Radwa’s Nutrition Hub

Radwa’s Nutrition Hub Dr Radwa Fisal
clinical nutritionist
Health Coach
Issa nutritionist
IASST sports nutritionist

ايه اللي تعرفوه عن مقاومة الأنسولين و ايه اللي عايزين تعرفوه اكتبوا اسئلتكم في الكومنتات عشان نجاوب عليها الفترة الجاية
12/05/2026

ايه اللي تعرفوه عن مقاومة الأنسولين و ايه اللي عايزين تعرفوه
اكتبوا اسئلتكم في الكومنتات عشان نجاوب عليها الفترة الجاية

03/05/2026

لو بسرعة بتبقى خارج النظام…
فالمشكلة مش فيك

المشكلة إن النظام نفسه
مش مناسب ليك من البداية 👌

النظام الصح هو اللي تقدر تكمل عليه
مش اللي يرهقك وتسيبه بسرعة

#دايت #تغذية #خسسان

01/05/2026

3 خطوات بسيطة ترجعك للنظام 👌

ابدأ خفيف
نظم وجباتك
وكمل من غير ضغط

الرجوع الصح مش محتاج قسوة
محتاج بس بداية هادية 🤍

#دايت #تغذية #خسسان

29/04/2026

بوظت الدايت؟ عادي… مش نهاية الدنيا 👌

المشكلة مش في يوم خرج منك
المشكلة لما اليوم يجر أسبوع وراه

ارجع تاني من أول وجبة
وكمل بهدوء من غير جلد ذات 🤍

#دايت #تغذية #خسسان

بوظت الدايت؟ عادي جدًا 👌الغلط مش إن يوم يخرج منك… الغلط إنك تستسلم بعده.ارجع بهدوء: فطار خفيفوجبات متوازنةوتنظيم مواعيد ...
26/04/2026

بوظت الدايت؟ عادي جدًا 👌

الغلط مش إن يوم يخرج منك… الغلط إنك تستسلم بعده.

ارجع بهدوء: فطار خفيف
وجبات متوازنة
وتنظيم مواعيد الأكل

ابدأ من جديد… من غير جلد ذات 🤍

#تغذية #دايت #خسسان

25/04/2026

لو نفسك في سكريات طول الوقت…
فده مش ضعف إرادة

ممكن يكون بسبب نقص أكل
أو نوم قليل
ومجرد ما تنظم يومك… الرغبة هتقل 👌

#تغذية #دايت #سكريات

24/04/2026

لو نفسك في حاجة حلوة…
جرب بديل أذكى 👌

شوكولاتة دارك
تمر + فول سوداني
زبادي + عسل
موز + شوفان

اختيارات بسيطة وتشبع الرغبة من غير إفراط ✨

#تغذية #دايت #حلويات

23/04/2026

بتجوع بالليل؟ 👀
غالبًا جسمك بيقول إن أكلك طول اليوم مش كفاية

زود بروتينك
ونظم وجباتك
وهتلاحظ فرق كبير 👌

#تغذية #دايت

21/04/2026

بتحب الحلويات؟ 🍫
متتحرمش… بس كل بذكاء 👌

بعد الأكل
وبكمية صغيرة
تستمتع من غير ما تبوظ الدايت

#دايت #تغذية #حلويات

مش لازم تحرمي نفسك عشان تاكلي صح 🤍اليوم المتوازن بيبدأ باختيارات بسيطة ومقادير واضحة تشبعك وتدي جسمك احتياجه بدون لخبطة....
19/04/2026

مش لازم تحرمي نفسك عشان تاكلي صح 🤍
اليوم المتوازن بيبدأ باختيارات بسيطة ومقادير واضحة تشبعك وتدي جسمك احتياجه بدون لخبطة.

في الكاروسيل ده هتلاقي مثال ليوم كامل متوازن بالمقادير: فطار 🍳
غدا 🍗
سناك 🍓
عشا 🥗
وكمان تذكير مهم جدًا بشرب الميه خلال اليوم 💧

احفظي البوست وارجعيله وقت ما تحتاجي أفكار سريعة ومنظمة 👌
ولو حابة نظام مناسب ليكي حسب هدفك، ابعتي رسالة الصفحة 📩

#دايت #خسسان #تغذية #صحة

Address

Cairo

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm
Saturday 9am - 5pm
Sunday 9am - 5pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Radwa’s Nutrition Hub posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Radwa’s Nutrition Hub:

Share

Category