/08/2026

في Arise… مش بنؤمن بفكرة البطل الواحد.

كل شخص له احتياجات مختلفة، وعشان كده بنؤمن إن وجود فريق متكامل هو اللي يساعدنا نفهم كل حالة ونختار لها أنسب طريق للعلاج.

لأن هدفنا مش إنك تقابل متخصص..
هدفنا إنك تلاقي الدعم المناسب ليك 🤍

لأن رحلتك مش مع شخص…
رحلتك مع فريق 🤝


#العلاقات

أنا قلقان من أول جلسة… ياتري هيحصل إيه ؟ واحد من أكتر الأسئلة اللي بنسمعها من الناس قبل ما تبدأ رحلة العلاج النفسي.الحقي...
05/08/2026

أنا قلقان من أول جلسة… ياتري هيحصل إيه ؟

واحد من أكتر الأسئلة اللي بنسمعها من الناس قبل ما تبدأ رحلة العلاج النفسي.

الحقيقة إن أول جلسة ببساطة…
هي بداية نتعرف فيها عليك، ونفهم اللي بتمر بيه، ونحدد مع بعض إيه الهدف اللي نفسك توصله،
وإيه أنسب طريقة تساعدك.

كل شخص له تجربته الخاصة…
وعشان كده مفيش خطة واحدة تناسب الجميع.

يمكن أول خطوة تكون هي الأصعب…
لكنها في أوقات كتير بتكون أهم خطوة في رحلة التغيير🤍

💬 ولو عندك أي سؤال عن الجلسات النفسية،
اكتبه في التعليقات أو ابعتلنا رسالة، وإحنا هنجاوبك.

#القلق #الاكتئاب

النجاح في الشغل والنجاح في العلاقات… مش دايمًا بيمشوا بنفس الطريقة.في الشغل، غالبًا بيكون فيه أهداف واضحة، وخطوات محددة،...
31/07/2026

النجاح في الشغل والنجاح في العلاقات… مش دايمًا بيمشوا بنفس الطريقة.

في الشغل، غالبًا بيكون فيه أهداف واضحة، وخطوات محددة، وتقييم مستمر يساعدنا نعرف إحنا ماشيين صح ولا لأ.

أما العلاقات…

فهي بتعتمد على مهارات مختلفة، زي:
• التواصل الصحي.
• الاستماع.
• التعبير عن المشاعر.
• حل الخلافات.
• وضع حدود بطريقة محترمة.

والمهارات دي، للأسف، كتير مننا ما اتعلمهاش بشكل مباشر.

علشان كدة، ممكن تلاقي شخص ناجح جدًا في شغله، لكنه بيواجه صعوبة في الحفاظ على علاقة صحية،
ودة بيوضح إن العلاقات لها مهارات تحتاج للتعلم والممارسة.

💬 برأيك، هل مهارات العلاقات بنتعلمها بنفس الاهتمام اللي بنتعلم بيه مهارات الشغل ؟


#العلاقات

30/07/2026

ليه بعض الرجال بيبذلوا مجهود أكبر في الشغل… لكن بيحتاروا في العلاقات ؟

الإجابة مش دايمًا قلة اهتمام أو قلة حب.

في أوقات، الرجل بيكون متعلم من صغره إزاي ينجح في الدراسة، الشغل، أو حتى الرياضة، عارف إن فيه خطوات واضحة: يتعلم، يتدرب، ويطور نفسه.

أما العلاقات…

فكتير منهم مكبرش وهو بيتعلم إزاي يعبر عن مشاعره، أو يحل الخلافات، أو يبني تواصل صحي.

وده ممكن يخلي العلاقة بالنسبة له مساحة غير مألوفة، فيحتار في التصرف أو ينسحب بدل ما يواجه.

🎙️ في أولى حلقات بودكاست كلام رجالة، بنتكلم عن الجانب النفسي وراء اختلاف تعامل بعض الرجال مع الشغل والعلاقات،
وليه أحيانًا بيكون التعامل مع المشاعر أصعب من التعامل مع التحديات العملية.

💬 شاركونا رأيكم:
هل المهارات اللي بتنجحنا في الشغل هي نفسها اللي بتنجح العلاقات ؟
ولا كل واحدة ليها لغة مختلفة ؟

لمشاهدة الحلقة كاملة علي يوتيوب
https://youtu.be/etEI6ptH9QI?si=e9sBI_n6YoQ9so0-

Spotify
https://open.spotify.com/show/1f7lFMcVrImhhJUVIsnbrA

#العلاقات #الرجال

29/07/2026

العلاج النفسي مش سحر✨

من أكتر المفاهيم المنتشرة عن العلاج النفسي إنه من أول جلسة كل حاجة هتتغير، وهتحس إن كل مشاكلك اختفت.

لكن الحقيقة مختلفة

العلاج النفسي مش بيقدم حلول سحرية،
لكنه بيساعدك تفهم نفسك بشكل أفضل، وتتعرف على أسباب اللي بتمر بيه، و يساعدك تتعامل مع أفكارك ومشاعرك بطريقة صحية.

أما الجزء الأهم في رحلة العلاج… فهو دورك أنت.

التغيير الحقيقي بيبدأ لما تكون مستعد تاخد القرار، وتاخد خطوات صغيرة باستمرار.

💬 شاركونا في التعليقات:
إيه أكتر مفهوم غلط كنت مصدقه عن العلاج النفسي ؟

#القلق #الاكتئاب

هل كل انسحاب من العلاقة معناه إن الحب انتهى ؟الإجابة ببساطة…مش بالضرورة.أحيانًا، الإنسان بينسحب من العلاقة لأنه حاسس إنه...
27/07/2026

هل كل انسحاب من العلاقة معناه إن الحب انتهى ؟

الإجابة ببساطة…
مش بالضرورة.

أحيانًا، الإنسان بينسحب من العلاقة لأنه حاسس إنه مبقاش قادر يدي، أو إنه فشل في الدور اللي كان شايف إنه لازم يقوم بيه.

وده مش معناه إن الانسحاب هو التصرف الصحيح،
ولا إنه السبب الوحيد وراء كل علاقة بتنتهي.

لكن قبل ما نحكم على أي تصرف…
يمكن يكون الأهم إننا نفهم المشاعر اللي وراه.

🎙️ في الحلقة دي من بودكاست كلام رجالة، بنتكلم عن الجانب النفسي للانسحاب من العلاقات، وإزاي أوقات بيكون مرتبط بالشعور بالعجز أو الفشل، أكتر من كونه انتهاء للمشاعر.

💬 شاركونا رأيكم:
هل الانسحاب دايمًا معناه إن الحب انتهى ؟ ولا ممكن يكون وراه أسباب نفسية أعمق ؟

لمشاهدة الحلقة كاملة علي يوتيوب
https://youtu.be/etEI6ptH9QI?si=e9sBI_n6YoQ9so0-

Spotify
https://open.spotify.com/show/1f7lFMcVrImhhJUVIsnbrA

#العلاقات #بودكاست #الرجال

Address

88ط جاردينيا هايتس 2 ميدان مسجد حورية سليم بجوار مسجد الأبرار
Cairo

Opening Hours

Monday 11am - 10pm
Tuesday 11am - 10pm
Wednesday 11am - 10pm
Thursday 11am - 10pm
Saturday 11am - 10pm
Sunday 11am - 10pm

Telephone

+201557155710

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Arise Wellness Hub posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Arise Wellness Hub:

Shortcuts

Share